Contido
- Por que é tan difícil marchar?
- Como saír dunha relación abusiva?
- 1. Tomar a decisión
- 2. Documentos importantes
- 3. Ter un plan de fuga
- 4. Ser financeiramente independente
- 5. Protexa a súa privacidade
- 6. Alerta amigos e familiares próximos
- 7. O asesoramento adecuado
- 8. Protección despois de marchar
- Como sacar a alguén dunha relación abusiva?
Todo ser humano merece unha vida revestida de respecto, amor e confianza.
As relacións baséanse en comprometer e dar á túa parella un espazo persoal porque todos teñen dereito a vivir sen medo. Desafortunadamente, a maioría das relacións hoxe xiran en torno ao maltrato. Se te atopas metido nunha relación abusiva, entón é hora de marchar porque non se debe tolerar o abuso.
Cando o amor e o coidado nunha relación volven cara á dor e ao sufrimento, faise importante saber como saír dunha relación abusiva con seguridade.
Por que é tan difícil marchar?
Moitas mulleres din que se comprometan e soporten o abuso da súa parella. Este estigma social enganaos tendo a inútil esperanza de que algún día cambie a súa parella. A maioría das mulleres séntense responsables do comportamento da súa parella.
A alguén lle pode resultar difícil saír dunha relación abusiva cando convive porque comparte a vida coa súa parella. Todos estes medos inculcados na mente dunha persoa manterán obrigados a facer fronte aos abusos.
Se estás atado nas cadeas destes medos, é importante liberarte. Os teus fillos necesitan ser protexidos dunha familia tan abusiva; polo tanto, debes dar todos os pasos posibles. Abaixo amósanse consellos sobre como saír dunha relación abusiva.
Como saír dunha relación abusiva?
Saír dunha relación é difícil. Pero vivir con dor e maltrato é aínda máis difícil. É por iso que sempre debes estar preparado para deixar a túa parella.
1. Tomar a decisión
O primeiro paso é recoñecer o abuso.
Pode estar sufrindo abuso mental, físico, emocional, sexual ou financeiro na súa relación. É entón cando debes tomar a decisión de deixar á túa parella sen deixar que teña ningunha pista. A túa parella pode suplicar e prometerche que serás unha mellor persoa. Pero a maioría das veces volven rapidamente ao seu comportamento abusivo unha vez que os perdoaches. Entón, manteña a súa decisión.
2. Documentos importantes
Unha vez que decidiches como saír dunha relación abusiva, debes dar todos os pasos necesarios. Reúne imaxes, gravacións de audio ou vídeo como evidencia concreta de abuso físico.
Manteña un diario oculto de todos os incidentes violentos que indique a data e o lugar.
Visite ao seu médico en caso de feridas graves porque a documentación médica será unha proba máis. Estas probas virán na man contra o agresor no xulgado, gañando a custodia dos seus fillos e proporcionando a residencia e protección despois de desfacerse da súa parella.
3. Ter un plan de fuga
Mantén sempre un plan de copia de seguridade no caso de que teñas que marchar en situacións de risco vital.
Practica o teu plan de escape para que saibas exactamente que facer. Garde unha bolsa de escape con todos os elementos esenciais, incluído efectivo de emerxencia, roupa, artigos de hixiene persoal, chaves, tarxeta de identificación, tarxeta de seguridade, etc. Ademais, memorice os números de teléfono dos contactos de confianza para que poida informarlles da situación de inmediato.
Agocha esta bolsa na casa dun amigo ou nun lugar onde a túa parella non a poida atopar.
4. Ser financeiramente independente
Dado que está obrigado a deixar o seu compañeiro en calquera momento, asegúrese de reunir cartos lado a lado. Adquire habilidades laborais ou faga cursos para que poida ter unha fonte de ingresos no caso de saír.
Se o maltratador controla as túas finanzas, proba aforrar a cantidade que poidas e garda na túa bolsa de escape. Ser independente financeiramente facilitará a vida.
5. Protexa a súa privacidade
É moi probable que o teu maltratador sospeite que marchas en calquera momento.
É por iso que tomará todas as medidas posibles para estar atento ás súas actividades. Para manter as túas conversas privadas, compra outro teléfono móbil e mantelo oculto en todo momento. Cambia os teus contrasinais e limpa sempre o historial web.
Comprobe a configuración do seu smartphone porque o seu compañeiro pode ter configurado aplicacións para ler as súas mensaxes ou gravar as súas chamadas. Nunca deixes que ninguén invada no teu espazo persoal.
6. Alerta amigos e familiares próximos
Informe aos membros da súa familia e amigos de confianza que lle proporcionen apoio constante contra o comportamento abusivo da súa parella.
Comparte con eles cada incidencia para que sexan testemuñas dos abusos aos que te enfrontas. Ademais, poden proporcionarche refuxio e apoio financeiro. Faráche entender que sempre terás alguén que te coide.
7. O asesoramento adecuado
Estar nunha relación abusiva pode deixarche sentir emocionalmente esgotado. É por iso que debes recibir un asesoramento adecuado para aprender a saír dunha relación emocionalmente abusiva.
O seu terapeuta axudaralle na loita contra a ansiedade e a depresión. O asesoramento proporcionará as orientacións necesarias para adquirir a separación. Ponte en contacto coas liñas de axuda sobre violencia doméstica para saber como saír dunha relación abusiva.
8. Protección despois de marchar
Manterse a salvo do agresor é tan importante despois de marchar como antes.
Mantén ao agresor afastado de ti, bloqueo nas redes sociais, cambia o enderezo da túa vivenda e cambia de escola aos teus fillos. É recomendable obter unha orde de restrición. A vida pode ser difícil ao principio, pero aprende a seguir adiante. O primeiro sabor do aire da liberdade satisfaráche completamente. Vive ben a túa vida porque o mereces.
Como sacar a alguén dunha relación abusiva?
Pode que non sempre sexas ti o que estás a sufrir nunha relación.
Todos coñecemos amigos, colegas ou familiares vítimas de malos tratos. Por iso é importante saber axudar a alguén a saír dunha relación abusiva. Convénceos de que merecen vivir unha vida de respecto e coidado.
Dálles apoio económico e emocional para que poidan confiar en ti nunha emerxencia. Estas persoas tenden a ser máis sensibles, polo que non as obrigas a compartir detalles. Dálles o seu espazo, pero aconséllelles que abandonen esas relacións abusivas.