Contido
Como conselleiro de saúde mental pediátrico, vexo que moitos profesionais e coidadores intentan motivar aos seus fillos. Os profesores usan continuamente gráficos de adhesivos, avaliacións e sistemas de nivel, coa esperanza de obter os comportamentos desexados. Os pais implementan o seguimento do comportamento, as bonificacións e o suborno á dereita, coa esperanza de levar aos seus fillos ao éxito. Incluso vexo que os terapeutas usan doces para manter os nenos concentrados e no bo camiño. A gratificación inmediata dunha brillante recompensa pode funcionar a curto prazo, pero faino extrínseca ¿os motivadores realmente axudan aos nosos fillos a desenvolver a motivación e apoian a súa creatividade a longo prazo? ¿Non queremos que os nenos se acheguen a un problema pola pura alegría e orgullo de poder abordalo e resolvelo, en vez de por unha recompensa externa que outra persoa lles ofreceu? Todos nacemos con isto intrínseca motivación. Os bebés están motivados para levantar a cabeza, rodar, gatear e, finalmente, camiñar; non por un obxectivo externo, senón porque están intrínsecamente motivados polo atractivo do dominio. A investigación demostra que proporcionando motivación externa, estamos a matar o espírito creativo interno, o impulso e a confianza dos nosos fillos para correr riscos. Un estudo realizado en 2012 por Lee e Reeve descubriu que a motivación pode provir de diferentes partes do cerebro, dependendo de se é extrínseca ou intrínseca. A motivación intrínseca activa a cortiza prefrontal, onde ocorren funcións de axencia persoal e executivo (o noso cerebro pensante). A motivación extrínseca está ligada á área do cerebro onde se centra a falta de control persoal. A motivación extrínseca é literalmente prexudicial ao éxito na resolución de problemas.
Motivación intrínseca
É a través da motivación intrínseca que a creatividade dos nenos florece, a autonomía e a confianza desenvólvense e os nenos aprenden a facelo perseverar. Richard M. Ryan e Edward L. Deci fixeron unha extensa investigación sobre motivacións intrínsecas e extrínsecas. A través da súa investigación, confirmaron a teoría da autodeterminación que explica que os compoñentes fundamentais do fomento da motivación intrínseca inclúen a inculcación. competencia, autonomía, e parentesco, ou o que eu chamo conexión. Isto é vital no desenvolvemento dun neno. Richard Rutschman da Northern Illinois University ensina que satisfacer as necesidades psicolóxicas dunha persoa realmente aumenta a motivación intrínseca, leva a pensamentos positivos e maximiza a integración neuronal que leva a unha aprendizaxe óptima e a unha maior resiliencia. Polo tanto, tira esas cartas de adhesivos e segue estas pautas para un neno máis motivado e motivado.
NON
- Recompensas da oferta: Garda os doces no armario! Rutschman subliña que "Ofrecer ás persoas recompensas extrínsecas por un comportamento intrínsecamente minado diminúe a súa motivación intrínseca porque se percibe como menoscaba a súa autonomía".
- Avaliar: A profesora de Psicoloxía, Beth Hennessey, escribe que centrarse nos éxitos do seu fillo pode provocar que o seu fillo se dea por vencido cando a situación se pon difícil. A avaliación e vixilancia do profesor adoitan desbordar a motivación intrínseca do neno. "En vez de confiar na retroalimentación dos profesores, os estudantes deben ensinarse a controlar o seu propio progreso".
- Crear competición: Aínda que a competencia pode ser sa e normal nalgúns ambientes cando o obxectivo é construír unha motivación intrínseca, mantén o foco do seu fillo no seu propio crecemento e habilidades. A competición é de natureza extrínseca e normalmente hai unha recompensa ou premio esperando polo gañador. As sensacións de vergoña e inadecuación tamén corren risco se o seu fillo non cumpre os estándares doutros.
- Restrinxir a elección: Ao quitarlle a oportunidade de elección a un neno, quítaselle os sentimentos autonomía. O foco faise máis en cumprir o teu obxectivo e menos en acadar o seu.
- Restrinxir o tempo: O tempo é presión e cambia a capacidade do seu fillo para pensar cara a dentro e centrarse no aquí e agora. O seu fillo pode estar máis preocupado co reloxo que como pode lograr a resolución de problemas. O tempo restrinxido libera hormonas do estrés que poden dificultar a capacidade do seu fillo ou filla ao máximo potencial.
- Microgestión: Pasar e ser crítico é un xeito seguro de matar a confianza e a creatividade do seu fillo.
- Forzar a conclusión: A mensaxe de "Non se permiten saídas" cambia o foco da motivación para agradalo.
FAI
- Permitir fallos: Conéctate co teu fillo e empatiza cos sentimentos que provocan o fracaso. Entón, anima ao teu fillo a tentalo de novo, e de novo, e de novo.
- Eloxie os esforzos do seu fillo: mentres lle permites ao teu fillo o espazo e o tempo para perseverar. Dan Siegal comparte no seu libro The Developing Mind: How Relationships and the Brain Interact to Shape Who We Are, “... non todos os encontros co mundo afectan á mente por igual. Os estudos demostraron que se o cerebro valora un evento como "significativo", será máis probable que se recorde no futuro ". Se lles damos aos nosos fillos o tempo de perseverar, os seus éxitos serán duradeiros e imprimiranse na súa memoria, o que os fará confiar nas súas habilidades e terán máis probabilidades de estar motivados en tarefas futuras.
- Fomentar o traballo en equipo. Formar parte dun equipo anima aos nenos a conectarse cos demais, a participar en conflitos, comunicarse e colaborar para resolver un problema. Os nenos están motivados pola experiencia compartida e os sentimentos de realización dentro dun grupo.
- Proporciona opcións: Fomente a autonomía e a experimentación permitindo que o teu fillo ou filla comparta como planea cumprir o seu obxectivo. Beth Hennessey escribe no seu artigo, "Nurturing Creative Mindsets Across Cultures-A Toolbox for Teachers", que os nenos "deben ser animados a converterse en alumnos activos e independentes, seguros da súa capacidade para tomar o control do seu propio proceso de aprendizaxe".
- Abraza a paciencia. Dálle ao seu fillo a capacidade de desenvolver a competencia que lle supón ter o tempo para mergullarse de verdade na difícil tarefa ou problema.
- Anime ao seu fillo a resolver os seus propios problemas: Axude ao seu fillo a ter curiosidade polas distintas formas en que postula que se pode resolver unha tarefa.
- Dálle ao seu fillo a liberdade de probar cousas novas: Si, aínda que iso significa que descubriu que o karate non era tan xenial como pensaba orixinalmente ... quizais o piano sexa o chamado do seu corazón.
Sobre todo, mantén as túas expectativas razoables. Ninguén está 100% motivado todo o tempo. Incluso os adultos teñen días nos que a motivación e a produtividade son baixas. Os nosos fillos non son diferentes. Están aprendendo o que os motiva e o que non. É importante darlles espazo e tempo para traballar e descansa ese músculo motivador! Será difícil cambiar as túas formas motivadoras extrínsecas e ningún pai é perfecto. Utiliza con moderación os motivadores extrínsecos e céntrate na túa relación e na túa conexión para fomentar o crecemento da competencia e autonomía do teu fillo. Pronto estarás encantado de ver como o teu fillo se fixa e supera os seus propios límites, acadando as estrelas (non adhesivas).