Contido
- Manter puntuación nas relacións
- Por que comezamos a manter puntuacións?
- Manter a puntuación nas relacións provoca resentimento
- Pode gañar, pero a relación perderá
- Teña coidado, non puntuación
- Fai o correcto
Unha relación non é ciencia. Hai algunhas cousas que funcionan para unha parella e non funcionan para outras. Non obstante, certas cousas están obrigadas a poñer a súa relación nunha pista descendente e manter a puntuación definitivamente entra na lista.
Manter a puntuación nunha relación pode desordenar as cousas de máis xeitos do que pensa; non só poñer en xogo a túa relación senón tamén perturbar a túa paz mental. Cando comeza a gardar un cadro de puntuación para o seu outro significativo, as cousas comezan a ser feas; acabando por cicatrizar a fermosa existencia da relación.
Manter puntuación nas relacións
Unha relación non é unha competencia entre os dous socios. É, máis ben, un xogo de equipo onde os dous socios aportan cousas diferentes e fan que a relación sexa a que é. Ese xogo de equipo non funcionará ben cando se manteña unha puntuación interna entre os dous.
Na maioría das veces, non nos damos conta do marcador mental que nos pasa. Pero nalgún recuncho distante das nosas mentes mantemos a puntuación da nosa relación; o que fixeron ou non o noso outro significativo, o que fixemos, o que deberían facer.
Non nos damos conta, pero nas nosas mentes convértese nunha competición, un cadro de mando que se debe manter equilibrado en todo momento. E as cousas van cara ao sur cando non o é.
Por que comezamos a manter puntuacións?
Entón, como se converte unha relación amorosa e solidaria entre vostede e o seu cónxuxe nun marcador cun marcador entre os dous? Ninguén realmente pretende que sexa así.
Pero normalmente sucede cando comeza a crer que a súa parella debe estar máis alá dun nivel determinado. Que deberían ser capaces de facer certas cousas, devolver o que lles das ou, quizais, en primeiro lugar.
Por iso, cada vez que o desculpas primeiro, a túa mente toma nota e espera que se disculpen a próxima vez, aínda que non che deixen.
Manter a puntuación nas relacións provoca resentimento
Cando un empeza a manter a puntuación nunha relación, é probable que se volva inestable porque cada vez que o compañeiro, que descoñece o "partido", non fai o que se espera, o sinal de advertencia desactívase no outro mente da persoa.
O problema de manter a puntuación nas relacións non é que os nosos socios sempre nos ameazan de abandono.
Normalmente, a puntuación só resulta en sentimentos negativos que un garda no seu corazón.
E todos sabemos que embotellar pensamentos tan negativos nunca ten un impacto positivo nunha relación.
Pode gañar, pero a relación perderá
Nunha relación na que un compañeiro mantén a puntuación, comeza a desviarse do que se supuña e comeza a converterse nunha relación xefe / empregado onde a parella pode ser chantaxeada por estas pequenas puntuacións.
"Nunca fas X"; "Fixeches X ese día".
Se un é demasiado obsesivo por manter a relación "igualada", entón levará a un efecto adverso sobre a relación.
Cousas coma estas comezan a facer que ambos os socios perden confianza na relación e, cando isto ocorre, os resultados comezan a aparecer como erupcións ocasionais a loitas substanciais e incluso poden producir separacións.
Teña coidado, non puntuación
Se unha parella intenta esforzarse na relación, deberían comunicarse abertamente e non facer un seguimento das puntuacións non faladas.
A próxima vez que fagas algo pola túa parella, asegúrate de que é porque queres facelo por eles, non porque antes fixeran algo por ti. E saiba que non sempre teñen dereito a facer o mesmo por vostede. Ou mesmo se se supón que ás veces simplemente non poden.
E se algunha vez te molesta o que non puideron facer ou dicir, fálalles sobre iso e recoñece o punto de vista da túa parella. Escoita a perspectiva da túa parella, intenta entendela e corrixe de xeito aberto as hipóteses equivocadas e intenta desenvolver unha mellor relación e comprensión.
Fai o correcto
En esencia, non é certo que se un renuncia ao mantemento da puntuación, entón queren conformarse cunha relación menor. Renunciar ao mantemento da puntuación non é unha chamada para estar en silencio ou axustarse a un mal trato. Somos humanos ao cabo; séntese mal sentir que se esforza máis que o outro significativo nunha relación. Pero, de novo, non é unha competición entre os dous socios. Non os trates ben e esperalo de volta; en vez diso, trátaos como che gustaría ser tratado.