Contido
- Por que os pais negan os efectos negativos do divorcio nos fillos
- Os efectos do divorcio sobre a saúde mental dun neno
- Como salvar a saúde mental e emocional do seu fillo
- 1. Debate sobre a parentalidade co seu ex-cónxuxe
- 2. Non teñas mal a túa antiga parella diante dos teus fillos
- 3. Evite poñer ao seu fillo no medio
- 4. Non lles mentes aos teus fillos
- Importan os sentimentos do teu fillo
Poñer o muro da negación, a confusión total, a rabia coméndote desde dentro, culpar a ti mesmo, a fobia ao compromiso, a ausencia de confianza, a loita cotiá por non ser os teus pais.
Estes son algúns efectos psicolóxicos reais do divorcio nos nenos, despois de que os pais se separaran.
O único é que eses nenos xa medraron en adultos, que aínda loitan contra as consecuencias do divorcio dos seus pais.
A mensaxe principal deste vídeo é non descartar aos nenos como vítimas do divorcio e prestar máis atención aos efectos a longo prazo do divorcio sobre a saúde mental dos nenos.
Con todo, moitos pais negan os efectos negativos do divorcio sobre a saúde mental do seu fillo, especialmente cando parecen "demasiado pouco" para investirse emocionalmente na separación dos seus pais.
Por desgraza, a realidade do impacto do divorcio nos nenos é diferente.
Por que os pais negan os efectos negativos do divorcio nos fillos
Hai uns 8 anos, The Telegraph fixo referencia a un estudo que describía por que os pais seguen negando os efectos negativos do divorcio sobre a saúde mental do seu fillo.
Os investigadores que traballaron neste estudo entrevistaron a pais e fillos.
Segundo os informes, os nenos viron aos seus pais pelexando máis veces do que os pais realmente entenderon, e catro de cada cinco pais dixeron que crían que os seus fillos "xestionaron ben o divorcio".
Ao mesmo tempo, segundo a enquisa:
- só o quinto dos nenos enquisados dixo que estaban contentos de que os seus pais se divorciaran,
- o terceiro dos enquisados dixo sentirse devastado
- a maioría dos nenos enquisados dixeron que ocultaban os seus sentimentos sobre o divorcio dos seus pais.
Os autores da enquisa sorprendéronse ao ver a gran brecha entre as respostas que recibiron de pais divorciados e dos seus fillos.
Estes achados leváronlles a crer que os pais, que están divorciado, non están en negación senón que descoñecen como outros, implicados nas súas vidas, incluídos os seus fillos, están a afrontar esta separación.
É certo que nalgúns casos o divorcio pode salvar a saúde mental dos seus fillos, especialmente se ten unha relación abusiva co seu cónxuxe.
Todas as situacións son diferentes, pero o resultado da saúde mental do seu fillo probablemente será devastador.
Entón, calquera que sexa o seu caso, se o manexa mal e descarta os efectos negativos do divorcio sobre a saúde mental do seu fillo, poden sufrir problemas de saúde mental preocupantes.
Os efectos do divorcio sobre a saúde mental dun neno
Varios estudos ao longo dos anos demostraron que non hai unha idade perfecta cando un neno é "inmune" aos efectos negativos do divorcio.
Un estudo, publicado na revista Paediatr Child Health no 2000, tratou o tema que moitos pais discutiron durante as sesións de terapia sobre se os nenos poden ser inmunes á separación dos pais.
O estudo indicou que os nenos de todas as idades son sensibles á separación dos pais e as súas reaccións exprésanse dun xeito coherente coa súa etapa de desenvolvemento.
O estudo tamén cubriu unha ampla gama de comportamentos en nenos afectados pola separación parental:
- regresión
- ansiedade
- síntomas depresivos
- alta irritabilidade
- incumprimento
Os comportamentos mencionados anteriormente non só afectan ás relacións dun neno cos pais, senón tamén a outras relacións sociais e mesmo ao rendemento académico.
En particular, os pais que participaron neste estudo dixeron que non estaban preparados para o cambio no comportamento dos seus fillos e que non sabían como protexer a saúde mental do seu fillo durante o divorcio.
Como salvar a saúde mental e emocional do seu fillo
É imposible previr completamente os efectos negativos do divorcio sobre a saúde mental do seu fillo.
