Como ter mellores relacións sexuais no matrimonio

Autor: Louise Ward
Data Da Creación: 7 Febreiro 2021
Data De Actualización: 1 Xullo 2024
Anonim
Falta de desejo sexual
Video: Falta de desejo sexual

Contido

¿Falta sexo no teu matrimonio?

Todos estiveron alí unha ou dúas veces na súa vida. Pero hai formas e consellos tanxibles para mellorar o sexo no matrimonio e reavivar a paixón pola túa vida sexual escasa.

Non renuncies á esperanza de mellorar o sexo no matrimonio. Se constantemente fas a pregunta "Como ter mellor sexo no matrimonio?" entón facer esforzos xenuínos para construír un certo nivel de confort, divertirse e sacudir a rutina entre follas pode percorrer un longo camiño.

Mellor sexo no matrimonio non é unha tarefa tan desalentadora como parece.

O sexo e a intimidade física son naturais nunha relación; co tempo, pode perder a súa faísca en certa medida, pero non desaparece. Todo o que tes que facer é traballar para redescubrir a paixón que compartiches coa túa parella para mellorar o sexo no matrimonio.


Importancia dunha vida sexual sa

O sexo é unha necesidade humana. Non obstante, non se trata só da necesidade ou a diversión da actividade. O sexo está asociado a un corpo e unha mente saudables. Sábese que todo orgasmo libera oxitocina, que tamén se coñece como hormona do amor. Sábese que a hormona axuda a mellorar a saúde do corazón, a reducir o estrés, a limitar o risco de trastornos da saúde mental como a depresión e a ansiedade e a mellor calidade do sono.

O sexo tamén mellora a intimidade e promove actividades como abrazos e acolleduras, que probablemente o farán sentir máis preto da súa parella. Os consellos sobre o sexo que melloran o sexo para vostede e a súa parella poden, polo tanto, axudar a mellorar tamén a súa saúde física e mental.

Por que o sexo é importante nun matrimonio


O sexo pode non ser o único factor nun matrimonio feliz e saudable, pero ten bastante valor. Aquí tes algunhas razóns polas que o sexo se considera un aspecto importante dun bo matrimonio.

  • A intimidade física e emocional están conectadas
  • A intimidade física axuda a xerar confianza entre os socios
  • O sexo axuda a afondar no vínculo entre parellas
  • O sexo axuda a aumentar a confianza en si mesmo, o que tamén se pode manifestar nunha mellor relación entre a parella.
  • O sexo axuda a reducir o estrés. Sábese que o estrés é unha causa común de pelexas e discusións entre as parellas.
  • O sexo axuda a mellorar a comunicación
  • As relacións sexuais son un gran exercicio e poden axudarche a estar en forma
  • O sexo axúdache a celebrar a túa feliz vida como parella.

20 consellos sobre como ter mellores relacións sexuais entre homes e mulleres


Agora que es consciente dos moitos beneficios do sexo para a saúde e da súa importancia nun matrimonio feliz e saudable, é hora de pensar como mellorar o sexo.

Quizais vostede e o seu cónxuxe batan un obstáculo cando se trata de relacións sexuais ou quizais só desexe condimentar as cousas no dormitorio. Sexa como sexa, estes 20 consellos sexuais para unha mellor vida sexual poden axudarche.

10 consellos para mellorar o sexo dos homes

Aínda que a maioría destes consellos son útiles tanto para homes como para mulleres, estes 10 consellos sobre o sexo poden axudar especialmente aos homes a ter mellores relacións sexuais coas súas parellas.

1. Dilles como activarte

Aínda que os homes poden saber como activar á súa parella, é probable que a súa parella descoñeza o que lles fai o truco.

Activar á túa parella é o primeiro paso para mellorar o sexo. Fale co seu compañeiro e cóntalle o que lle gusta e o que lle prende. Isto non só lles facilita as cousas, senón que tamén che axuda a gozar do sexo.

