Contido
- Quere ser íntimo sexualmente pero non hai bo momento
- 1. Pensa no sexo
- 2. Absteña de masturbarse para manterse cargado sexualmente
- 3. Falar de sexo
- 4. Rituais sexuais
- 5. Reforza os teus sentimentos amorosos uns polos outros
- 6. Crear oportunidades
- 7. Terapia sexual
Coloca a túa vida sexual na parte superior da túa lista de tarefas pendentes e experimenta unha reavivación de paixón e conexión como calquera outra.
Despois dun longo e aburrido día de traballo, o último que tes na mente cando entras pola porta é o sexo. A idea de intentar ser sexy soa esgotadora. Todo o que queres facer é comezar a cea, durmir aos nenos, rematar algunhas tarefas de traballo, percorrer as redes sociais mentres ves o teu programa favorito e durmir.
Quere ser íntimo sexualmente pero non hai bo momento
Non estás só; os estudos demostran que ata o 75% das parellas informan sobre a falta de tempo como un desafío importante para eles na súa vida sexual.
A verdade é que é menos falta de tempo e máis falta de priorización.
Como sabemos isto? Pense na frecuencia coa que non tivo tempo extra e, con todo, cando xorde unha emerxencia ou se lle engade unha nova responsabilidade ás súas tarefas, pode mover a súa vida para que poida acomodala.
A cantidade de tempo que temos non cambia, pero cambiamos constantemente a forma de gastalo en función das nosas prioridades.
A clave para reavivar a paixón no teu matrimonio é poñer o sexo na parte superior da túa lista de prioridades.
Aquí tes 5 consellos para comezar
1. Pensa no sexo
Se non es o tipo de persoa que pensa no sexo en varias ocasións do día, programa un tempo para fantasear.
Tenta 5 minutos para ti, pecha os ollos e visualiza o sexo máis quente que ti e a túa parella tivemos na súa relación xuntos. Mergúllate na experiencia recordando recordos dos cinco sentidos.
Que aspecto tiña, soaba, cheiraba, gustaba e sentía o seu contorno?
Que foi do aspecto, os sons, o olfacto, o tacto e o gusto da túa parella que o fixeron desexalos tan intensamente? Proba a visualizarte nese momento durante 5 minutos completos. Ao facelo regularmente, aumentará a súa conciencia sobre a súa libido e a súa sensualidade, sendo así máis aberto ao sexo coa súa parella.
2. Absteña de masturbarse para manterse cargado sexualmente
Por outra banda, se es alguén que pensa no sexo ao longo do día, canaliza esa enerxía sexual directamente á túa parella.Abstéñase de masturbarse para manterse cargado sexualmente, enviarlle un texto sucio á súa parella, programar unha cita nocturna ou facer esa cousa que o seu compañeiro nunca pode resistir regularmente.
3. Falar de sexo
Algunhas persoas teñen a impresión de que falar de sexo non é sexy.
Non obstante, a comunicación é unha parte crucial do sexo. Aínda que ao principio pode producir ansiedade, canto máis a miúdo fales de sexo, máis probable será que o produzas para a túa satisfacción sexual.
Cando fagas o esforzo por falar de sexo, asegúrate de que non está na cama, fíxate nun tema e evita calquera crítica. Pola contra, fai suxestións ou comparte o que realmente che gustan para promover máis do bo.
Por exemplo, en vez de dicir: "Non me gusta cando moves as mans por todo o corpo tan rápido" podes dicir: "Creo que sería moi sexy se me tocases moi lentamente e sensualmente".
4. Rituais sexuais
Unha gran parte do sexo está a alegrarse por esa conexión íntima e proximidade entre si que non se parece a ningunha outra relación na súa vida.
Nunha relación a longo prazo, é necesario pasar tempo xuntos para espertar ou manter o nivel de intimidade que quere ter. Para estar conectado, é importante crear xuntos rituais periódicos.
Os rituais diarios inclúen actividades como tomar o café da mañá xuntos ou cear xuntos cada noite mentres se prestan a súa atención.
Os rituais semanais poden ser unha noite programada regularmente, tomar unha clase xuntos ou participar nunha actividade xuntos. Os rituais mensuais poden ser cousas como un día libre dos nenos nos que tes unha babá e veñen de 8 a 12 horas mentres os dous volven conectarse.
5. Reforza os teus sentimentos amorosos uns polos outros
Un gran ritual trimestral ou anual é unha escapada de fin de semana sen nenos. Ser intencionado sobre os rituais da túa relación axudará a reforzar os teus sentimentos amorosos uns polos outros, o cal é un xeito poderoso de estimular a excitación.
6. Crear oportunidades
As nosas vidas programadas non deixan moito espazo para a oportunidade de manter relacións sexuais. Bota unha ollada ao teu horario e observa canto tempo dedicou á túa relación. Tes traballo, amigos, familiares e todo o que tes que facer, pero que pasa coa túa vida amorosa?
Limpa unha parte do teu horario para facer tempo para a intimidade e o desfrute da túa parella.
7. Terapia sexual
Cando intentaches facer do sexo unha prioridade e non funciona, é hora de buscar asistencia profesional. Un terapeuta sexual terá a educación, a experiencia e a experiencia que precisa para volver a prender a súa esperanza de cambio e axudarlle a traballar a través de calquera bloqueo emocional que poida evitar que o sexo suceda con regularidade.