Contido
- Que son os celos?
- De onde se orixinan os celos?
- ¿Os celos son sans nunha relación?
- Como son os celos saudables?
- Como manexar os celos pouco saudables?
- Máis de controlar á túa parella
- Sospeita inxustificada
- Deixa de crear escenarios
- Comunicarse
- Comprende de onde xorden os celos
- Conclusión
Os celos nunha relación non son inauditos. De feito, é unha emoción bastante común. Pode achegar ás parellas ou facer que se afasten. Non é algo para criticar ou castigar. Os celos e as relacións van da man.
Entón, os celos son saudables nunha relación ou os celos son malos?
Os celos saudables nunha relación prodúcense cando o compañeiro o manexa con madurez e se comunica adecuadamente. Non obstante, non ter un manexo adecuado desta emoción pode provocar envexa e complicar se non destruír a relación.
Abraham Buunk, recoñecido profesor de psicoloxía social evolutiva da Universidade de Groningen, afirmou que os celos son unha emoción destrutiva. Polo tanto, comprender o que desencadea os celos, o que provén dos celos axudaralle a evitar que esta emoción arruine a súa relación.
Que son os celos?
Aínda que os celos nunha relación poden provocar envexa e toda unha infinidade de emocións negativas, é diferente da envexa. Con envexa, sentes desdén polo que pasou ou está a suceder, pero con celos, estás loitando contra cousas descoñecidas e deixando que a túa imaxinación arruine a túa relación.
Entón, que son os celos?
Segundo allendog.com, dicionario de psicoloxía;
“Celos é unha emoción complexa marcada pola inseguridade e por temer a perda de algo importante. Destácase por sentimentos de abandono e ira. Os celos distínguense da envexa (aínda que os dous adoitan usarse indistintamente) porque a envexa é a falta de algo que pertence a outra persoa ".
Como se definiu anteriormente, os celos normalmente desencadéanse cando estás a piques de perder algo ou alguén importante.
Entón, non te pegues se sempre fas a pregunta: "por que me envexo facilmente?" Tes medo de perder á persoa que amas.
Non obstante, é esencial que non deixes que o medo se apodere dos teus pensamentos e destrúa a túa relación. Os celos son saudables nunha relación só poden ser contestados polas parellas. Só as parellas teñen o poder de determinar como manexar os seus sentimentos celosos.
Non te asustes nin te preocupes se pensas que a túa personalidade está a dar un xiro negativo debido aos celos. Coa axuda adecuada, comunicándose coa súa parella e entendendo a razón que hai detrás, é posible darlle a volta ás cousas.
De onde se orixinan os celos?
Entón, por que me poño celoso facilmente?
En primeiro lugar, cómpre saber o que causa os celos. ¿Loitas por confiar na túa parella? É o resultado dunhas relacións pasadas fracasadas? Ou do matrimonio fracasado dos teus pais que che levou á falta de fe no amor, a relación e a familia?
Se algunha vez queres que algo volva funcionar, primeiro debes descubrir que é exactamente o defecto.
Os celos están presentes en todas as relacións, xa sexa unha relación sentimental ou a relación entre un fillo e un pai ou irmáns. Un neno de ata seis meses pode mostrar signos de celos se un pai empeza a prestar máis atención a outro neno.
Entón adoitas facer a pregunta, os celos son normais ou os celos son sans nunha relación? Si, é así.
Que che leva a dar esa volta de pescozo para asomarte ao teléfono do teu significado? Por que estás máis ansioso do habitual cando é tarde e a túa parella aínda non está na casa? Ou te preguntas por que te envexas con tanta facilidade?
Descubrir de onde xorden os celos pode axudarche a controlalo.
Hai dous lugares moi comúns nos que poden xurdir os celos:
- Inseguridade
- Cando a túa parella é secreta, sombría e distante.
Varias outras razóns poden invocar celos como
- Parella distante,
- Engordar
- Desemprego
- Un veciño ou un amigo máis atractivo no lugar de traballo da parella.
Ás veces, os celos nunha relación non poden orixinarse por algo que fixo a súa parella senón por inseguridades. A inseguridade é un inimigo para progresar; xera comparacións que poden desgarrar unha relación.
- O egoísmo é outro dos creadores dos celos. A súa parella ten permiso para amosar agarimo a amigos íntimos ou incluso a estraños.
Hai veces que só as queres todas para ti, pero recorda que a individualidade nunha relación é esencial.
Debes confiar e respectar á túa parella o suficiente para saber que as actividades ou intereses dos que non fas parte non significa que estea a suceder algo nefasto.
¿Os celos son sans nunha relación?
Para responder á pregunta, ¿son sans os celos nunha relación? Si, un pouco de celos nunha relación é saudable. Entón, se te preguntas, ¿é normal os celos?
Lembre que os celos non só son normais e esperados en todas as relacións, senón que hai celos saudables.
Teña en conta que os celos nunha relación tamén poden ser pouco saudables. Se os celos alertan dunha ameaza, é seguro saber que pode malinterpretar algunhas situacións. Para saber como tratar correctamente os celos, cómpre saber se son celos saudables ou celos pouco saudables.
Entón, de onde procede o celos, os celos son unha emoción?
Os celos son unha emoción creada por amor, inseguridade, falta de confianza ou obsesión. Unha relación saudable chea de respecto e confianza desencadeará celos saudables. Hai unha excelente comunicación, confianza firme, corazón escoitador e un compañeiro amigable nunha relación sa.
