Contido
- Que é a intimidade nunha relación?
- Cales son os distintos tipos de intimidade?
- Intimidade emocional: fortalece o vínculo entre a parella
- Intimidade física: o requisito básico para que unha relación prospere
- Intimidade intelectual: liberdade de expresar opinións para unha mellor comunicación
- Como de fortes niveis de intimidade nutren a relación?
- 5 Asasinos comúns de intimidade nunha relación
- 1. Cónxuxe que conecta coa vella chama
- 2. Cónxuxe que alberga amargura
- 3. Non falar de desexos sexuais
- 4. Falta de aventura
- 5. O egoísmo
- ¿Pode sobrevivir unha relación sen intimidade?
- Como superar o medo á intimidade?
- Como construír intimidade na túa relación?
- Para levar
A verdadeira definición de intimidade non se pode describir correctamente en palabras. É un estado psicolóxico onde os dous socios se senten moi próximos, unidos entre si e comparten o sentido de pertenza.
A intimidade consiste en sentirse vivo, contento, extático e ao mesmo tempo ser vulnerable. É un estado de relación que non se pode conseguir dun día para outro. Leva tempo crecer gradualmente, onde dúas persoas están moi unidas entre si.
As nosas almas ansían intimidade
—Erwin Raphael McManus
Que é a intimidade nunha relación?
Cando pensamos na intimidade, de xeito automático, tendemos a equiparala ao sexo ou á proximidade física.
Aínda que a intimidade abrangue todo isto, en realidade é moito máis que ser íntimo sexualmente. Ten un propósito máis grande onde esixen esencialmente a comprensión mutua e a interdependencia.
Aínda que non podemos ignorar a importancia da intimidade física nunha relación sa, a intimidade emocional é o requisito previo para ter calquera tipo de intimidade física coa parella.
Cales son os distintos tipos de intimidade?
Que é a intimidade nunha relación ou cando estás nunha relación? ¿Sabías que hai diferentes categorías de intimidade entre os socios?
Comprende a unión emocional, sexual, mental ou intelectual, a intimidade nunha relación ten un aspecto máis amplo. Cando se trata de ter unha relación matrimonial ou conxugal exitosa, a intimidade emocional, física, espiritual e intelectual debe funcionar amigablemente.
A intimidade emocional nunha relación é a condición previa para desenvolver esa mente burbullante conexión física, que é o noso primeiro pensamento sobre estar preto de alguén.
É un estado de alegría onde unha parella conecta entre si a un nivel emocional libre de calquera complexidade mundana.
Séntese preto o un do outro compartindo os seus desexos, sentimentos, soños, aspiracións, segredos e, polo proceso, vólvese vulnerable entre si. Así, a química acumúlase entre a parella.
A intimidade emocional nunha relación nutre o vínculo.
Para ter intimidade emocional, non é preciso pasar horas xuntos. Só pasar 10 minutos de calidade xuntos ou axudarnos mutuamente coas tarefas domésticas tamén pode mellorar a intimidade emocional.
Inculca confianza, comprensión, aceptación e faino sentir máis conectado entre si.
Desde o agarimo, o amor, o romance, o sexo e a espiritualidade, a intimidade emocional comprende todos os sentimentos fundamentais para manter forte o teu matrimonio ou relación. Cando a afección e os desexos sexuais desaparecen coa idade crecente, só permanece a intimidade emocional e conecta á parella ao nivel máis profundo.
É un xeito potente e común de amosar o amor que che achega á túa parella. Non se trata só de sexo ou distinción; a intimidade física é algo máis que manter relacións sexuais.
Isto faino crer que ten importancia e un lugar especial no seu corazón para a súa parella.
A súa submisión, dedicación, pertenza, desesperación uns polos outros, todo reflíctese cando se fai íntimo fisicamente coa súa parella.
Ademais da química sexual, un simple rozamento nas costas, unha masaxe corporal romántica, collidas das mans, acolledores abrazos ou un bico doce tamén se consideran formas de intimidade física.
Desde a superación de inseguridades e atenuantes diferenzas ata sentir o calor do amor, a intimidade física ten un gran papel nas relacións.
Sen intimidade física nunha relación, un matrimonio ou unha relación non pode florecer e manterse correctamente.
O seguinte vídeo describe a técnica de John Kironde de meditación pel a pel para mellorar a intimidade física na relación. Próbao:
A intimidade intelectual nunha relación permítelle a ambos compartir os seus pensamentos e ideas libremente, sen importar que as súas opinións difiran entre si.
Cando dúas persoas se conectan intelectualmente, séntense seguras e cómodas para compartir as súas opinións sobre calquera asunto, sen temor ás consecuencias. Desde a política, a educación infantil e os gastos familiares ata asuntos internacionais, poden expresar libremente as súas opinións e argumentar.
Trátase de sentirse seguro mentres expresa opinións sen medo a ser xulgado pola súa parella, e fai que a comunicación sexa efectiva e fortaleza o seu matrimonio ou relación amorosa.
Como de fortes niveis de intimidade nutren a relación?
Que é a intimidade dunha relación, pode ser para parellas casadas, para familiares e para amigos? Que lle dá vostede e a relación ser intimista con outra persoa? A resposta obvia é unha forte relación.
O importante que é a intimidade nunha relación é un dos temas máis discutidos.
Como se nos permite entregarnos de todo corazón a outra persoa, abre unha xanela para o respecto mutuo, o amor e a comprensión. Con isto, a intimidade une ás persoas nun entendemento máis profundo.