Non obstante, hai algunhas cousas que podes facer para minimizar estes efectos negativos e apoiar a saúde mental do teu fillo durante o divorcio.
1. Debate sobre a parentalidade co seu ex-cónxuxe
En parte, o divorcio pode ser algo egoísta. Non obstante, non hai lugar para o egoísmo á hora de criar ao seu fillo despois do divorcio, especialmente tendo en conta os resultados negativos na saúde mental que poden seguir a separación dos pais.
Que beneficios ten a co-crianza para a saúde mental do seu fillo?
O Instituto de Estudos Familiares revisou 54 estudos sobre os diferentes efectos da crianza física única e a parentalidade, o que indicou que:
- Os 54 estudos descubriron que os nenos de familias de parentalidade tiveron mellores resultados que os nenos de familias de crianza física única en termos de rendemento académico, saúde emocional, problemas de conduta e enfermidades relacionadas co estrés.
- Cando se incluíron diferentes factores de estrés, como o conflito parental e a renda familiar, os fillos de familias co-pais aínda tiveron mellores resultados.
- Os nenos de familias monoparentais son máis propensos a manter unha relación distante cun dos pais, o que afecta tamén a outras relacións sociais.
É importante sinalar que a maioría dos pais divorciados non aceptaron mutuamente ou voluntariamente un plan de parentalidade no inicio da súa separación.
É crucial para ambos pais discutir sobre a parentalidade antes de completar o divorcio, non despois de separarse co seu cónxuxe. Por que?
Cando lle fales ao teu fillo ou filla de decidir divorciarse, serás bombardeado con toneladas de preguntas sobre como cambiará a realidade para eles e como aínda poderán pasar tempo cos dous.
Deixar estas preguntas sen resposta deixará ao seu fillo confuso, facendo que poña en dúbida o seu amor e obrigue a culparse do divorcio.
Debes abordar a parentalidade co benestar do teu fillo.
O seu fillo merece sabelo e canto máis detallado estea sobre o seu plan de parentalidade, mellor. Deberían saber que rutina seguirán e cómpre facelos sentir normais.
E, mentres informas aos nenos sobre a túa decisión, é importante facelo xunto co teu cónxuxe e de xeito respectuoso.
2. Non teñas mal a túa antiga parella diante dos teus fillos
Un dos enquisados no vídeo de BuzzFeed que mencionamos na introdución contou a súa experiencia ao pasar o divorcio dos seus pais cando era un adolescente.
Un dos asuntos que máis o molestou nesta situación é a súa nai que falou mal ao pai, que non soportaba.
Tales situacións son comúns durante o divorcio. Os sentimentos que experimentan ambas as partes son crues, os pais están pasando por moita dor e estrés, o que dificulta o control da situación de conflito cos seus ex-cónxuxes.
Non obstante, falar mal ao seu ex-cónxuxe diante dos seus fillos pode provocar vergoña, sen esquecer a sensación de confusión e incredulidade que os fará aínda máis estresados.
Ademais, falar mal ao seu ex-cónxuxe nunha conversa co seu fillo pode ter efectos negativos no resultado do divorcio.
Os avogados advirten de que o mal cónxuxe pode levar a modificacións da custodia, no peor dos casos, un dos pais pode incluso recibir unha orde de afastamento.
En Tennessee, por exemplo, facer declaracións despectivas pode provocar o seu desacato ao xulgado, sen mencionar que se verá obrigado a pagar pensión alimenticia por causar angustia emocional ao seu fillo e á súa ex-cónxuxe.
O divorcio xa é unha experiencia dolorosa para vostede e o seu fillo. Non o empeores perdendo o control sobre o que lles dis.
Non importa cal sexa a situación que levou ao divorcio, é o benestar emocional e emocional do teu fillo o que debes poñer en primeiro lugar.
3. Evite poñer ao seu fillo no medio
Aínda que o teu fillo ou filla é unha das vítimas do teu divorcio, non significa que deban participar en todas as situacións relacionadas con el.
Moitos pais cometen un erro ao involucrar aos seus fillos en diferentes negociacións relacionadas co divorcio. Nestas negociacións, os nenos úsanse como mediadores, aos que os pais manipulan para obter o resultado que desexan.
