Contido
- Fase 1: confirmas (por fin) as túas sospeitas
- Fase 2: o horror da traizón e o pesar
- Fase 3 - A aceptación
- Fase 4: reconstrución da relación e reconexión co seu marido
Por desgraza, moitas esposas atópanse nunha posición de preguntarse como perdoar aos seus maridos por enganalas e mentilas. As estatísticas revelan que hai moita trampa no matrimonio. Aproximadamente nun de cada tres matrimonios un ou ambos cónxuxes admiten tales transgresións. E, incluso estas cifras deben tomarse cun gran de sal, xa que manter un segredo sobre asuntos é a máxima prioridade de todos os tramposos. Entón, non é de estrañar que te atopases tentando descubrir como superar a infidelidade do teu marido. Aquí vai como vai o proceso de curación e como pode axudalo.
Fase 1: confirmas (por fin) as túas sospeitas
Quen descubriu o asunto do seu marido confirmarao: non hai "Non foi unha sorpresa". Sempre é un choque. Non importa o tempo que levou as súas sospeitas, tamén inventou as escusas. Se adoitaba quedarse tarde no traballo, ti traballabas todo para crer que tiña o xefe máis desagradable de todo o mundo.
Entón, cando finalmente confirme os seus medos, isto non pode ser o choque máis profundo de toda a súa vida. Probablemente sentiches como se o mundo se separase. E o teu si. Agora todo o que pensabas sobre a túa vida, a túa familia, o teu matrimonio e o teu futuro ponse en dúbida.
É por iso que é esencial para vostede e para o seu proceso de perdoar sentarse e analizar o que pasara. Será difícil para os dous. Para que vise a dor que provocara. Para que escoites o que o fixo facelo. É posible que escoites cousas nas que non queres pensar neste momento. Pero canto antes comprenda as razóns e como ocorreu, máis pronto poderá pasar á seguinte fase.
Fase 2: o horror da traizón e o pesar
Despois de entender o que ocorreu exactamente no seu matrimonio e fóra del, chegará á fase de dor. Perdeu algo. Roubáronche a túa visión da túa vida, do teu marido e do teu futuro xuntos. As cousas nunca volverán ser iguais. E tal comprensión precisa que te dediques o tempo para lamentarte.
Como superar esta fase con éxito e rápido? Ao decatarte de que, aínda que non o pediches, o teu matrimonio despois do asunto pode ser mellor. Non só ten que ser o final da relación, senón que pode transformala en algo novo e moito máis forte. Aínda que pode que non o creades nesta fase, hai moitos matrimonios que conseguiron prosperar trala infidelidade do marido.
Pero, por agora, céntrate nas túas emocións. Non os combates, non intentes evitar ou negar a dor. Non te empuxes a ser forte e superar o asunto rapidamente. Ten dereito a lamentar a súa perda e facelo o tempo que precise. Non teñas medo dos teus sentimentos, déixanos correr para que poidas recuperarte unha vez que entres en contacto con todos eles.
Fase 3 - A aceptación
Despois de pasar o choque inicial e a rabia que o acompañaron, e despois de pasar un bo tempo lamentando a perda do seu matrimonio tal e como o sabe, é hora de medrar destas emocións. Cando os dous saíron das turbulencias da experiencia traumática, comezará a experimentar unha tranquila fase de aceptación.
Non obstante, a aceptación non significa a negación da gravidade do sucedido. Non se espera que digas que todo estivo ben. Non se supón que aceptas que ser ferido e mentido é o novo normal. Ao contrario. É recoñecer as razóns polas que ocorreu e aprender del.
Nesta fase, ao aceptar o asunto, as súas causas e consecuencias, tamén acepta que agora está nunha nova estrada. Esta estrada está obrigada ao principio, xa que aínda podes instalarte de novas formas. Deberías aceptar que o teu matrimonio como antes do asunto non era perfecto. Tamén debes aprender a ver cos ollos do teu marido. Ese é o único xeito de poder perdoalo.
Fase 4: reconstrución da relación e reconexión co seu marido
Ao final, despois de aceptar a realidade da súa relación e a perspectiva do seu marido (que tamén pode incluír as súas propias imperfeccións), agora está nun camiño cara a unha nova relación máis forte, transparente e moito máis profunda. Agora podes namorarte de novo, só cun home que coñeces e entendes moito mellor.