Contido
- Vida despois de agresións sexuais
- Recuperándose dun trauma e abuso sexual
- Non forzas o problema
- Estea cómodo discutindo o asunto
- Mantéñeo en segredo
- Contratación dun terapeuta
A violación e o trauma sexual son máis frecuentes do que todos nos fan crer.
Segundo o Centro Nacional de Recursos para a Violencia Sexual dos Estados Unidos, unha de cada cinco mulleres foi violada nalgún momento da súa vida. Empeora, un estudo do FBI demostra que só se denuncian catro de cada dez casos de violación. Esta é unha cifra interesante que se ten en conta para extrapolala, debes saber cantos casos de violación se producen realmente.
Se non se informa, entón esa cifra non existe.
Debería ser un caso clásico de que non saibas o que non sabes, pero os números máxicos do FBI á parte, o que sabemos, é que lle pasa a moita xente e a esmagadora maioría das vítimas son mulleres.
Vida despois de agresións sexuais
As vítimas de traumatismos e agresións sexuais teñen efectos psicolóxicos de longa duración.
É especialmente certo se o autor é alguén na que confía a vítima. Desenvolven problemas de confianza, xenofobia, erotofobia e, nalgúns casos, desprezo polos seus propios corpos. Todo o anterior é un obstáculo para unha relación sa e íntima.
O trauma por abuso sexual pode durar toda a vida, pode evitar que as vítimas teñan relacións significativas ou destruír as que teñen. O seu medo ao sexo, a intimidade e os problemas de confianza faranos fríos e afastados das súas parellas, rompendo a relación.
As súas parellas non tardarán en notar os síntomas do trauma sexual como a falta de interese no sexo e as dificultades de confianza. Só unha pequena minoría concluirá como manifestacións de traumatismos e abusos sexuais pasados. A maioría da xente interpretarao como unha evidente falta de interese na súa relación. Se a vítima dun trauma sexual non está disposta a discutir o seu pasado por varias razóns, a relación non ten esperanza.
Se a outra parte é capaz de descubrilo co paso do tempo ou a vítima lles dixo a razón pola que teñen problemas de confianza e intimidade, entón a parella pode traballar xuntos e superar os efectos negativos do trauma sexual.
Recuperándose dun trauma e abuso sexual
Se a parella está ao nivel do trauma sexual pasado, entón sería máis doado para a parella simpatizar coas accións da vítima.
Non obstante, curar traumas ou abusos sexuais non é unha tarefa fácil. Se a parella quere intentar facelo eles mesmos antes de dirixirse a un profesional, aquí tes algunhas cousas que poden facer para aliviar a situación.
Non forzas o problema
Non é non. Se a vítima se nega a intimar, detense. Están a sufrir un trauma sexual porque alguén forzou o problema en primeiro lugar. Se queres que algún día o superen, asegúrate de non facer que revivan a mesma experiencia contigo.
As palabras doces, o matrimonio e outras xustificacións só empeorarán as cousas. A maioría dos pacientes con trauma sexual foron vítimas de persoas nas que confían. Continuar o seu curso de acción despois dunha negativa só demostrará que é o mesmo que o autor orixinal.
Iso impediríalles manter unha relación significativa contigo para sempre. Non cometas ese erro nin unha soa vez.
Estea cómodo discutindo o asunto
Un dos sentimentos máis dominantes que senten vítimas de trauma e abuso sexual é unha vergoña. Séntense sucios, contaminados e usados. Amosar desprezo á súa situación incluso de xeito indirecto faríaos retirarse aínda máis na súa cuncha.
Falar sobre iso axuda ao proceso de curación. A vítima pode discutilo voluntariamente nalgún momento, pero se non o fai, agarde ata que estea lista. É posible superar todo o calvario sen compartir a súa experiencia. Falar diso con alguén de confianza comparte a carga. Pero hai xente e nunca se sabe quen é esa xente que pode atravesar por si mesma.
Se acabaron discutíndoo, non reserves criterio e sempre póñate de lado coa túa parella. Necesitan saber que non é culpa súa e todo está no pasado. Ten que tranquilizarlles que agora están seguros, protexidos e nunca máis deixarás que ocorra algo así.
Mantéñeo en segredo
A confidencialidade é importante. As circunstancias non importan, pero nunca informes a ninguén sobre o incidente. Non o uses como apalancador de ningunha forma, aínda que acabes por romper coa persoa.
Camiñar por el xuntos como parella fortalecerá a súa confianza e vínculos, aínda que nunca se revelaron os detalles.
Non deixes que o descoñecido che coma o subconsciente, cada persoa ten un pasado escuro, pero é no pasado. Pero se tamén afecta directamente ao futuro, entón iso é o que podes traballar xuntos no presente.
Sen dúbida, tensará a relación e á maioría das parellas custaralles afrontar tanto o incidente pasado como as dificultades que supón no presente. O trauma sexual non é pouco, se as cousas se poñen demasiado difíciles, sempre podes buscar axuda profesional.
Contratación dun terapeuta
Pasar polo proceso de curación do trauma sexual e o abuso como parella é unha opción correcta.
Debería ser unha viaxe para dous. Abandonar á vítima só reforzará os seus problemas de confianza. Ter un profesional que o guíe na súa viaxe aumenta as posibilidades de éxito e mitiga os danos da relación actual.
A terapia de trauma sexual realizada por profesionais baséase en estudos doutros pacientes que sofren o mesmo problema nas últimas décadas. A parella non palpará na escuridade e descubrirá as cousas segundo vaia. Un profesional terá un plan claro avalado por estudos de casos exitosos.
O trauma sexual por definición é unha forma de trastorno de estrés postraumático. Maniféstase cos sentimentos de culpa, vergoña, impotencia, baixa autoestima e perda de fe. Mesmo se o dano físico cura, as ansiedades mentais e emocionais perduran. O bo é que todo o trastorno é curable co tratamento axeitado e moito amor.
Apoiar á súa parella vítima de todo corazón e se están dispostos a seguir adiante coa súa viaxe curativa contigo, entón xa é unha relación significativa. Unha vez que a parella sexa capaz de superar o trauma sexual xuntos, será máis significativo que nunca.