Contido
- Unha relación pouco saudable: 7 signos que mostran que estás nunha
- 1. Esgotamento constante
- 2. Illamento
- 3. Precisando permiso
- 4. Sempre vendo o teu paso
- 5. Insultos sutís
- 6. Incerteza
- 7. Comportamento pasivo agresivo
Gran parte do que medramos pensando sobre o amor e as relacións raramente resulta ser certo. Debuxos animados de Disney, películas, comedias románticas e programas para adolescentes distorsionaron a nosa percepción do que é o amor e unha relación sa.
Temos ideas preconcibidas sobre o que debería ser unha relación, sen que nunca estivésemos nunha. E, por suposto, con internet HughesNet accesible, o contido de internet escuro engade o seu propio sabor á mestura.
Unha relación pouco saudable: 7 signos que mostran que estás nunha
As relacións humanas teñen dinámicas diferentes pero teñen unha dinámica fundamental: o apoio emocional e a realización. A maioría das persoas mantén relacións serias coas súas parellas porque forman unha conexión emocional. A rúa das emocións de dobre sentido está chea de tráfico e sénteste feliz. Sentes que tes alguén que te entende e teña as costas nos malos días. Ata agora todo ben.
Desafortunadamente, coa maioría das relacións, a conexión comeza a debilitarse ao cabo dun tempo. Isto é debido a que como dúas persoas pasan máis tempo xuntas, teñen que esforzarse máis para manter as aparencias. É posible que unha persoa non sempre sexa igual algunhas semanas ou meses polo camiño. Hai miles de relacións que comezaron felices pero que se converteron en desastres.
Quizais te preguntes por que é tan difícil deixar unha relación pouco sa? Pode haber moitas razóns polas que ás parellas lles custa saír dunha relación pouco saudable e moitas veces poden asociarse a inseguridades persoais.
As relacións pouco saudables teñen o desagradable hábito de ser lentas. As relacións son desafiantes, sen dúbida. Pero unha relación estresante comeza a estenderse a outros aspectos da túa vida como o traballo, os amigos e a familia. As relacións estresantes poden incluso provocar un maior risco de enfermidades físicas ou mentais. Busque pistas que estea nunha relación pouco saudable para evitar o dolor.
Hai certos signos de alerta de relacións pouco saudables que non se poden ignorar. Se presencias estes sete signos na túa relación, pode que chegue o momento de volver avaliar:
- Esgotamento constante
- Illamento
- Precisando permiso
- Sempre vendo o teu paso
- Insultos sutís
- Incerteza
- Comportamento pasivo agresivo
Examinemos cada un destes signos para que poida xulgar obxectivamente a súa relación.
1. Esgotamento constante
Un dos maiores indicadores de que estás nunha relación tóxica é o esgotamento case constante. Na maioría dos casos, un compañeiro intenta predicir constantemente o estado de ánimo ou o comportamento do outro para evitar conflitos. Isto pode ser extremadamente cansativo e estresante. Especialmente nun período de meses ou anos.
Aínda que as relacións saudables teñen os seus altibaixos, na súa maioría, ambos os socios séntense felices e relaxados. Nun tóxico, as boas sensacións comezan a diminuír mentres que as malas sensacións aumentan de frecuencia. Se a túa relación é moi esgotadora e esgotadora, quizais sexa hora de considerar unha saída.
2. Illamento
O illamento é outro indicador enorme e obvio de que non está nunha relación sa. Poden producirse dous tipos de illamento. En primeiro lugar, a túa parella prohíbelle coñecer amigos e familiares próximos. El ou ela non che deixa coñecer aos compañeiros despois do traballo. Esta é unha enorme bandeira vermella e debes considerar deixar esa persoa.
O segundo tipo de illamento é o resultado do esgotamento constante que comentamos anteriormente. O cansazo minva a túa motivación para saír e coñecer ás persoas que amas. Despois dun punto, podes deixar de facer calquera esforzo para ver ás persoas próximas.Lembre, coñecer xente en liña a través dos seus plans de Internet non axudará e tampouco é un substituto da conexión humana real.
3. Precisando permiso
Na maioría das relacións, isto aplícase a un compañeiro que precisa o permiso do outro para coñecer ás persoas coas que queren estar. Unha relación adulta comprende dous adultos, o que significa que ambos son o seu propio xefe. Por suposto, as decisións importantes sobre a vida deben tomarse xuntas.
Pero se a túa parella necesita que pidas permiso antes de saír e atopar amigos, é un problema. Se tes que preguntarlle á túa parella se está autorizado a usar determinada roupa ou ir a determinados lugares, ese é un problema.
4. Sempre vendo o teu paso
As relacións pouco saudables fan que te sinta camiñando por casca de ovo todo o tempo. Estás constantemente intentando predicir o comportamento, o estado de ánimo e a reacción da túa parella ante as cousas.
Comezas a ocultar as cousas porque tes medo de como reaccionarán. Se adoitas estar nesta situación, pode que necesites unha relación máis aberta e comunicativa.
5. Insultos sutís
As relacións non saudables adoitan caracterizarse por maltrato e unha das formas de maltrato é un sutil insulto disfrazado de broma.
Os socios maltratadores adoitan facer comentarios menosprezantes sobre ti e chamanlles bromas cando reaccionas a eles. Acusaranlle de reaccionar de máis. Non te equivoques, se a súa "broma" che fai sentir impotente, enfadado ou pequeno, entón é abuso.
6. Incerteza
As relacións pouco saudables son moi volátiles, en vez de ser estables. Teñen máximos e mínimos extremos, cuxo momento é moi difícil de prever. Nunca sabes se a boa sensación durará outro día ou se os malos días pararán a próxima semana.
Esta incerteza aumenta os niveis de hormona do estrés, que é un resultado extremadamente pouco saudable se ocorre todo o tempo. Os conflitos tamén se producen en relacións saudables, pero non todo o tempo e non de forma aguda.
7. Comportamento pasivo agresivo
Un dos primeiros signos de alerta nunha relación pouco saudable é o comportamento pasivo agresivo. Deixa moi pouco espazo para a resolución de conflitos.
Sentes que algo non vai ben. Pregúntalle á túa parella pero din que non pasa nada. Con todo, seguen dándolle o tratamento silencioso como se fixera algo mal. A miúdo acompañado de iluminación a gas e apagando os teus esforzos. É posible que teña que aceptar a posibilidade de que a súa relación sexa tóxica.
As relacións non sempre son fáciles. Poden ser desafiantes e requiren traballo das dúas persoas implicadas. Non obstante, se atopas máis a gusto falando sobre o número de servizo ao cliente de HughesNet que o teu outro significativo, é posible que teñas unha relación tóxica. Coídate, ten coidado e, se precisas axuda emocional, non dubides en pedila.