Contido
- Unha sinerxía improbable
- As seguintes afirmacións ilustran a lóxica dos meus novos descubrimentos de amor propio:
- O amor a si mesmo é o antídoto da codependencia
- O déficit de amor propio é codependencia
- SLDD o problema / SLD a persoa
- A cura da codependencia é a abundancia do amor propio
Pouco sabía que a miña procura de cambiar o nome de "codependencia" levaríame á cidade de Nova York onde, o 2 de xuño de 2015, participei nunha mesa de debate con varios membros da comunidade de saúde mental moi respectados.
Harville Hendrix, experto en psicoterapia e relacións internacionais (e aval dos meus libros en inglés) é un heroe persoal meu e sinceramente agradezo a oportunidade de aprender del durante ese evento.
Dos seis membros do panel, formei unha conexión inmediata con Tracy B. Richards, psicoterapeuta, artista e oficial de vodas canadense. Mentres a miña parte da discusión consistía nos conceptos de codependencia, narcisismo e síndrome do imán humano, Tracy centrouse no poder curativo do autocoidado, a autoaceptación e, o máis importante, o amor a si mesmo.
Unha sinerxía improbable
Enlazamos ao instante compartindo unha sensación cálida e sincronista de confort e familiaridade. Tamén parecía evidente que os nosos "fillos" - o meu síndrome do imán humano e o seu "amor propio é a resposta" - namoráronse a primeira vista.
De volta ao traballo, non podía deixar de pensar e referirme aos pensamentos de Tracy sobre o amor propio.
Co paso do tempo, as súas ideas sinxelas, pero elegantes, ocuparon cada vez máis inmobles na miña cabeza. Non foi ningunha sorpresa cando os seus conceptos comezaron a xurdir tanto nos meus esforzos persoais en relación cos meus desafíos de familia de orixe como no meu traballo de psicoterapia / tratamento de codependencia.
En pouco tempo, as súas teorías atoparon o seu camiño nos meus artigos e vídeos de instrución, así como en varios dos meus seminarios.
As seguintes afirmacións ilustran a lóxica dos meus novos descubrimentos de amor propio:
- A codependencia é imposible coa Abundancia de amor propio (SLA).
- Os codependentes teñen déficits significativos no amor propio.
- O trauma de apego infantil é a causa fundamental da deficiencia de amor propio (SLD).
- As deficiencias de amor propio están enraizadas na soidade crónica, a vergoña e o trauma infantil non resolto.
- O medo a experimentar vergoña suprimida ou reprimida e a soidade patolóxica convence aos codependentes para que manteñan relacións nocivas.
- A eliminación do déficit de amor propio e o desenvolvemento do amor propio
- A abundancia é o obxectivo principal do tratamento da codependencia.
Seguindo fiel á miña convicción de retirarme da "codependencia", primeiro tiven que atopar un substituto adecuado.
O amor a si mesmo é o antídoto da codependencia
Non deixaría a miña busca ata que descubrira un termo que describise a condición / experiencia real, sen provocar que unha persoa se sentise peor consigo mesma.
A miña sorte cambiou a mediados de agosto de 2015, mentres escribía un artigo sobre codependencia. Nela escribín a frase: "O amor propio é o antídoto contra a codependencia". Recoñecendo a súa simplicidade e poder, creei un meme, que logo publiquei en varios sitios de redes sociais.
Non puiden predicir a reacción esmagadoramente positiva ao meu meme e ao seu significado, xa que provocou discusións profundas e reflexivas sobre como e por que a falta de amor propio estaba intrínsecamente ligada á codependencia.
Foi cando souben que estaba en algo grande.
Como outros descubrimentos relacionados coa codependencia, marinaría na miña mente antes de entregar a súa lección máis importante: a epifanía de seguimento.
O meu amor de eureka chegou a min case dous meses despois.
O déficit de amor propio é codependencia
Mentres desenvolvía material para o meu novo seminario de cura de codependencia, creei unha diapositiva titulada "O déficit de amor propio é codependencia!"
Unha vez impreso, deixoume levar por unha enchente de ilusión e expectación. É cando me oín dicir: ¡O trastorno por déficit do amor propio é codependencia! Non esaxero cando digo que case caín da cadeira con ilusión.
Decatándome ao instante da importancia desta sinxela frase, comecei inmediatamente a incluíla en artigos, blogs, vídeos de YouTube, formación e cos meus clientes de psicoterapia. Quedei absolutamente sorprendido de cantos codependentes, recuperados ou non, se identificaron cómodamente con el.
Dixéronme constantemente como axudaba á xente a comprender mellor o seu problema, sen facelos sentir defectuosos ou "malos".
Nese tempo, tomei unha decisión consciente de substituír a "codependencia" polo trastorno por déficit de amor propio.
A pesar de ter moitas máis sílabas e facerme amarrar a lingua moitas veces, tiña a intención de levar a cabo os meus plans de xubilación de "codependencia". Avanza cara a un ano despois: decenas de miles de persoas, se non máis, adoptaron o trastorno por déficit do amor propio como o novo nome da súa condición.
O consenso foi que o trastorno por déficit do amor propio non só é un nome adecuado para a enfermidade, senón que tamén motivou ás persoas a querer resolvelo.
SLDD o problema / SLD a persoa
En cuestión de semanas, decidín emprender unha campaña mundial para retirar a "codependencia", á vez que construía unha conciencia e aceptación máis ampla para a súa substitución. Executei o meu plan a través de vídeos de YouTube, artigos, blogs, entrevistas en radio e TV, formación profesional e seminarios educativos.
Se houbese unha asociación oficial de codependencia, asiaríaas con solicitudes para permitirme substituílo polo termo máis apropiado, Trastorno por déficit do amor propio (SLDD), sendo a persoa deficiente polo amor propio (SLD). Estou orgulloso de dicir que SLDD e SLD lentamente parece estar collendo.
A cura da codependencia é a abundancia do amor propio
Por moito que non aprobe o uso de palabras negativas que normalmente se atopan nos diagnósticos de saúde mental, creo firmemente que o "Déficit" no trastorno por déficit do amor propio é esencial, xa que especifica o problema para o que se precisa tratamento.
A diferenza doutros trastornos, unha vez que o SLDD se trata con éxito, cúrase, sen necesidade de tratamento posterior nin preocupación por recorrencia ou recaída.
Coa resolución de calquera trastorno, creo que o diagnóstico asignado a unha persoa debería ser revogado ou substituído por outro que indique unha saúde mental positiva ou mellorada.
Este pensamento inspirouse no meu traballo co diagnóstico de depresión maior, que non mostra signos nin síntomas unha vez que estea correctamente medicado. A mesma idea aplícase ao SLDD: por que manter ese diagnóstico? Esta liña de pensamento inspiroume para crear un termo que representase a resolución permanente de SLDD: a cura de codependencia.
O seguinte paso foi crear un nome para o tratamento con SLDD.En febreiro de 2017, comecei a referirme a un tratamento como a recuperación do amor propio (SLR), xa que era unha extensión natural da miña nova terminoloxía do amor propio.