Contido
- 1. Coidado persoal antes do coidado do cónxuxe
- 2. Pasa ao compañeiro
- 3. O maltrato e o seu dano
- 4. Fai de "Nós" a palabra operativa
- 5. Sexa o cambio que desexa ver
Como podes salvar o teu matrimonio cando as cousas van cara ao sur no paraíso matrimonial?
Cada parella atravesa refluxos e fluxos. Hai días en que o matrimonio está cheo de alegría e esperanza, e hai días en que o matrimonio queda desbordado por absoluta desesperación. A paranoia chégalle, xa que "o meu matrimonio está rematando" resoa forte na túa cabeza.
Que fas cando estás nunha profunda marital e buscas desesperadamente formas de salvar o teu matrimonio? A quen te dirixes para obter orientación? Como podes salvar o matrimonio se o dano é grave e profundo?
Para aqueles que buscan unha resposta a como gardar o teu matrimonio, aquí tes consellos e pasos útiles para gardar o teu matrimonio.
1. Coidado persoal antes do coidado do cónxuxe
A miúdo estás afectado por preguntas inquietantes como:
"¿Pódese salvar este matrimonio?"
"Paga a pena gardar o meu matrimonio?"
O primeiro paso que hai que facer para salvar un matrimonio sempre implica o autocoidado.
Ás veces, o autocoidado precede ata salvar un matrimonio.
Antes de comezar a abordar as loitas que contribuíron á coacción matrimonial, debes facer o mellor para manter ou mellorar a túa saúde emocional, espiritual e física.
Comeza cunha camiñada rápida para estimular as endorfinas útiles. Busque a axuda dun conselleiro solidario para axudarlle a procesar a dor e a dor. Participa na oración ou na dirección espiritual para axudarche a estar "centrado" no difícil camiño que tes por diante.
Recomendado - Curso Save My Marriage
2. Pasa ao compañeiro
Co seu coidado propio en boas mans, é útil tratar os problemas conxugais co seu cónxuxe.
Como salvar un matrimonio que fracasa?
Os pasos para un matrimonio mellor inclúen o uso da linguaxe "Eu primeiro", articulando as cuestións conxugais tal e como as ves.
Practicando unha escoita activa, permítelle ao seu cónxuxe a oportunidade de ofrecer as súas impresións sobre dificultades conxugais.
Se vostede e o seu cónxuxe son capaces de realizar este procedemento coa mínima dificultade, pode indicar que ten as ferramentas no seu lugar que os axudarán a ir máis alá da coacción e salvar o seu matrimonio.
Se a mutualidade é unha carga, busque de inmediato o consello dun terapeuta familiar con licenza que o axudará nos pasos para salvar o seu matrimonio.
A mellor forma de gardar un matrimonio é contar coa asistencia de amigos de confianza que poderían axudar a facilitar novas conversacións entre vostede e o seu cónxuxe.
3. O maltrato e o seu dano
Despois de ter esgotado as formas de salvar o teu matrimonio, ¿pregúntaste a miúdo cando renunciar ao teu matrimonio?
"O meu matrimonio está fracasando por mor do abuso": se recoñeceu que o hueso da disputa por sentirse desesperado nun matrimonio é un abuso físico, sexual ou psicolóxico constante, entón ten que facer un xuízo e deixar de sufrir en silencio.
Se o abuso dunha ou de todas as súas formas se incorporou á relación matrimonial, é importante crear un plan de seguridade e deixar o matrimonio canto antes en lugar de buscar vías para salvar o seu matrimonio.
Aínda que a conversa e a perspectiva dunha nova relación poden fomentar as túas esperanzas, nunca se pode tolerar o abuso. Un maltratador que non estea disposto a buscar axuda para o abuso por si só, continuará o ciclo de abuso indefinidamente.
Por suposto, sé ben contigo mesmo e protexe o teu futuro. Non vale a pena salvar ningún matrimonio se a dinámica do matrimonio erosiona a saúde dunha ou das dúas parellas. Gardar un matrimonio fallido nunca debería substituír o teu benestar.
4. Fai de "Nós" a palabra operativa
Se te preguntases con honestidade, atopas a ti buldozando as opinións da túa parella porque queres estar certo? Ou estabas amargado porque o teu cónxuxe arrasou os teus soños no seu intento de cumprir os seus obxectivos?
En vez de facer do matrimonio un terreo práctico para a destreza, devolve o foco á relación. Operar en equipo, onde ningún de vostedes gaña nin perde.
Onde estás contra un problema no matrimonio e non te enfrontas como opoñentes. Potencia a túa relación facendo o que está a favor do teu matrimonio, en oposición ao que che dá razón.
Non deixes que a apatía levante a súa fea cabeza na túa relación. Traballa para que o teu compañeiro se sinta oído, validado e apreciado.
Podes salvar un matrimonio que falla transformando as diferenzas como un campo de aprendizaxe para desentrañar máis sobre a túa parella e volver conectarte a un nivel máis íntimo.
5. Sexa o cambio que desexa ver
Que facer cando o seu matrimonio está fallando? Lembre, unha relación é o acumulado do traballo duro, o compromiso e os esforzos de dúas persoas.
Cando un matrimonio pasa a ser caput, é a falta de esforzos de ambos os dous lados o que leva a un obituario precoz dun matrimonio feliz.
Quere ver á súa parella facendo cambios por si mesmos que axuden a construír un matrimonio saudable. Pero a picada constante, o xogo das culpas e as duras críticas deixarán á túa parella con pouca ou ningunha motivación para contribuír a unha relación feliz.
Unha das formas de aforrar un matrimonio do divorcio é afastar as deficiencias da súa parella e centrar a enerxía no exemplo. Continúa traballando en ti mesmo e pronto verás os resultados reflectidos, onde se rompen os patróns de relación pouco saudables e se recupera un matrimonio.
Fai unha avaliación honesta da túa contribución ao crecemento do matrimonio e comprométete a facer a túa parte do traballo para restablecer unha relación rota e salvar o teu matrimonio.
Se todo isto parece demasiado abafador, non hai ningún dano en contactar cun experto certificado que che axudará a ver a través dos conflitos e as emocións tóxicas na túa relación e tomar medidas correctivas para salvar o teu matrimonio.
Xunto ou en vez da axuda profesional, sería unha boa idea realizar xuntos un curso de matrimonio creíble en liña para aprender máis sobre como construír un matrimonio feliz e como superar os desafíos conxugais.