Contido
- Non é culpa do tempo, son os teus hábitos
- Vostede ou a súa parella non poden sacudir o pasado
- Falta de intimidade ou autoestima?
É case un cliché sinalar que a medida que o teu matrimonio rexistra máis anos, experimentarás unha falta de intimidade entre ti e a túa parella. Todas as comedias románticas e os cómicos de pé fixeron un punto para explotar esta verdade xeral por unhas risas. Cos tempos xorde a familiaridade e, coa familiaridade, a intimidade pode sufrir.
Tan fácil como sería simplificalo ata o longo da súa relación, hai moitas outras variables en xogo. Hai moitas causas potenciais para diminuír a intimidade física e emocional e paga a pena explorar cada unha delas. Siga lendo mentres nos mergullamos no que pode causar a distancia entre vostede e a súa parella.
Non é culpa do tempo, son os teus hábitos
Imos sacalo do camiño, xa que pode ser unha causa de diminución da súa relación.
Para ser xustos, non é culpa do tempo. Trátase máis da familiaridade e confianza que gañou durante ese tempo que contribúe á súa desconexión. Pense en calquera cousa que faga unha e outra vez a diario.
Cando lavas os dentes, non pensas en como o fas nin en que ángulos deberías usar; simplemente fas o mesmo que fixeches onte sen pensalo.
Cando te duches, probablemente non sexas consciente de que orde de facer as cousas ou da lista mental que estás traballando mentres te bañas. Todo o que fas é repetir de xeito robótico a rutina que estabas usando anos.
Os patróns habituais que usas para bañarte e cepillar rematáronse durante moito tempo. Na mesma luz, os seus patróns de comportamento íntimo co seu cónxuxe probablemente se instalaron no piloto automático. Besádevos bos días, bicádevos boas noites e logo gardades o sexo por un aniversario ou aniversario.
Para sacudir a monotonía, vostede e a súa parella teñen que facer un esforzo concertado para ser máis conscientes de como interactúa física e emocionalmente uns cos outros. Se podes ser máis intencionado sobre cando e con que frecuencia te comportas nun comportamento íntimo, terás máis control sobre o resultado do proceso.
Esperta cos teus hábitos e poderás cambialos para axudarche a ti e á túa parella a sentirse máis preto que nunca.
Vostede ou a súa parella non poden sacudir o pasado
Aínda que a intimidade parece que é un tema que só involucra a vostede e á súa parella, pode haber máis que iso.
Ou vostede ou o seu cónxuxe poden ter algunhas emocións profundamente arraigadas sobre a intimidade debido a relacións pasadas. É posible que a súa muller fose abusada sexualmente por unha antiga parella, polo que non se sente cómoda estar preto de vostede máis dunha ou dúas veces por semana. É posible que o teu marido estivera enganado, polo que os seus gardas físicos e emocionais teñen problemas para caer na túa relación actual.
Sexa cal for a historia do pasado, é importante que non se converta no elefante da habitación. Se non se fala durante demasiado tempo, a falta de intimidade, por mor diso, pode aumentar as tensións. Se se aborda frontalmente, co apoio dun conselleiro ou terapeuta, podes ver o problema da intimidade pola súa verdadeira causa; o trauma pasado que experimentou alguén.
Falta de intimidade ou autoestima?
Se vostede ou a súa parella dubidan en participar en algo íntimo, pode ser simplemente por unha baixa autoestima.
A pesar de que os dous se aman e se senten seguros uns cos outros, é posible que os pensamentos sobre "Non son o suficientemente bo" continúen a medrar. A túa parella pode mirarte e pensar que o seu corpo físico é vergoñento en comparación. En vez de ver un momento íntimo como unha oportunidade para conectarse, poden estar metidos na cabeza, pensando no vergonzoso que ten que velos espidos cada vez que saltas na cama.
O contrario diso tamén podería ser certo. A túa autoestima pode ser a que estea dividindo a túa relación íntima. Pode querer conscientemente ser máis íntimo coa súa parella, pero inconscientemente se sente insignificante e menos desexable por comparación. Poderías estar berrando: "Fai o amor conmigo!" por fóra, pero no fondo, as túas inseguridades berran: "Se el non me fai o amor, entón non me atrae, non me quere e pode que estea a durmir con outra muller."
En calquera dos casos, a falta de autoestima seguirá conducindo unha cuña entre vostede e a súa parella. O mellor que podes facer é recoñecer isto como unha causa potencial e lembrarnos que non hai ningunha razón para sentirse inseguros cando estamos na presenza do outro. Disipar constantemente eses pensamentos inseguros permitirá que vostede e a súa parella se acheguen máis do que imaxinarían.
Conclusión
Non importa cal sexa a causa da falta de intimidade; o importante é identificalos para que non leve a unha nova separación entre os dous.
Non xulgues as inseguridades que xorden.
Non te enfades co pasado.
Non penses que non lle podes ensinar novos trucos a un can vello.
Se o obxectivo é achegarse ao marido ou á muller dentro e fóra da cama, faga o que poida para solucionar as causas da baixa intimidade enumeradas anteriormente.
Paga a pena loitar polo teu matrimonio e, sen unha estreita conexión emocional e física, será moito máis difícil manter ese lume apaixonado acendido.