O único celos que pode xurdir dunha relación sa é positivo.
Non obstante, os celos baseados en inseguridades son celos pouco saudables. A psicoloxía dos celos nas relacións recoñece que todos queremos ser o centro de atención dos nosos socios.
Por iso, pode que nos sintamos un pouco deixados de lado se esa atención se centra noutra persoa, por breve que sexa. Non obstante, o xeito de xestionar tal situación é o que pode romper ou facer a súa relación.
Como son os celos saudables?
Os desencadeantes dos celos son avisalo dunha ameaza para a súa relación. O que causa celos pode ser o comportamento da túa parella ou dunha persoa.
Os celos positivos nunha relación simplemente significa que ama e ten medo de perder á súa parella. Se sente unha chispa de celos, comuníqueo á súa parella. Deste xeito, pódese tratar a acción que causou tal sensación.
A túa parella sentirase querida, estimada e saberá que a relación significa moito para ti neste tipo de situacións. A conversa significará que estás na relación a longo prazo. Tamén xerará confianza e axudarache a ti e á túa parella a estar máis preto.
Cando non estás chamando a atención, estás acostumado a que entre os celos. Pero isto non te converte en mala persoa; só precisa tranquilidade da súa parella. Aquí é onde intervén a comunicación. Simplemente explique os seus sentimentos á súa parella e vexa como diminúen os celos saudables.
Mira este vídeo para axudarche a determinar se os celos son sans nunha relación:
Como manexar os celos pouco saudables?
Se a túa relación carece de confianza, comunicación ou un compañeiro que non o escoita, pode ser difícil conseguir os teus celos, o que o fai pouco saudable.
¿Significa isto que os celos son malos ou os celos son sans nunha relación?
Os celos non son saudables cando perdes o control dos teus pensamentos e inventas suposicións que son actitudes de nacemento, pelexas que poden arruinar a túa relación. Os celos afectan a todas as relacións, pero corresponde ás parellas determinar se afectará de xeito positivo ou negativo
Asegúrate de non autosabotear todas as cousas boas que fai o outro significativo conectando a súa acción a pensamentos negativos. Antes de que poida manexar os celos non saudables, é esencial responder á pregunta: como se senten os celos? Algúns dos signos inclúen:
Se un compañeiro tenta controlar todos os aspectos da vida do outro por falta de confianza ou inseguridades, iso é un celos pouco saudable. Un control excesivo da vida da túa parella pode levar a ler as súas mensaxes, o correo electrónico, impedir que visiten lugares específicos ou saír sen ti.
Esta actitude pode levar a unha relación pouco saudable e facer as cousas moi incómodas para a súa parella.
Segundo o doutor Parmar, de psiquiatría comunitaria,
"Sentirse posesivo da súa parella, non deixar que coñezan libremente a outras persoas ou aos seus amigos, supervisar as súas actividades e paradoiro con frecuencia, saltar a conclusións negativas se non responden ao seu texto ou chamada son algúns dos sinais de alarma dos celos pouco saudables. "
É normal que teñas celos se observas que alguén coquetea coa túa parella. Discutilo con eles pode permitirlle xestionar a situación correctamente. Non obstante, se unha conversa normal cun amigo ou un compañeiro de traballo pode provocar celos en vostede, ten que avaliar os seus sentimentos.
Se pasas o día inventando escenarios nos que a túa parella non é fiel, tales celos non son saudables.
Se a túa parella non che está a prestar a atención adecuada ou sospeitas que a túa parella está a enganarte, non gardes silencio. Confía na túa parella sobre os teus sentimentos e fala.
Non crea escenarios imposibles na túa mente nin pasa polo teléfono dos teus socios. Peor aínda, non os perseguas e contrólalos. Se continúas creando escenarios baseados nunha mensaxe de texto que viches que significaba algo completamente diferente, entón a túa relación pode desmoronarse.
Que facer cando te envexas?
COMUNICAR, COMUNICAR E COMUNICAR algo máis.
Non importa a cantidade de veces que oes e les isto, comunicar os teus medos, preocupacións, problemas de confianza e inseguridades aforrarache de perder a túa relación.
Comunícate coa túa parella se sospeitas de algo; se non o fas, a preocupación pode comerte e converter os teus celos en saudables. Sexa paciente, comprensivo e adopte unha boa comunicación. Escoita as preocupacións e o medo da túa parella e cóntalles tamén as túas.
Cando comece a imaxinar a túa parella enganándote, pon o freo ao teu pensamento. Volve atrás e determina o que provocou tales pensamentos e o que causou os celos. Foi algo que fixo o teu cónxuxe ou simplemente estás inseguro?
Pregúntate de onde provén os celos. Só cando atopes a fonte podes manexar os celos non saudables nunha relación.
Conclusión
A resposta á pregunta é que os celos son saudables nunha relación ou é normal os celos? É "SI". Non te preocupes cando te envexas de cousas menores; pásalle a todos.
Non obstante, non intente manexalo só, xa que pode provocar celos pouco saudables. Non podes solucionar os teus problemas só, sobre todo cando se trata dunha relación porque se necesitan dúas persoas para que funcione.
Fala co teu compañeiro e pon todas as túas cartas sobre a mesa; só facendo isto a relación seguirá adiante.