Contido
- Por que o perdón é importante
- Busca o positivo
- Empatiza co outro
- Fala para obter axuda
- Consellos sobre como solucionar o resentimento nun matrimonio
O verdadeiro perdón na relación contribúe a unha relación feliz e sa. O amor e o perdón están entrelazados.
Para aqueles que buscan respostas definitivas á pregunta, que é o perdón e por que é importante, admitímolo: ninguén é perfecto. O perdón consiste en amosar a vontade de recoñecer que es humano e que pode ser ferido e sentirse ferido.
É por iso que o perdón é un elemento tan clave para que calquera relación sexa saudable e exitosa. As parellas que cren que as súas almas xemelgas se adaptarán ás súas vidas futuras e as expectativas coma unha luva están nunha decepción importante.
Ao final, entenderanse que ambos socios están inevitablemente obrigados a cometer erros e ferir ao outro.
Entón, iso significa que renunciamos a eles? Se queres gozar dun matrimonio duradeiro con alguén que amas e valores, é importante inculcar e crecer na nosa capacidade de perdoar. Ten en conta que o amor e o perdón van da man.
Iso pide a pregunta: como soltar o pasado e confiar de novo?
Por que o perdón é importante
Antes de presentar como podemos practicar o perdón nunha relación ou nun matrimonio, vexamos algúns dos efectos de ter rancor.
- Engade amargura e ira á relación
- Dificulta a nosa capacidade para gozar e vivir o momento
- Engádese aos nosos niveis de ansiedade e depresión
- Desconéctanos do outro
Entón, por que é importante o perdón?
"Se non practicas o perdón, quizais sexas quen paga máis caro"
Aínda que podemos saber todo isto e crer que é vital perdoar e soltarse, nunca pode ser tan sinxelo. A maioría das persoas, incluso as que están dispostas a perdoar e esquecer, non teñen idea de como perdoar e seguir adiante.
¿Significa iso que hai que seguir esquecendo, sentarse e soportar os malos tratos? Por suposto que non! Aquí tes algúns xeitos e métodos comprobados que che axudarán a soltar e perdoar a alguén que te enganou.
Ás veces, trátase de perspectivas.
Para algúns, como perdoar a alguén por facer trampas nin sequera é unha cuestión, xa que deciden acabar coa relación debido á infidelidade e o dano mental e emocional supón un final automático da súa relación. O perdón nunha relación é máis doado de dicir que de facer.
Para a maioría, facer trampa nunha relación é un dos contratempos máis difíciles para un cónxuxe que non fai trampa e é unha opción difícil para manter unha relación co cónxuxe que fai trampa.
Aínda que poida que sexa o último que poida querer facer, especialmente nos casos nos que sente que foi profundamente ofendido, detense nalgúns dos resultados positivos dese episodio.
Que valiosa comida para levar tivo para ti?
Cando cambies a túa propia perspectiva e uses esa experiencia para recoller leccións importantes para ti mesmo, atopar unha resposta á pregunta, como perdoar a un cónxuxe tramposo será máis sinxelo.
Intenta poñerte na pel da túa parella.
Tenta comprender o que pasaron ou por que o fixeron mentres soltaban o resentimento no matrimonio. Analice se cometeu algún erro similar no pasado.
Tente o mellor para pensar nas súas calidades positivas; todo isto podería axudarche a comprender que non era a súa intención causarche dor. Quizais estean a tratar os seus propios problemas que nada ten que ver contigo.
O mellor consello sobre como perdoar a alguén que non che faga dano é: non escoites a túa voz interna demasiado crítica; intenta empatizar o mellor posible.
Se o acto ofensivo dunha parella resultou extremadamente ferinte, como no caso de facer trampas, deixarse e continuar a relación faise moi difícil.
Nestes casos, o mellor é falar con alguén preto de ti ou obter axuda profesional para navegar mellor polos teus sentimentos mentres estás lidando con perdoar e deixarte ir.
Deste xeito poderás obter o apoio que mereces para axudarche a ti mesmo durante o proceso e construír as habilidades necesarias para practicar o perdón.
Cando te machucar, todo o que queres facer é berrar ou chorar.
Tratar de perdoar pode ser o último que penses. Pero dedícate tempo e saberás por que é importante liberar o estrés do pasado, soltalo e perdoalo, todo polo teu ben. Proba estas estratexias sobre o perdón no matrimonio e mira como che axudan a crecer como persoa.
Mira tamén:
O resentimento no matrimonio ou calquera relación a longo prazo é un asasino silencioso que ameaza a supervivencia da súa relación.
Aquí tes algúns consellos para facer que o teu matrimonio funcione se o resentimento está arruinando a túa relación.
- Sregulación dos elfos e manexo das túas emocións son moi importantes cando se quere practicar o perdón na relación e curarse das feridas da infidelidade.
- Decátate diso o perdón na relación non equivale a tolerar o mal comportamento do seu cónxuxe tramposo. Pola contra, o perdón na relación é indicativo do crecemento como parella e dun futuro libre de resentimento e ira.
- Absterse da retirada emocional e física, e faga un paso adiante para abrazar empatía, cariño e hábitos de comunicación saudables na súa relación.
- Non permitas que a negatividade se estorbe e diminúa a túa carga. Como continuo do perdón na relación, céntrase na curación nun período de tempo máis curto ao non aguantar os sentimentos feridos por moito tempo.
Manter rancores nunha relación é indicativo de castigarte a ti mesmo e non só á túa parella. Entón, deixe de ser cativo dos seus sentimentos negativos.
O máis importante é que recoñecer que a túa relación ten fendas e que pode causar estragos na túa relación é crucial para practicar o perdón nunha relación e comezar de novo. Use este parche áspero como trampolín para afondar na súa conexión co seu cónxuxe e construír estilos de apego saudables.