Contido
- Que é a separación matrimonial?
- Ter un obxectivo común compartido
- Sexa respectuoso e amable
- Nunca presione á súa parella
- Evite unha relación de rebote
- Non arrastre aos nenos na mestura
- Establece límites e únete a eles
- Comunicarse regularmente
Segundo un estudo, o 50 por cento dos matrimonios terminan en divorcio; esa é a amarga verdade. As parellas coa esperanza de restaurar os seus matrimonios optan pola separación para crear espazo para avaliar se se divorcia ou non.
A separación no matrimonio é un escenario no que unha parella deixa de convivir sen divorciarse.
Que é a separación matrimonial?
A separación matrimonial pode ser o paso inicial para divorciarse; a non ser que os socios apliquen as habilidades adecuadas para usalo como ferramenta de conciliación.
A separación matrimonial dos cónxuxes pódese facer de xeito informal ou mediante separación legal presentando un acordo de separación no xulgado.
Cando se trata dunha separación nun matrimonio, ambos cónxuxes deben tomar a iniciativa de ter unha separación fructífera que poida levar despois a un matrimonio feliz.
Como xestionar a separación do matrimonio? E cal é a mellor forma de xestionar a separación do matrimonio?
Mira tamén:
Para axudarche a xestionar a separación do teu cónxuxe, listamos algúns dos e non esenciais da separación para garantir que podes usar a túa separación matrimonial como unha ferramenta para volver xuntar e mellorar o teu matrimonio.
Ter un obxectivo común compartido
Ao xestionar a separación, estea de acordo co seu cónxuxe sobre por que ten que tomar unha decisión de separarse.
É difícil de solucionar unha separación a cegas e deixa sentimentos feridos entre os socios, prolongando o proceso de curación.
Deixe que o seu cónxuxe comprenda os seus sentimentos e a súa necesidade de tomarse un tempo libre do seu matrimonio en beneficio de vostede e dos fillos.
O amplo espazo e tempo dan espazo para tomar unha decisión sobria sen a influencia da súa parella.
Un ten a oportunidade de reflexionar e realizar unha análise DAFO (Fortalezas, debilidades, oportunidades e ameazas) sobre os obxectivos do matrimonio.
Non obstante, para asegurarte de ter unha separación produtiva do matrimonio, tamén debes aclarar un conxunto de obxectivos de separación matrimonial.
Os teus obxectivos de separación matrimonial deben incluír:
- A cronoloxía da separación matrimonial
- Responsabilidades e papel de cada socio durante o período de separación
- Restricións e regras que seguirán os dous cónxuxes durante o tempo de separación
- As expectativas de ambas as partes para amañar o matrimonio
Sexa respectuoso e amable
A separación pode ter raíces en diferenzas non resoltas, falta de vontade de perdoarnos, falta de responsabilidade polos seus actos e mala comunicación.
Con todos estes sentimentos feridos, as túas emocións poden provocar insultos ou amargos enunciados verbais que aumenten a distancia emocional entre os dous.
Toma o control das túas emocións; permite que o razoamento tome o protagonismo neste momento.
Ser respectuoso e amable durante a túa separación desempeñará un papel importante na conciliación do teu matrimonio e tamén aseguraría que os teus fillos estean protexidos de cicatrices emocionais.
Nunca presione á súa parella
Este é o "tempo de min" ideal para a autoavaliación e a comprensión da importancia da túa parella na túa vida.
Non obstante, a separación trae consigo o medo á incerteza. Este medo obriga aos socios a obrigarse mutuamente a facer unha elección sen querer, o que é prexudicial para calquera relación.
Do mesmo xeito que necesitas tempo para dar o amplo paso de romper ou facer o matrimonio, permita que o seu cónxuxe tome decisións independentes sen presión.
O veredicto persoal define a avaliación da situación e unha solución permanente.
Buscar un conselleiro matrimonial
O asesoramento matrimonial é unha forma de psicoterapia que axuda ás parellas a identificar conflitos e resolvelos para mellorar a súa relación. Parece algo que unha parella en separación pode aproveitar.
Comprométese coa decisión de buscar os servizos dun terceiro profesional para axudar a ambos no proceso de curación.
Debes decatarte de que, ao optar por un conselleiro matrimonial, podes acceder a unha variedade de técnicas estruturadas para dar unha orientación á túa relación a pesar da separación.
Tamén axudan a executar na dirección máis axeitada despois de coidadosas deliberacións e avaliación da situación actual.
Se aínda tes que ferir sentimentos, o perdón non é unha opción para ti, pero é esencial para a restauración do matrimonio. O asesoramento tamén pode ser útil para atopar perdón.
O asesoramento matrimonial é moi útil como medida terapéutica para que o alivio continúe coa vida sen afectar a súa saúde.
Evite unha relación de rebote
Nunca opte por outra relación antes de divorciarse oficialmente do seu marido ou muller.
Goce do espazo e do tempo persoal investindo en prepararse. Se tes fillos, entón é o momento de prestarlles toda a atención agora que desempeñas o papel de nai e pai.
Non arrastre aos nenos na mestura
A separación ou o divorcio poden ter un impacto desastroso na vida dun neno. A separación pode ser un proceso doloroso para os teus fillos que pode provocar problemas interiorizados e externos.
Investigación indica que o divorcio / separación dos pais está asociado cun maior risco de problemas de axuste infantil e adolescente, incluíndo dificultades académicas (por exemplo, notas máis baixas e abandono escolar), comportamentos perturbadores (por exemplo, problemas de conduta e consumo de substancias) e estado de ánimo deprimido.
Os nenos son inocentes; non son parte dos teus conflitos. Informádelles de que esperar sen entrar en detalles máis finos a non ser que sexan maiores de idade.
Nunca fales mal do teu cónxuxe ao seu redor; xa que só terá un efecto negativo nos teus fillos e sentiranse culpables e confusos en torno ás súas lealtades a ambos pais.
Establece límites e únete a eles
Hai unha diferenza entre o matrimonio e a separación. Se permite que o seu cónxuxe goce de todos os dereitos do matrimonio como a intimidade, é posible que non teñan présa por resolver as cousas.
Ao redactar o obxectivo, establece límites e únete estritamente a eles.
Comunicarse regularmente
A comunicación é primordial tanto no matrimonio como na separación.
Deixe as súas canles de comunicación abertas en calquera momento para evitar sospeitas. É a ferramenta axeitada para abrir e falar sobre os seus sentimentos feridos, centrar a súa charla dun xeito profesional para que non evite os problemas e comece a "saír".
As parellas que optan pola separación matrimonial deben ter unha mente aberta na dirección do matrimonio.
O éxito que hai que facer e non facer na separación do matrimonio significa que ten a posibilidade de restaurar o matrimonio, mentres que o seu fracaso significa que está dirixido ao divorcio.