Contido
Estás nunha carreira que está medrando ou incluso prosperando porque te esforzas nela? Pensa en como conseguiches éxito nesta área da túa vida. A maioría das persoas que deciden que a relación é o suficientemente importante como para casar dirían que a relación é un dos seus valores máis importantes. Cando non actuamos de acordo cos nosos valores non nos sentimos ben con nós mesmos, que é o que normalmente empuxa ás parellas ou aos individuos a ver un terapeuta. O irónico é que moitas parellas teñen moito éxito noutras áreas da súa vida, pero non pensaron en aplicar eses mesmos ingredientes para o éxito na súa relación.
Por que descoidamos as nosas relacións?
Nos primeiros 18-24 meses da relación non fai falta esforzarse moito. A relación é sinxela porque o noso cerebro está inundado de produtos neuroquímicos que nos provocan "luxuria" uns sobre outros; esta fase da relación chámase fase de limerencia. Nesta fase da relación, a comunicación, o desexo e levarse ben poden ser bastante fáciles. Despois temos compromisos e vodas que nos fan voar alto. Unha vez que se coloca todo o po e o noso cerebro pasa a segregar os neuroquímicos de apego, de súpeto atopámonos tendo que traballar nunha relación na que probablemente non tivemos que esforzarnos ata este punto. Se a parella decidiu ter fillos, esta realidade atópase máis cedo e máis difícil. Comezamos a cambiar ao piloto automático, o que pode significar que representamos esquemas arraigados que xa temos para o matrimonio. Os esquemas son marcos internos que adquirimos a través do noso pasado que contribúen á nosa comprensión do que significa ou representa algo: é dicir, moitos de nós comezamos a xogar o tipo de matrimonio que vimos aos nosos pais. Aprendemos vendo como falaban os nosos pais ou tratábanse dun xeito certo? Vimos como se descoidaban mutuamente ou participabamos en actividades novidosas para espertar de novo ese sentimento luxurioso? Ademais do matrimonio que os nosos pais modelaron para nós, onde aprendemos a manter unha relación ou un matrimonio forte, na escola, nunha clase? Ás veces vemos unha relación a distancia como queremos ser, quizais avós, matrimonio dun amigo, parella na televisión, pero non vemos a miúdo os ingredientes que a fan exitosa. Ademais, a neglixencia, aínda que a miúdo se pasa por alto nunha relación porque non se cre tan prexudicial como o abuso, pode causar feridas psicolóxicas máis profundas que algunhas formas de abuso. Se nos sentimos descoidados emocional ou sexualmente na nosa relación, e especialmente se experimentamos un abandono dos pais, isto podería enviar mensaxes moi prexudiciais, xa que as nosas necesidades non importan ou non importan. Debido a que o trauma da neglixencia é invisible, os signos adoitan ser máis sutís como o silencio ou o desapego / evitación; menos visible é o trauma (ou a experiencia esmagadora) de non ter esa conexión na relación.
Obtén axuda antes de que sexa demasiado tarde
As parellas adoitan adiar a terapia ata que están no final do seu enxeño, conxeladas por neglixencia ou case rematadas coa relación. Moitas veces non é falta de capacidade ou desexo de que a relación funcione, é que a parella non tiña as ferramentas e os coñecementos para aplicar conscientemente esforzo e traballo nela. Nalgún lugar adquiriron unha expectativa irreal (quizais vendo desde lonxe esas relacións idealizadas) de que se se amaban o suficiente funcionaría. Pola contra, é case coma se sen sabelo estivesen traballando en deixar que a relación se deteriorase, mentres o esforzo se verte nos obxectivos dos nenos, o traballo, a casa, o estado físico e a saúde. Non obstante, cando pensamos en preguntas como: "Que queres poder dicir aos teus fillos, aos teus netos ou a ti mesmo ao final da túa vida sobre unha das relacións máis importantes e máis longas que tiveches?" De súpeto, as cousas entran en perspectiva e sentimos a urxencia de traballar nela, con medo de que a resposta sexa: "bueno, tenteino, estaba ocupado, tiña moitas cousas, só andabamos á deriva" aparte supoño. "
Se valoras o teu matrimonio, entón traballa nel. Se non sabes por onde comezar, pide axuda. Debe ser consciente dos seus estándares nunha relación, supervisala e cultivar forza de vontade e motivación para mantela forte, do mesmo xeito que o fixo para ter éxito na súa carreira.