Contido
- 15 signos dun marido que controla
- 10 xeitos de tratar cun marido que controla
- 1. Mantéñase tranquilo
- 2. Descubra as causas detrás do seu comportamento de control
- 3. Comunícate abertamente con el
- 4. Facerse cargo da súa vida
- 5. Mantente preto cos teus amigos e familiares
- 6. Non dubide en pedir axuda
- 7. Establece límites que se peguen
- 8. Deixa de darlle poder sobre ti
- 9. Probe a terapia de parellas
- 10. Sexa o suficientemente valente como para marchar
- Conclusión
Vivir cun marido controlador pode facer da túa vida un inferno vivo. Quere que o seu matrimonio funcione e faría todo o que estea na súa man para manter a paz. Pero a que custo? Vives cun sentimento de culpa e impotencia impregnante todo o tempo.
Que é un marido controlador? Como sabes se só está a buscarte ou intenta microxestionar a túa vida en nome do amor? Un marido controlador tende a facerse cargo de todos os aspectos da súa vida e relación, deixándose sentir totalmente fóra de control.
Se isto parece o teu marido, debes preguntarte: "Como podes vivir cun marido controlador?" "¿Pode cambiar un marido controlador?"
Primeiro, primeiro, vexamos os sinais dun marido que controla primeiro e, a continuación, levarémosche as formas de tratar con el de forma efectiva.
15 signos dun marido que controla
Quizais te preguntas se a túa parella realmente controla ou estás lendo demasiado sobre as cousas. Ben, preste atención aos seguintes signos dun home controlador.
Aquí tes 15 sinais reveladores que o teu marido controla:
- El é un pinchanteiro e atopa problemas en todo o que fas.
- El te manipula para facer o que queira.
- Critica todos os teus movementos e quere que cambies a túa forma de comer, vestirte e actuar.
- Faino sentir culpable por non consentir todos os seus caprichos.
- Ilumínate e fainos diseccionar todos os seus pensamentos e accións.
- Faino sentir mal por ter unha vida fóra do teu matrimonio.
- Intenta illarte dos teus amigos e familiares.
- Quere a todos para si mesmo e ponse celoso sempre que alguén chama a atención.
- Parece que lle importa demasiado as túas finanzas e a túa independencia financeira saltou pola ventá.
- É chantaxeado emocionalmente facendo esixencias e ameazas para que todo o faga ao seu xeito.
- Non respecta a túa opinión e non tes que dicir sobre ningunha decisión importante no teu matrimonio.
- Aínda que prometeu quererte incondicionalmente, tal marido só ofrece amor con "cordas atadas". Só te quere cando fas o que di.
- Négase a escoitarte e descarta o teu punto de vista sen pensalo.
- Destrúe lentamente a túa autoestima e fainos crer que é a única persoa da que podes e debes depender.
- Non te confía e espía.
Se o teu marido amosa a maioría destes comportamentos, non está na túa cabeza cando segues pensando: "o meu marido tenta controlarme todo o tempo".
10 xeitos de tratar cun marido que controla
Estar casado cun marido que controla demasiado pode ser moi difícil. As constantes críticas, o espionaxe e a iluminación provocan un grave impacto na súa saúde mental. Entón, se te preguntas como manexar a un home controlador, segue lendo.
Imos levarche a través de 10 xeitos eficaces de tratar cun marido que controla.
1. Mantéñase tranquilo
Cando estás a tratar cun marido controlador, é difícil non discutir. Adoita poñerse nervioso e non quere inclinarse ante os seus desexos irrazonables. Ben, non fai falta. Hai outro xeito de evitalo.
Debes tratar de estar tranquilo e paciente ao tratar con el. En vez de poñerse no seu rostro, pregúntalle con suavidade se considerou a túa perspectiva. É improbable que os maridos dominantes respondan ben se os tratas do mesmo xeito que eles. Sé a persoa máis grande aquí.
2. Descubra as causas detrás do seu comportamento de control
Para tratar cun marido que controla, é importante saber o que fai que unha persoa controle en primeiro lugar. Perdeu o seu marido a un ser querido nun accidente? Como foi a súa infancia? ¿Foi traumático? Estaban os seus pais controlando?
Ten un trastorno de ansiedade que lle fai querer controlalo? Descubrir o que o fai comportarse deste xeito é o paso para tratar cun marido controlador. Con amor e empatía, poderías conseguir que deixe de ser tan controlador.
3. Comunícate abertamente con el
Unha vez identificado o problema, podes entender de onde vén. Entón debes tratar de falar con el sobre como o seu comportamento está a prexudicar o teu matrimonio. Só un pequeno recordatorio: pode estoupalo totalmente e enfadarse.
Á fin e ao cabo, non está disposto a soltar o control. A maioría dos controladores nin sequera son conscientes da súa natureza controladora. Entón, dicirlle que estás dominando á túa muller e deberías parar de inmediato non funcionará.
