Contido
- Que di a Biblia sobre a ira no matrimonio?
- Como tratar a rabia nunha relación
- Tomando axuda profesional
- Tratar a ira nunha relación: xestionar os disparadores
- O meu temperamento está arruinando a miña relación, que fago?
- Unha visión interesante
Incluso as parellas máis felices soportan o conflito simplemente porque os desacordos forman parte incluso das mellores relacións. Dado que o conflito e a rabia no teu matrimonio son un fenómeno esperado, é vital aprender a lidar con el para que unha relación prospere e perdure.
Unha cousa que sempre hai que tratar dentro dun matrimonio é a ira. Pode dar medo, pero a rabia non sempre é mala. Moitas veces é só un xeito de iluminar os problemas. Sen rabia, moitos males no mundo nunca serían corrixidos ou abordados.
Hai dúas formas diferentes de funcionar que as persoas manexan a ira. Algunhas persoas fan estoupar e expresan a súa rabia mentres que outras a suprimen. Explotar pode provocar palabras ferintes que poden provocar danos nas relacións a longo prazo. Por outra banda, suprimir a ira no seu matrimonio pode causar irritabilidade, que tamén pode ser destrutiva para as relacións.
Que di a Biblia sobre a ira no matrimonio?
Na Biblia hai moitos proverbios e salmos que falan sobre o control da ira. Proverbios 25:28; 29:11 fala de recoñecer os perigos da rabia descontrolada mentres que Proverbios 17:14 di que "Antes de que estale a pelexa, déixate". Entón, basicamente, cando ves que un conflito entre os dous se está a converter nunha loita, só tes que descansar para refrescarte e repensar o que fallou en lugar de berrarse
Se a túa preocupación está máis relacionada con "a miña rabia está arruinando a miña relación", entón Proverbios 19:11 mostra o camiño: "A perspicacia dun home certamente diminúe a súa ira". Entón intente obter algunhas ideas antes de sacar conclusións sobre a situación.
Ademais, segundo Colosenses 3: 13-14:
“Soporten uns cos outros e perdoen mutuamente se algún de vostedes ten unha queixa contra alguén. Perdoa como o Señor che perdoou. E sobre todas estas virtudes pon o amor, que as une a todas en perfecta unidade ".
De feito, a xestión da rabia nas relacións require moita paciencia e a capacidade de perdoar á parella. Manter a rabia no seu matrimonio só amarga as relacións e ás veces crea problemas de rabia nas relacións que poden chegar a ser imposibles de controlar no futuro.
Como tratar a rabia nunha relación
Un xeito saudable de xestionar a ira no teu matrimonio é aprender a tratar a razón da túa rabia sen causar dano á túa relación ou a ti mesmo.
A rabia pode sentirse como unha emoción fóra de control, pero a maioría de nós temos certo control sobre ela. Algunha vez experimentou unha situación na que estivese tan enfadado que sentise que explotaría en calquera momento? Entón, de súpeto, recibiches unha chamada de alguén que non estea relacionado coa fonte da túa rabia. Sorprendentemente, dentro dunha fracción de segundo, a chamada telefónica acouga e a túa ira disipa.
Se algunha vez te atopaches nesa situación, entón podes controlar a túa rabia; pode ser difícil, pero xa tes algunhas ferramentas. Se non podes relacionarte co efecto de chamada telefónica aleatoria, probablemente teñas un traballo máis profundo que facer ao redor da ira. Xestionar a ira no matrimonio non é imposible. A perseveranza é a clave.
Tomando axuda profesional
Recibir axuda profesional para xestionar a ira e o resentimento nas relacións é algo que quizais non ten en conta ao principio, pero nunca debe estar fóra de dúbida a axuda de expertos. Pode ser moi útil traballar cun profesional adestrado para axudarche a controlar a rabia en apoio do teu matrimonio.
Superar a rabia e o resentimento no matrimonio require moito traballo, incluído mellorar a comunicación e cambiar certos hábitos ou incluso a visión dunha persoa sobre certas cousas. Ás veces, un terapeuta pode axudar a unha parella a logralo facilmente.
Tratar a ira nunha relación: xestionar os disparadores
Para tratar a rabia e o resentimento no matrimonio, cómpre ter unha mirada obxectiva sobre o que está desencadeando ao seu cónxuxe, así como o que o desencadea. Eliminar ou tratar con tales factores que desencadean a ira no seu matrimonio pode axudarlle a superar a ira na súa relación.
Para algúns pode ser algo tan sinxelo como as tarefas domésticas, saír cos amigos ou algo máis complexo como xestionar as finanzas en parella.
En calquera caso, a xestión da ira no matrimonio é algo que hai que tratar canto antes. Tratar a rabia nunha relación coa súa mellor metade ou, de feito, tratar problemas de rabia en calquera relación require que te imaxines na pel da outra persoa e mirade xuntos a situación para descubrir a solución e non só para demostrar quen ten razón.
O meu temperamento está arruinando a miña relación, que fago?
Se identificaches que a túa rabia converteuse nun problema importante na túa relación, ese é realmente o primeiro paso para facela mellor. As dúas parellas poden xestionar os problemas de ira no matrimonio, pero ao final resúmese en canto traballo estás disposto a dedicar a diario.
Se a rabia no teu matrimonio está envelenando a túa relación, deberías afronta os teus puntos débiles e avalía se estás enfadado coa túa parella polas súas deficiencias ou coas túas.
A ira do meu marido está arruinando o noso matrimonio ...
Se está a buscar unha solución a esta situación, tome o corazón. Racional ou irracional, esa rabia pode ser moi prexudicial para vostede a longo prazo. Convivir cunha persoa que voa dentro do alcance ou exhibe rabia de xeito pasivo pode ser difícil.
Entón, cal é a mellor forma de controlar a ira do teu marido? Razoar con el é unha cousa, cambiarte é outra para controlar a ira no teu matrimonio. Pero se todo falla e as cousas van máis alá do control, non dubide en contactar con alguén de confianza. Pode ser alguén da familia, un amigo, un veciño ou incluso un terapeuta.
Unha visión interesante
Segundo o psicólogo Herb Goldberg, as parellas deberían xestionar con duros comezos nunha relación porque só mellorará máis tarde. Un estudo do estado de Florida realmente apoia isto. Descubriuse que as parellas que son capaces de expresar rabia abertamente ao comezo dunha relación mantéñense felices a longo prazo.
Os problemas de ira no matrimonio pódense xestionar manexándoos dun xeito práctico mentres se dedican máis tempo uns aos outros e escollen as súas batallas con sabedoría. Non hai nada que un pouco máis de amor non poida resolver.