Contido
- Prepárate para un cambio de paradigma
- Como divorciarse dunha parella narcisista?
- Aprende a defender o comportamento narcisista
- Estea preparado para un longo divorcio
- Estea atento á meta
O final dun matrimonio é un paso vital cheo de emocións; aínda que sexas quen inicia o divorcio, é común sentir tristeza, sensación de fracaso e momentos de dúbida.
Cando estás divorciado dunha parella narcisista, podes engadir rabia e frustración a esta mestura de sentimentos.
Vivir cunha persoa afectada por trastorno de personalidade narcisista ou NPD é un desafío suficiente; divorciarse deles pode ser aínda máis difícil.
É importante ter en conta que unha persoa con NPD ten un verdadeiro trastorno. Desenvolveron esta personalidade autoabsorbida, dominante, controladora e non empática como resposta a algo traumático na súa infancia.
É o seu único xeito de saber tratar co mundo, o que ten un efecto negativo na súa relación interpersoal. O peor, sen embargo, é que non se pode cambiar iso.
O único xeito de decidirse por divorciarse dunha parella narcisista é cando te decatas de que o cambio é imposible.
Non obstante, divorciarse dun narcisista abarca certos desafíos para os que debes prepararte. Vexamos algunhas formas de curarte a ti mesmo e á túa familia e como tratar cun narcisista agora que xa estás preparado para despedir o matrimonio.
Prepárate para un cambio de paradigma
É posible que a túa parella te atraíse á relación empregando os señuelos típicos dun narcisista: eran encantadores, chovíanche eloxios e facíante sentir querido como ninguén o fixera antes.
Pero co paso do tempo, notaches que este comportamento normal e amoroso daba paso a unha persoa que controlaba, non escoitaba nin valoraba as túas opinións, facía todo sobre si mesmo e mentía con frecuencia.
Cando intentase resolver estes problemas de relación, prometeríanlle que as cousas cambiarían. Nunca o fixeron. Se te preguntas como chegar a un narcisista, non te preocupes en buscar respostas porque non as atoparás.
Agora que te decataches de que non podes facelos cambiar, debes prepararte para un cambio na túa dinámica.
O teu narcisista que pronto será ex non te levará facilmente con forza. Non aceptarán que, en esencia, lles deras as costas.
O divorcio dun compañeiro narcisista require unha consideración coidadosa dos factores relevantes. Botámoslles unha ollada:
Mira tamén:
Como divorciarse dunha parella narcisista?
Necesitará reunir un bo equipo para manterse forte e xestionar o seu proceso de divorcio. Intentar divorciarse dun narcisista non será doado. Cando estás divorciado dunha parella narcisista, aquí tes algunhas cousas que terás que considerar.
- En primeiro lugar, contrate a un avogado experto que estea acostumado a tratar con ex como o seu. Eles saberán que hai que ter en conta e como evitar as trampas que vai poñer o seu ex.
- En segundo lugar, traballar cun profesional da saúde mental quen pode proporcionarche un espazo seguro no que expresar as túas frustracións e rabia ao divorciarse dun narcisista.
Poderán axudarche a estar forte e concentrado no teu obxectivo de saír deste esgotador matrimonio e comezar unha nova vida libre do narcisista.
- Cando penses en como sobrevivir a un divorcio cun narcisista, pensa nos teus amigos. Se tes bos amigos que sabes que serán de apoio durante este cambio de vida, apoiase neles.
Non obstante, se non queren "tomar partido" ou se senten incómodos coa súa decisión de deixar o seu matrimonio, non os involucre no seu círculo de apoio.
Aprende a defender o comportamento narcisista
Nada máis enfada ao narcisista que o rexeitamento. Pode esperar un comportamento parecido á vinganza do seu cónxuxe, como
- A súa vinganza pode incluír dificultades financeiras cara a vostede (sacalo de calquera conta bancaria conxunta ou activo)
- Poden enfrontarte aos nenos (mentindo sobre ti aos nenos).
