Contido
- Que é a autoconservación?
- Paso 1: examina atentamente os teus medos
- Paso 2: determina se confías no teu compañeiro
- Paso 3: comunique os seus medos e preocupacións
- Paso 4: identifica os valores clave do teu matrimonio
Algunha vez sentas e desexas que as cousas fosen diferentes no teu matrimonio? ¿Experimentas unha discusión constante ou un tira e afrouxa que converte o teu matrimonio nunha experiencia esgotadora do que precisa? Certamente, haberá desacordos no matrimonio; todos somos humanos e temos as nosas propias opinións e preferencias. Non obstante, paga a pena saber desacordar civilmente e de xeito que avance a acción e o diálogo no matrimonio.
Quizais te preguntes como podes cambiar a marea ou iniciar un cambio na túa relación. Ben, un punto crítico para comezar é examinar o seu disco de autoconservación. Considere sinceramente as seguintes preguntas: 1) Estou aberto a formas alternativas de facer as cousas no meu matrimonio? 2) ¿Estou facilmente molesto ou molesto cando non me entendo? 3) ¿Síntome ameazado cando sinto que non controlo a miña relación ou o meu fogar? 4) ¿Debo conseguir o meu punto ou gañar sen importar o custo? Se respondiches que si a esas preguntas, é posible que teñas un impulso de autoconservación elevado. Aínda que a autoconservación pode ser útil, diga que se está espido e ten medo deixado no medio do Amazonas, pode ser contraproducente e pode sabotear o seu matrimonio.
Que é a autoconservación?
O dicionario Merriam-Webster describe a autoconservación como "preservación de si mesmo da destrución ou do dano" e "unha tendencia natural ou instintiva a actuar para preservar a propia existencia". Agora, se estás nun matrimonio maltratador ou cunha parella manipuladora ou coercitiva, faino co meu amigo. Non obstante, se cres que a túa parella xeralmente é simpática e queres mellorar o teu matrimonio, entón o esforzo innato para preservar a túa propia existencia debe diminuír. No matrimonio DOUS convértense nun. Parece extremo? Pode ser, pero cando se combina co compañeiro adecuado non hai nada extremo nin destrutivo. O matrimonio en realidade faise máis doado cando ambas as parellas viven esta filosofía de "dous convértense nun". Xa non existes como entidade singular unha vez que fixeches o teu voto. Se hai algún dano ou perigo alí, descansa dentro do medo á vulnerabilidade e ao cambio (pero ese é un tema aparte digno da súa propia publicación no blog!). Cando se fai un co seu cónxuxe, esforzase por entender o que vostede e a súa parella necesitan como unidade. Entón avanzas para logralo conxuntamente. En vez de preservar as túas comodidades, preferencias, estilo e opinións, nalgún xogo interminable de "cada home por si mesmo", ríndeste ao que mellor funciona para o matrimonio. Entendo que a vulnerabilidade e renunciar ao control poden asustar. Pode que nin sequera se comporte de xeito diferente ao que estivo a comportarse neste sentido.
Aquí tes algúns pasos para pasar da autoconservación á preservación dos Estados Unidos. Defino a preservación dos Estados Unidos como un instinto desenvolvido para preservar o teu matrimonio da destrución ou o dano, incluído o dano que causas cando actúas como un monstro de control autoabsorbido (si, dixen). Alá imos...
Paso 1: examina atentamente os teus medos
Considere o que teme que suceda se se volve flexible e aberto ao cambio no seu matrimonio.
Paso 2: determina se confías no teu compañeiro
Determine se confía na súa parella como alguén honesto, que busca o maior beneficio para o matrimonio e é hábil ou capaz de presentar opinións e ideas útiles. Se non, tes que traballar de verdade examinando por que non podes (ou non) confiar na túa parella desas formas.
Paso 3: comunique os seus medos e preocupacións
Faino dun xeito que axude á túa parella a comprender como axudar a calmar as túas preocupacións e solucionar os problemas.
Paso 4: identifica os valores clave do teu matrimonio
Senta coa túa parella e describe os valores clave que queres defender no teu matrimonio. A continuación, describe os termos clave do compromiso para que poidas discutir diferentes puntos de vista con respecto, amor e civismo cando chegue o momento. Por que comezar a III Guerra Mundial na túa casa se non tes que facelo?
Gandhi dixo ser o cambio que desexas ver no mundo; Digo ser o cambio que queres ver no teu matrimonio. Invítoche a que utilices o que che resultou útil para reflexionar e comezar a cambiar a marea no teu matrimonio. Ata a próxima vez, estea atento, ama forte e vive ben.