2. Converter as tarefas en xogos previos

Na maioría das veces, a xente pensa que os homes non son románticos. Non obstante, podes aderezar as cousas facendo algo absolutamente romántico e agradable para a túa parella: converte as tarefas en xogos previos.

A investigación descubriu que é probable que as mulleres atopen relacións sexuais máis agradables coas súas parellas masculinas se axudan na casa. Podes facer calquera cousa sexy, incluso lavar pratos, se o fas ben. Aproveita a oportunidade se te preguntas como ter mellores relacións sexuais no teu matrimonio.

Lectura relacionada: 6 ideas de preliminares que seguramente darán vida á túa vida sexual

3. Non te preocupes polo sexo penetrante

Os homes adoitan preocuparse moito polo sexo penetrante e algúns expertos din que poden estresarse tanto que perden a erección.

Tenta non preocuparte tanto. Podes dedicarte a outras cousas como o sexo oral e outras cousas agradables para ti e a túa parella. Cando non te estresas, é probable que suceda do mellor xeito.

4. Comprobe a súa dieta

O que comes pode ter un grande impacto no teu desexo sexual e no teu rendemento na cama. Comprobar a túa dieta e incluír alimentos que che axuden a aumentar a resistencia e o desexo sexual é un dos consellos máis importantes para mellorar o sexo. Os alimentos ricos en proteínas e antioxidantes axudan a aumentar o rendemento sexual.

5. Tómate o tempo espindo

É posible que a túa parella goce do proceso de desvestirte e pode aumentar a experiencia sexual para ambos. Unha das formas de ter mellores relacións sexuais é ser sexy pero lento co proceso de espirse. Pode axudar a liberar máis oxitocina e provocar máis paixón entre as follas.

6. Facelo durar

Moitas persoas descoñecen o tempo que debe durar o sexo e adoitan pensar que as súas parellas teñen expectativas irreais deles.

Segundo un estudo, a duración media do coito debería estar entre os 7 e os 14 minutos. Non obstante, se o fas durar tanto tempo, é probable que sexa o máis agradable para ti e a túa parella.

7. Ver porno xuntos

A crenza popular e o malentendido é que ás mulleres non lles gusta ver porno.

Se estás nun matrimonio heterosexual, sería estupendo deixar ir ese malentendido e ver porno coa túa parella. É probable que os faga sentirse máis cómodos mantendo relacións sexuais contigo, e os dous tamén poden descubrir que desexa probar no cuarto.

8. Toma o control da túa respiración

Cando te adestran para un deporte, unha das cousas máis importantes que che ensinan é tomar o control da respiración. A respiración é unha das mellores técnicas sexuais máis esenciais. Axúdache a durar máis na cama e mantén a resistencia.

9. Acende as luces

¿Escoitaches que os homes son visuais?

A menos que estiveses a vivir baixo unha rocha, aposto a que sabes que ese estudo descubre que a maioría dos homes son seres visuais. (Sei que algunhas mulleres tamén son visuais!).

Debido a isto, só ten sentido deixar as luces acesas durante o sexo aumentaría a experiencia.

10. Aumentar a intimidade

O aumento da intimidade física está directamente relacionado coa intimidade emocional. Dálle tempo ao seu cónxuxe, fale con eles, sácaos en datas e mantén vivo o romance. É probable que isto tamén se reflicta na túa vida sexual. Se te preguntas como mellorar o sexo, centrarse na intimidade é un dos pasos máis críticos a seguir.

10 consellos sobre como ter mellores relacións sexuais para as mulleres

O proceso do sexo pode ser diferente para homes e mulleres. Aquí tes algúns consellos que poden facer que o sexo sexa máis agradable e mellor para as mulleres principalmente.

1. Manter relacións sexuais con máis frecuencia

Hai un par de cousas que pasan cando fas do sexo unha prioridade.

O primeiro é iso canto máis sexas, máis o quererás. En segundo lugar, debería ser cada vez mellor.

O sexo é unha actividade física. E como calquera outra actividade física, necesitas practicar para ser mellor.