- Poderían acabar iluminándote (negando que dixeran isto ou aquilo, entrando na casa cando non esteas e eliminando cousas)
- É posible que non respecten o seu acordo de custodia (chegando tarde a recoller aos nenos,
- É posible que non devolvan aos nenos á súa casa á hora acordada) e moito máis.
Debe aprender a xestionar as súas reaccións. É mellor non manter longas discusións cun narcisista, xa que non teñen a capacidade de participar nun intercambio normal orientado á solución. Sempre teñen que ter razón.
Mantén as túas conversas ao mínimo coa túa ex. "Respecta o acordo de custodia e recolle / deixa aos nenos no momento no que acordamos", é máis eficaz que dicir
"Non podo crer que fixeches isto de novo. É totalmente inxusto que fagas falta de respecto polo tempo que se supón para traer aos nenos de volta a casa. Levo dúas horas agardando por eles! ”
Este tipo de reacción só dará pracer ao narcisista, xa que un dos seus obxectivos é asegurarse de que é miserable.
Non lles dea a satisfacción. A mellor forma de divorciarse dun narcisista é ter presente o que queren de ti e actuar de xeito que non lles dea gratificación.
Unha boa forma de tratar cun narcisista é ignoralos. Pero se tes fillos en común, iso será imposible. Polo tanto, mantén as túas interaccións verbais con elas curtas, sen emocións e directas.
Estea preparado para un longo divorcio
Se te preguntas que esperar ao divorciarse dun narcisista, prepárate.
Divorciar a un narcisista é a diferenza de divorciarse de alguén que non está loitando por unha enfermidade mental, xa que o narcisista nunca comprenderá a súa parte na ecuación da infelicidade.
Dado que os narcisistas carecen de introspección e conciencia de si mesmos, non poden ver como poden ser responsables do fracaso dun matrimonio.
Para castigalo, poden empregar ao seu avogado para diminuír a velocidade procesos de divorcio tanto como sexa posible.
Cada vez que intenta chegar a un acordo sobre un punto importante, o seu ex pode facer algo para facer unha copia de seguridade, deixar o movemento cara a adiante e deter as cousas.
Isto non é porque queiran estar casados contigo (realmente non senten amor por ninguén que non sexan eles mesmos), senón porque o seu instinto é buscar vinganza cando alguén desafía aos seus. Desafortunadamente, esa persoa es ti.
Ao divorciarse dun narcisista, é importante manter paciencia e asegurarse de seguir avanzando cara ao seu obxectivo.
Estea atento á meta
O teu divorcio chegará ao final e estarás libre desta forza negativa.
Pero estea preparado para que o seu divorcio non sexa tan rápido e rápido como o divorcio entre persoas que non están afectadas por un dos NPD da parella. Pero pagará a pena.
Quedar nun matrimonio cun narcisista non só é esgotador e debilitante para ti, senón prexudicial para os nenos que son testemuñas desta interacción desequilibrada e infeliz entre pais.
Non obstante, divorciarse dun narcisista con nenos suporá outros retos.
Tratar cun narcisista sobre a custodia do neno se ten máis recursos económicos que vostede, podería traballar a favor deles e tamén pode facer perder a súa custodia.
Despois do divorcio dun home ou muller narcisista, pode haber un par de saloucos.
Se tes unha relación con alguén, debes ter unha idea de como reacciona un narcisista ante o divorcio. Os narcisistas teñen egos xigantescos e os seus socios que intentan desfacerse deles non lles saen ben.
Se pensas que a túa parella é capaz de violencia ou abuso, asegúrate de recoller información sobre como obter unha orde de restrición con antelación.
Cando te preguntes se paga a pena todas estas liortas, visualiza o fogar feliz e tranquilo que terás cos teus fillos. Estás facendo isto por ti mesmo e, sobre todo, por eles.