Debe ser respectuoso e recordarlle con suavidade as veces que controlou. Dille como quería que se comportase. Non se transformará máxicamente noutra persoa dun día para outro. Pero, falar con el abertamente sobre os problemas é un bo punto de partida.
4. Facerse cargo da súa vida
É doado perderse cando o seu marido critica constantemente todos os seus movementos. Podes estar pensando: 'O meu marido é demasiado controlador. Debería evitar facer as cousas que me gustan porque o molesta ".
Toma o control da túa propia vida. ¿Quere deixar o seu traballo e volver á escola? Faino. ¿Queres aprender algo novo, pero non che permitiría? Vaia por el de todos os xeitos. Non deixes morrer a túa paixón só porque o teu marido controla a túa vida.
5. Mantente preto cos teus amigos e familiares
Non importa o que o teu marido odie ao teu mellor amigo, non deixes de velo. Vai visitar á túa nai aínda que o envolva nun frenesí. Non debes deixar que o ille das persoas que sempre estiveron alí para ti.
¿Como impedir que un marido controlador faga a súa vida miserable, pregúntase? Debe rodearse de xente positiva. Explica por que necesitas ver ás túas amigas de cando en vez.
Fai plans con eles e non deixes que o teu marido te impida aparecer na festa do teu amigo.
6. Non dubide en pedir axuda
Cantas veces tes medo do teu marido? ¿Paréceche abusivo? O abuso non ten que ser necesariamente físico. Pode ser verbal, mental e psicolóxico tamén. Déixalle perfectamente claro que non tolerará ningún tipo de abuso.
Se non te escoita e segue a ser violento, faino saber aos teus amigos e familiares. Mesmo se o seu excesivo control promete non volver facelo, estea atento e non o deixe camiñar por todas partes.
7. Establece límites que se peguen
Debe estar pensando: 'O meu marido está intentando controlarme. Como podo establecer límites cando non se molesta en escoitar o que teño que dicir? En primeiro lugar, debes tratar de falar con el con calma e intentar explicar as cousas que xa non levarás.
Se te ignora, aínda debes establecer os límites e darlle consecuencias para que comprenda o serio que es os límites establecidos. Non obstante, reter o cariño ou saír da casa con frecuencia non cambiará nada se non quere corrixir o seu comportamento.
No vídeo seguinte, Renee Slansky discute por que os límites dunha relación son importantes e comparte consellos para establecer límites saudables. Bótalle unha ollada:
8. Deixa de darlle poder sobre ti
Pode que non sexa tan fácil como parece. Pero debes tratar de tomar o control da túa vida e relación. Deixa de deixalo controlar. Se dependes económicamente del, consegue un traballo. Non o deixes destruír a túa autoestima. Coida a túa saúde mental e física.
Sempre que intente facerche sentir pequeno, deféndete. Se non intenta recoñecer e corrixir a súa natureza controladora, sexa o suficientemente valente como para darlle un ultimátum. Dille que te mudarías se as cousas non melloran. Non teñas medo de seguir adiante se o empuxe chega a empurrar.
9. Probe a terapia de parellas
E se o teu marido non se molesta en tratar de corrixir o seu comportamento de control, incluso despois do teu esforzo consistente en facerlle ver como as súas accións están arruinando o teu matrimonio? Nese caso, é hora de involucrar a un profesional.
Non importa o que sente coa terapia; tenta facelo entender como buscar axuda profesional pode mellorar a túa relación. A través terapia de parella, os dous poden sentirse escoitados e resolver os problemas coa axuda dun terapeuta autorizado.
10. Sexa o suficientemente valente como para marchar
Non hai nada de malo en saír do seu camiño para quedar con un marido así. Non che fai parecer débil. Pola contra, mostra o forte que cumprides os vosos votos. Non obstante, cómpre lembrar que algunhas persoas simplemente non poden nin queren cambiar.
Se despois de facer o mellor para tratar con un marido así, aínda non pode ver ningún problema coa súa acción, e moito menos solucionar o seu comportamento controlador, afastarse deste matrimonio pouco saudable pode ser a súa única opción. Non significa que fracasaches no teu matrimonio.
Só estás escollendo o teu benestar físico e mental por unha relación pouco saudable.
Conclusión
Debería haber un equilibrio de poder igual nunha relación sa. Se estás casado con tal marido, pode ser difícil sentirse controlador da túa vida. Pero, cunha comunicación e asesoramento abertos, pode recuperar o sentido do control e sentirse feliz de novo.
Se o teu marido está disposto a cambiar e aceptar a responsabilidade das súas accións, é posible fixar a dinámica de poder insalubre na relación. En caso contrario, considere a terapia individual para traballar na mellora e mantemento da súa saúde emocional.