Para mellorar o sexo no matrimonio, debes ser intencionado. É un dos consellos máis poderosos para un mellor sexo.

Cando o fagas, a túa parella comezará a coñecer máis o teu corpo e comezarás a coñecer o da túa parella. Unha vez que sabe como navegar polos corpos do outro e como empuxarse ​​mutuamente sobre o bordo orgásmico, é entón cando o sexo se fai incrible.

2. Fala abertamente e mantén unha conversa sexual produtiva

É vital ter unha conversa aberta e honesta sobre a túa vida sexual. Ese é un dos consellos máis sinxelos para un mellor sexo.

O sexo pode mellorar en calquera relación, pero ambas as persoas precisan expresar as súas necesidades sen vergoña. Ser vocal sobre as necesidades é un dos consellos clave para un mellor sexo e unha relación feliz.

3. Fai todo o posible para lucir e saborear xenial

Sábese que as mulleres gozan do sexo oral. Non obstante, algúns factores como o mal cheiro e o sabor ou unha infección poden facelo menos agradable para vostede e a súa parella. Fai todo o posible para que pareza xenial para a túa parella e tamén que teña un bo sabor. Entón, cando o disfruten, é probable que te sintas máis cómodo e tamén o disfrutes.

4. Escoita

Os homes tamén teñen cousas específicas que lles gustan e escoitalos pode resolver a metade dos teus problemas. Se te preguntas como ter un mellor rendemento na cama, a resposta está na túa parella. Escoitalles sobre o que lles gusta facer e o que lles gusta que lles fagan. Isto axudarache a facelos sentir máis queridos e apreciados entre as sabas.

5. Crea un estado de ánimo

Boa música, velas con bo olor, luces tenue: todos berran unha boa noite de intimidade. Crea un estado de ánimo e observa que te sentes máis confiado, namorado e apaixonado por manter relacións sexuais coa túa parella. Cando os dous estades nel, hai poucas posibilidades de que algo vaia mal.

6. Experimenta con posicións

Dille á túa parella que desexas experimentar con posicións e tenta atopar a que máis che estimule. Probar novas posicións tamén pode axudarlle a aderezar as cousas e mantelo en pé, ás veces literalmente.

7. Pídelle á túa parella que te toque en todas partes

Tocar cun lubricante como o aceite pode axudar a aumentar o desexo sexual dunha muller. Pídelle á túa parella que che toque o corpo, especialmente os lugares onde che gusta que che toquen. É probable que isto te acenda e che faga mellorar o sexo.

8. Identifica as túas necesidades

É esencial comunicar as túas necesidades á túa parella. Non obstante, para poder facelo, primeiro hai que identificalos. Saber o que queres sexualmente axuda a pedilo e tamén a disfrutar máis do sexo. Entón, se queres ser mellor no sexo, identifica as túas necesidades sexuais.

Se queres saber máis sobre como falar coa túa parella sobre o sexo, mira este vídeo.

9. Facerse cargo

Un dos consellos esenciais para unha mellor vida sexual é facerse cargo. Non esperes a que a túa parella inicie relacións sexuais, pero faino ti sempre que che apeteza. Non hai absolutamente nada de malo en querer sexo e pedirlle á túa parella. A maioría dos homes parécelle sexy cando as mulleres se fan cargo.

10. Mantéñase san

Manterse san é un dos xeitos de ser mellor no sexo. Cando se sente saudable e feliz polo seu corpo, é probable que o mostre tamén no cuarto. Entón, cómoda co seu corpo e intente manter unha boa saúde física e mental para un mellor sexo.

O punto de partida

Ademais das mencionadas anteriormente, pode haber moitas outras formas de mellorar o sexo no matrimonio. O sexo é un compoñente esencial dunha relación sentimental e non é unha porca difícil de romper.

Saber o que che gusta, contarllo á túa parella e garantir a compatibilidade sexual pode axudarche a mellorar a túa vida sexual e manter viva a faísca entre os dous.