Se somos quen de coidalo, pode garantir un vínculo duradeiro entre vostede e as persoas que coida. Esta é a razón pola que a intimidade é un dos aspectos máis estimados do matrimonio e as relacións.
5 Asasinos comúns de intimidade nunha relación
Poderían haber varios factores que poidan matar a intimidade e facer que a relación sexa aceda. Algunhas das queixas comúns e as cuestións conxugais son as seguintes:
1. Cónxuxe que conecta coa vella chama
A intimidade entre parellas está obrigada a morrer cunha das parellas que participan nunha relación extramatrimonial. Isto non só mata a intimidade, senón que tamén amarga a relación.
2. Cónxuxe que alberga amargura
Pode haber problemas polos que o cónxuxe se amarga. Pode ser por unha situación ou conversa determinada que non se discutiu e que levou a unha acumulación.
3. Non falar de desexos sexuais
Se as parellas non falan dos seus desexos sexuais, non haberá intimidade sexual entre elas. É importante estar aberto sobre as súas necesidades e desexos para que o matrimonio teña éxito.
4. Falta de aventura
Un pouco de chispa sempre é necesario para manter a relación interesante. Cando non queda aventura nin un elemento de sorpresa na relación, a relación vólvese aburrida e a intimidade morre.
5. O egoísmo
O egoísmo tamén pode ser unha posibilidade para que a relación morra e, polo tanto, a intimidade. Se un compañeiro se afasta da relación e deixa de pensar en equipo, a actitude de primeiro morre e ambos deixan de sentirse íntimos.
¿Pode sobrevivir unha relación sen intimidade?
A intimidade nunha relación é o piar fundamental das relacións saudables, xa sexa unha relación matrimonial ou amorosa. A intimidade axuda aos dous socios a darse conta da importancia que teñen uns para os outros.
Non importan cantas deficiencias ou limitacións teñamos, sempre desexamos ser aceptados e queridos polos nosos socios. Para manter de lado todas as túas diferenzas cara a un vínculo saudable, é obrigatorio ter unha relación íntima, tanto física como emocional.
Cando estamos nunha relación, a intimidade é algo que nos apetece, polo que sen este sentimento eufórico é imposible manter unha relación a longo prazo. Unha vez que coñezas a importancia dos diferentes tipos de intimidade, é mellor comezar a traballar para descubrir o que mellor se adapta á túa relación, xa que as necesidades das distintas parellas poden variar.
Como superar o medo á intimidade?
A intimidade é unha sensación fermosa, un ingrediente ideal se queremos asegurarnos de que temos unha relación duradeira. Pero por fermoso que pareza: a intimidade tamén asusta a algunhas persoas.
O feito é que non todas as persoas están dispostas a intimarse e aínda están gardadas polas experiencias pasadas. Para eles, ser íntimos incluso coas súas parellas significará que baixarán a garda e poden ser facilmente feridos e usados de novo.
Do mesmo xeito que os problemas de confianza, a intimidade nunha relación é difícil para algunhas persoas. É por iso que para eles é un pouco difícil gañar non só a súa confianza, senón a súa disposición a ser íntimos tamén.
Se sabe que ten medo á intimidade nunha relación, considere facer o seguinte:
- Comuníquese co seu cónxuxe sobre a súa situación e o que desencadea exactamente tal reacción cando intentan intimarse contigo. Non os gardes na escuridade.
- Non te poñas baixo presión. Non es perfecto e está ben. Dedícate un tempo e tómate tempo para curar.
- Comprende a causa raíz. Mergúllate no teu pasado e sabe o que non funciona para ti. É algún trauma pasado ou medo non identificado. Acceda á causa raíz para resolver o problema.
- Busque axuda do profesional sobre a súa condición para que non se grave. Os profesionais da saúde mental poden axudarche a diagnosticar o problema e proporcionar unha solución ou tratamento axeitado.
Lectura relacionada: Medo á intimidade: todo o que necesitas saber
Como construír intimidade na túa relación?
Se actualmente mantés unha relación sen intimidade, saberías o que é a verdadeira intimidade nunha relación e sabería que ás veces pode ser un desafío. Pode haber factores que poidan contribuír á falta de intimidade.
Entón, como asegurarse de que vostede e a súa parella sigan mantendo un forte vínculo de intimidade?
- Tómao lento, especialmente cando estás só ao comezo dunha relación. A intimidade nunca se apresura, así que permítanse mutuamente construíla lentamente.
- Primeiro crea intimidade con cousas fáciles como tentar iniciar conversas sobre a túa vida, soños, etc. De novo, teña paciencia e non se apresure.
- Respecta ao teu cónxuxe ou parella. Pode haber momentos nos que o teu cónxuxe non teña ganas de ser íntimo ou poida que sintas que se afasta: respecta a razón e traballa nela.
- Por último, sexan sensibles aos sentimentos dos outros. Se estás en sintonía cos teus sentimentos, é probable que tamén sexa máis doado ser sensible aos sentimentos da túa parella. É un proceso de dar e recibir.
Para levar
Cada un de nós pode ter unha pequena diferenza de opinión sobre o que é a intimidade.
Pero, aínda que poidamos ter puntos de vista diferentes, o importante é que sexamos capaces de comprender a súa importancia non só para nós, senón para as persoas que amamos e sempre que sexamos capaces de practicar respecto e amor desinteresado, entón a verdadeira intimidade é sempre aí.