Contido
- Entón, que é exactamente a intimidade emocional?
- O poder da intimidade emocional
- 1. Estabilidade
- 2. Liberdade e empoderamento
- 3. Profunda realización
Hai moitas pezas que traballan xuntas para crear un matrimonio positivo, satisfactorio e saudable. Se esas pezas formaban un crebacabezas, a intimidade emocional sería a peza central. As pezas máis difíciles de xuntar, pero moitas veces son a parte máis colorida e fermosa do crebacabezas. Sen eles, o enigma sería aburrido e incompleto. Con eles tes unha fermosa peza de arte. Podes ter unha relación con pouca ou ningunha intimidade emocional, pero dificilmente soportable e peor intolerable.
Entón, que é exactamente a intimidade emocional?
Estas dúas palabras bótanse tanto, ás veces o significado pode perderse na tradución. A intimidade emocional pode describirse como os sentimentos de amor, confianza, aceptación e respecto creados pola disposición de cada persoa a compartir pensamentos e sentimentos persoais e vulnerables. Canto máis aberta e transparente sexa cada persoa mantendo unha actitude sen criterio e aceptando unha postura entre si, máis intimidade emocional créase. A intimidade emocional non só ocorre entre dúas persoas nunha relación sentimental, senón que tamén pode ocorrer noutros tipos de relacións. Aínda que este blog céntrase na intimidade emocional dentro dun matrimonio, é crucial para todas as relacións, non só entre parellas sentimentais. A intimidade emocional é poderosa e é unha parte crítica de calquera relación transformadora e dun matrimonio duradeiro.
O poder da intimidade emocional
O poder da intimidade emocional é que transforma as relacións e crea estabilidade, empoderamento, liberdade e profunda realización.
1. Estabilidade
Cando se crea intimidade emocional dentro dunha relación, proporciona estabilidade e base a cada persoa. Poder compartir as nosas inseguridades máis profundas e o pasado doloroso con alguén que non foxe nin nos pecha, proporciona unha seguridade incrible. A verdade sinxela é que a maioría da xente non está disposta nin é capaz de proporcionalo. Normalmente temos as defensas arriba porque todos atopamos un doloroso rexeitamento no pasado e facemos todo o posible para evitalo mantendo as cousas ao nivel da superficie. Ás veces non compartimos porque non queremos expulsar á outra persoa.
Se podes compartir esas partes profundas e ás veces dolorosas de ti mesmo sen ser rexeitado ou abandonado, entón achégate ao teu cónxuxe. Co paso do tempo, vostede e o seu cónxuxe comezan a darse conta de que non van a ningún lado e que están dispostos a unirse sen importar o que pase. Esta proximidade dálle unha sensación de paz e seguridade incriblemente satisfactoria e sen dúbida difícil de atopar.
2. Liberdade e empoderamento
As nosas dores e inseguridades máis profundas son infames por manternos como reféns. Quizais un dos teus sexa o que pensas e sentes aburrido e desinteresado. Sentirse así pode evitar que chegues ás persoas e te conectes con outras persoas porque pensas que non tes nada interesante que ofrecer. Cando engades intimidade emocional a esa inseguridade (un cónxuxe que se toma o tempo en escoitarte e os teus pensamentos e sentimentos "aburridos" ao non ser xuízo e aceptar), entón podes comezar a cuestionarte o aburrido e o desinteresado que es. Quero dicir se alguén quere sentarse contigo e escoitar o que tes que dicir, entón iso contradí a crenza de que es aburrido e pouco interesante. De feito, pode significar que é unha especie de captura.
Ese proceso está a liberar e empoderar. A intimidade emocional dálle a coraxe de compartir máis e expresarse dun xeito que nunca antes. Unha vez que se crea, os seus efectos chegan moito máis lonxe do seu matrimonio e inflúen na súa experiencia no traballo, dentro da familia e incluso mentres se dedican ás súas afeccións. A intimidade emocional pode axudarche a entender que importas.
3. Profunda realización
A intimidade emocional leva a un profundo cumprimento. O cumprimento é, entre outras cousas, un amor e unha aceptación que nos transforman. É satisfactorio e reconfortante saber que alguén te acepta por todos vós, non só polas partes boas. Tamén é algo que pode seguir crecendo dentro do matrimonio. Canto máis se compromete a ser vulnerables e abertos os uns cos outros, mentres está disposto a escoitarnos e aceptarnos uns a outros, maior será o seu amor uns polos outros. Esta pode ser a base dun matrimonio duradeiro e un dos sentimentos máis satisfactorios e gratificantes que experimentará.
É tan fácil deixarse arrastrar polas nosas rutinas diarias. O traballo ten un xeito de levar o seu tempo libre, a lista de recados que precisa realizar é interminable e manter unha vida social encima de todo o demais é difícil, como mínimo. Todas estas cousas son importantes, pero pasar un tempo de calidade co seu cónxuxe é crucial. Se elixe saír a unha cita ou ten un tempo para a casa, aproveite o tempo para compartilo. Non empregue o tempo para compartir feitos sobre a súa semana, pero tamén os seus sentimentos sobre as cousas. Estade aí uns polos outros sendo aceptadores, xenerosos nos vosos supostos e dispostos a escoitar. A medida que perfeccionas o proceso, engades pezas centrais ao teu crebacabezas. Unha vez que crebacabezas con pezas centrais que faltan, converterase nunha fermosa peza de arte.