Deste xeito os pais poñen aos seus fillos no medio, pensando que ao facelo actúan no mellor interese dos seus fillos. En realidade, están arruinando a saúde mental do seu fillo.
Hai 3 situacións comúns cando os pais colocan aos seus fillos no medio para resolver as desavinzas relacionadas co divorcio.
- Usar ao neno para elaborar un plan de parentalidade. Isto normalmente significa que un dos pais pode intentar forzar as súas necesidades de parentalidade á súa antiga parella a través dos seus fillos. Non obstante, en realidade é moi improbable que o seu fillo sexa o mellor experto en parentalidade. Se queres que o teu fillo ou filla participe na creación dun plan de parentalidade, pregúntalle a súa opinión e non impoña a súa opinión sobre eles.
- Discutir as decisións do ex-cónxuxe cun fillo. Isto está conectado co punto anterior. Non demostrarás nada e só infundirás unha sensación de desconfianza a ambos.
- Pídelle ao seu fillo que descubra a nova relación do seu ex-cónxuxe. Isto é francamente irresponsable e infantil, pero tales situacións non son raras. Aínda que o teu fillo ou filla aínda non estea o suficientemente maduro como para entender por que o fas, cando medren, daranse conta de que foron manipulados e perderán a confianza en ti.
Non hai absolutamente ningunha razón pola que debes poñer ao teu fillo ou filla no medio para resolver calquera malentendido polo que pasas ti e o teu ex-cónxuxe. Só se sentirán máis desgarrados e devastados, perdendo gradualmente a confianza nos dous pais.
Mira tamén: 7 Razóns máis comúns para o divorcio
4. Non lles mentes aos teus fillos
Cando se divorcia, os pais normalmente non comparten todos os detalles do proceso cos seus fillos, e é bo. Deste xeito, o divorcio fai menos dano á saúde mental do neno do que podería se tivese coñecemento de todos os detalles horribles do mesmo.
Non obstante, aforrar os detalles do divorcio non é o mesmo que mentir aos seus fillos sobre como cambiarán as relacións na familia despois diso.
Considere a seguinte situación.
Un pai abandona a familia. A familia ten un fillo, unha nena de 7 anos. A nena pregúntalle ao seu pai se marcha por culpa dela.
O pai di que nunca a abandonará e que a coñecerá todos os días despois da escola para ir á casa, aínda que, despois do divorcio, acaban reuníndose menos de dúas veces cada 3 meses.
Podes detectar facilmente unha mentira branca. O pai intentaba protexer o benestar do neno, con todo, non conseguiu cumprir as expectativas dela xa que claramente non ía facer o que prometía.
A rapaza comeza a culparse do comportamento do seu pai, causándolle máis estrés e, eventualmente, problemas coa súa saúde mental e incluso física, como consecuencia do seu estrés continuo.
Entón, ten coidado co que prometes ou co que mentiras ao teu fillo. Canto máis novos sexan, é máis probable que tomen as túas palabras literalmente.
Para evitar o desamor, o estrés e a depresión, mentres o teu fillo comeza a culparse do divorcio, intenta ser o máis honesto posible nas túas conversas con eles.
Importan os sentimentos do teu fillo
Mesmo se está a pasar unha separación pacífica e respectuosa, esta é unha situación estresante para o seu fillo.
É posible que non compartas todos os detalles do divorcio co teu fillo, pero tanto ti coma o seu cónxuxe están obrigados a coidar a saúde emocional e mental do seu fillo.
Entón, a medida que vai divorciado, pregúntelle ao seu fillo como se sente coa súa separación. Comparte tamén os teus sentimentos, pero evita culpar ao teu cónxuxe por esta situación.
A súa tarefa é animar ao seu fillo a compartir os seus sentimentos e emocións durante todo o proceso de divorcio e despois de que o divorcio finalice.
Debate sobre o plan de parentalidade, siga sendo respectuoso, non coloque aos seus fillos no medio e sexa honesto con eles.
Lembre, non obstante, que é posible que non poida protexer completamente aos seus fillos de que non resulten feridos. Os nenos adoitan atravesar as súas emocións tranquilamente, especialmente se están na adolescencia.
Neste caso, é importante crear un ambiente de apoio e comprensión e evitar o xuízo. Isto axudará ao seu fillo a pasar o divorcio con efectos mínimos na súa saúde mental.