Contido
- A necesidade de intimidade física
- A intimidade emocional tamén é esencial
- Cal é a receita da intimidade emocional?
- A intimidade física e emocional, ambas son igualmente importantes
- ¿Unha forma garantida de subir o teu nivel de intimidade emocional? Ide de viaxe xuntos.
Cando falamos de intimidade, normalmente referímonos á intimidade sexual. De feito, hai moitos artigos publicados sobre como mellorar a túa intimidade física, como devolvela cando comeza a esvaecerse, como facela estourar e chiscar. Pero hai outra conexión moi importante á que debes prestar atención na túa relación e esa é a intimidade emocional. Escríbese menos sobre este vínculo esencial, o que é lamentable porque os dous tipos de intimidade traballan en conxunto para manter unha relación vibrante, rica e significativa. Vexamos cada un e vexamos como, cando se combinan, crean unha alquimia simbiótica para manter a túa parella sa e feliz.
A necesidade de intimidade física
A intimidade física ou sexual é unha vontade de conexión sexual. Non necesariamente require un compoñente emocional para que se realice ou sexa satisfactorio. Estamos programados cun "desexo de fundirnos" sexualmente para que a especie se perpetúe e se produza a reprodución. Non só ansiamos a intimidade física, senón que tamén disfrutamos, incluso sen intimidade emocional, do tacto e a presenza doutra persoa mentres damos toda a sensualidade que proporciona a intimidade física.
A intimidade física implica un certo grao de vulnerabilidade e confianza, para algúns máis que para outros, e nalgúns escenarios máis que noutros. Non obstante, non require unha completa vulnerabilidade e confianza para que se produza. Algunha vez tiveches unha parada de noite ou algún amigo con situación de beneficios? Eses dous tipos de relacións físicas pódense gozar sen un profundo sentido de confianza entre os dous participantes. Os adultos entenden que un bo apoio á intimidade emocional mellora o lado físico da relación, o que explica que sexan menos os adultos que se dediquen a estar nunha noite ou a amigos con situacións de beneficios ou, se o fan, adoitan ser adultos inmaduros e non autoactualizados. . O sexo por si só non nos achega a unha persoa.
A intimidade emocional tamén é esencial
Ao contrario da intimidade física que pode producirse con pouca ou ningunha conexión amorosa entre as parellas, a intimidade emocional é un vínculo que medra e profundiza entre dúas persoas namoradas. Non pode existir unha relación de amor sa e madura sen a presenza de intimidade emocional. A parella necesita sentirse segura, confiar completamente na outra, ter a capacidade de revelar as súas vulnerabilidades e as súas necesidades entre si, confiando en que a súa parella sempre estará aí para eles. A intimidade emocional é o fundamento dunha relación rica e amorosa e debe ser continuamente atendida. Unha relación non pode sobrevivir sen intimidade emocional; é o que axuda ao amor a sobrevivir nos momentos máis difíciles e fainos seguir querendo querer e ser amados polas nosas parellas.
Cal é a receita da intimidade emocional?
Comunicación. Non só os check-ins diarios e as preguntas rutineiras sobre o traballo. A intimidade emocional profundízase cando é a súa parella e ten unha verdadeira discusión onde está presente (sen teléfonos móbiles zumbando nin pantallas iluminadas) e verdadeiramente.
Exposición. A intimidade emocional realzase cando compartes os teus momentos de dúbida, medo, tristeza e dor e sentes os brazos da túa parella ao teu redor e a súa voz dicíndoche que entende e que todo o que estás experimentando é normal e lexítimo.
Confianza. É necesario un 100% de confianza e apertura para que a parella poida experimentar a intimidade emocional.
Unha relación precisa intimidade. Necesita intimidade física e emocional para desenvolver unha relación que sexa verdadeiramente adulta, sa e satisfactoria para ambas as parellas.
A intimidade física e emocional, ambas son igualmente importantes
A verdade é que non se pode ter unha boa intimidade física sen a intimidade emocional e tampouco se pode experimentar a intimidade emocional sen o compoñente físico.
Ás veces o equilibrio non é perfecto. Haberá momentos nunha relación onde unha persoa precisa máis dun tipo de intimidade que da outra. Ao principio, a maioría das parellas queren que a parte íntima e física desta balanza pese moito. A medida que envellecen xuntos, producirase unha inclinación natural, favorecendo a conexión emocional. Isto é especialmente certo cando se percorre as etapas da vida, o parto, a crianza, o síndrome do niño baleiro, a menopausa, a enfermidade e outros eventos que poden afectar a frecuencia coa que se produce o sexo.
Se buscas construír unha relación a longo prazo, debes ter os dous tipos de intimidade. Sen eles, a relación é bastante oca e a parella terá unha sensación de inseguridade. Xuntos serven para crear un "pegamento" que te manterá unido durante os momentos difíciles. Se falta un destes, non hai ningunha base na que confiar e a relación desmoronarase.
A intimidade física adoita ser a "forza motriz" que primeiro xunta a dúas persoas. Pero a intimidade emocional é o segredo detrás das relacións a longo prazo e do sexo alucinante. Significa que a parella se comunica ben, xa que establecen conexións concretas de confianza e apertura. Nunha relación amorosa, a intimidade emocional é o que senta as bases para a compaixón, a paixón, o apego e o compromiso porque se basea nunha base de confianza, verdade e respecto mutuo e a promesa de seguridade. As parellas románticas que logran expresar as súas emocións gozan de matrimonios moito máis felices e de vidas máis longas que aqueles nos que unha parella se sente incómoda ou se nega a compartir a súa temperatura emocional.
¿Unha forma garantida de subir o teu nivel de intimidade emocional? Ide de viaxe xuntos.
Vaia a unha aventura. Explora un novo lugar coa túa parella, un lugar que ningún dos dous experimentou. Non só crearás novas memorias compartidas, senón que estarás meténdote nun novo ambiente que prende diferentes conversas que nunca antes tiveches. Tamén che saen da rutina normal, o que che permite conectarte dun xeito novo, especialmente sexualmente. Entón, se buscas afondar na túa conexión física e emocional, planifica hoxe unha fin de semana ou unha viaxe a un novo lugar.