Contido
- 1. Toma o consello de Stephen Covey
- 2. Máis cedo que tarde
- 3. Ofrecer solucións, non problemas
- 4. Deixa claras as expectativas
- 5. Non vaias durmir tolo coa túa parella
Hai tantas partes móbiles dentro dun longo e satisfactorio matrimonio. Debe haber unha abundancia de amor e respecto uns polos outros. Para manter o amor vivo, a honestidade e a confianza tamén son necesarias.
Se vas pasar a vida con alguén, ten que haber un lugar para todos estes elementos dentro da túa relación.
Pero sen unha comunicación adecuada nunha relación, o seu matrimonio pode estar lonxe das súas expectativas.
A comunicación eficaz nas relacións é a cola que o mantén todo no seu sitio, permitindo que o amor medre e a confianza floreza.
Se non podes comunicar o teu amor por alguén, como o saberá algunha vez? Se non podes comunicarte abertamente e honestamente coa túa parella, como pode haber confianza?
É por iso mellorar o conxunto de habilidades de comunicación é fundamental para o éxito do teu matrimonio. Ao traballar sobre como comunicarse co seu cónxuxe, a súa relación florecerá.
Entón, se se pregunta como comunicarse mellor nunha relación? Ou como mellorar a comunicación nunha relación?
Tomemos un pouco de tempo e vexamos 5 habilidades de comunicación para parellas que debería comezar a practicar hoxe e que transformarán a forma en que vostede e o seu cónxuxe se comunican.
Practique diariamente estes consellos de comunicación eficaces e os resultados falarán por si mesmos.
1. Toma o consello de Stephen Covey
Covey, o autor de Os 7 hábitos das persoas altamente eficaces, di que en termos de comunicación interpersoal, sempre debes buscar primeiro comprender e despois ser entendido.
Esta práctica pode aplicarse a como interactúas con calquera persoa, pero en canto a como operas no teu matrimonio e como comunicarte nunha relación, este consello é dourado.
Todos temos a tendencia a pasar a maior parte do tempo "escoitando" a outra persoa pensando en como imos responder.
En vez de sentarnos atrás e coller toda a información que nos chega, atopamos unha palabra, frase ou fragmento do seu diálogo e tomamos decisións sobre o que imos retroceder.
Debido a isto, non escoitamos de xeito auténtico todo o que se di. Se é o caso, é posible que falte a nosa resposta.
A próxima vez que esteas no medio dunha conversa de relación significativa co teu marido ou muller, resiste o desexo de pensar como responder antes de que rematen de falar.
Só tes que sentarte, escoitar e escoitar o que teñen que dicir. Unha vez feito isto, responde en consecuencia.
2. Máis cedo que tarde
Non deixes as conversas incómodas. A razón pola que se senten incómodos é que probablemente necesiten ocorrer.
Se o teu marido non soporta o seu peso como pai, expresa os teus sentimentos dun xeito construtivo. Se a túa muller non foi ela mesma ultimamente e afecta negativamente á túa relación, fala.
Canto máis tempo deixes sentar estas conversas na estantería, máis os problemas se agredirán. Unha vez identificado un problema e que cre que hai que solucionalo, coida os negocios.
3. Ofrecer solucións, non problemas
Hai moitas formas de comunicación e, unha vez que decidiches que necesitas falar en serio co teu cónxuxe, asegúrate de entrar na conversa cun enfoque orientado á solución.
Se comezas a conversa dicíndolles o emocionalmente desconectados que son ou o malos que foron pero non ofreces ningunha solución, farás un mal a ambas as partes.
Imaxina isto: unha parella está no medio dunha discusión cando a muller lle di ao marido ...
"Non es o mesmo home amante da diversión co que casei".
O problema está claramente afirmado, pero non hai ningunha solución da que falar. Agora seguramente pasarán dúas cousas.
O marido probablemente se ofenda ou se defenda. Pode agarrarse con razóns polas que xa non é así, botando a culpa á súa muller e aumentando a toxicidade da conversa.
Tamén podería retirarse e pecharse, desinteresado en tratar o problema.
En ámbolos dous casos, o problema exposto nunca se resolverá. Expresar o problema con algo está ben, pero estea preparado co que se podería facer para solucionar o problema.
En vez de dicirlle ao marido que non está satisfeita coa súa escasa personalidade, quizais debería suxerirlle actividades que poden facer xuntos ou crear oportunidades para que o marido redescubra vellas afeccións.
Outra cousa que podes gañar con mellores habilidades de comunicación é ter unha solución dispoñible para dar un novo foco á xa incómoda conversa.
Se non, afirmar un problema sen tentar axudar a atopar unha solución é queixarse.
4. Deixa claras as expectativas
Que esperas da túa parella e da túa relación?
A calidade da súa relación dependerá moito do estándar das súas expectativas. Algúns de nós cometemos o erro de pensar que certos aspectos dunha relación "van sen dicir".
Se non se di en voz alta, non se pode molestar se a súa parella non cumpre as súas expectativas.
Se queres ter fillos, faino saber. Se non queres que te enganen, cóntallo coa túa parella. Se tes certas crenzas sobre os detalles da túa relación, faino consciente do teu cónxuxe.
Non se deixe enganar pensando: "Deberían sabelo mellor". Se aínda non o deixaches claro, non tes terreo onde soportar cando te enfades. A comunicación é clave para establecendo expectativas en calquera relación.
5. Non vaias durmir tolo coa túa parella
Hai un certo residuo que persiste despois dun desacordo. Cando elixiches pasar toda a túa vida con alguén, estarás obrigado a empuxarte os botóns cada certo tempo.
Se acabas discutindo preto da hora de durmir, asegúrate de resolver ou atopar o peche sobre o tema antes de darlle a volta e durmir.
Este é un dos consellos de comunicación sobre relacións máis vitais que debes ter en conta. Non te durmas nunca sen resolver argumentos. Non tes por que estar contento co resultado, necesariamente, pero non podes fumar.
Ter ese peche antes de intentar pechar un ollo podería marcar unha enorme diferenza en como se desenvolverá o día seguinte da súa relación.
Se chegas a unha conclusión respectuosa coa túa conversa, espertarás con pouco ou ningún resentimento e poderás volver a un lugar amoroso ese día.
Se non resolves as túas diferenzas antes de pechar os ollos, é probable que te espertas molesto co teu cónxuxe, listo para a segunda rolda.
Fai un favor ao teu matrimonio e faino unha regra para resolver os teus desacordos antes de durmir. Diminuiría o resentimento que pode suceder ao día seguinte se non alcanzase un lugar de peche a noite anterior.
As cinco habilidades de comunicación das relacións realmente poden axudar a fortalecer o vínculo entre os dous. Probalos e gozar da diferenza.
Mira tamén: