Contido
- Por que doe tanto a infidelidade
- Etapas de curación despois da infidelidade
- E se simplemente non te sentes mellor?
Todos os que o superaron con éxito aceptarán: a curación despois da infidelidade ten algunhas etapas que só tes que pasar. E todos son duros e dolorosos. Ata que xa non o son. E prometémosche que o superarás. Sabemos que é o único que probablemente necesite saber neste momento, xa que para os traizoados polos seus seres queridos de tal xeito, pode parecer que nunca mellorarán. Será.
Por que doe tanto a infidelidade
Se falas con alguén que experimentou a infidelidade da súa parella, se permaneceu xunta ou se separou, se intentou reparar cousas ou simplemente deixou atrás a relación, seguramente escoitarás unha cousa: foi unha das máis dolorosas. cousas polas que pasar. Parece bastante universal, aínda que hai algunhas culturas nas que pode non ser tanto unha sorpresa nin unha traizón como na cultura occidental.
A razón pola que cae nun dos maiores factores estresantes na vida dunha persoa é unha cuestión cultural e evolutiva. A gran maioría das culturas modernas están orientadas de xeito monógamo, polo menos no momento en que as dúas deciden casarse. Significa que decidiches dedicar todo o teu tempo e cariño a unha persoa, a construír a vida xuntos, a pasar por todo coma un equipo irrompible. E un asunto fai tremer esta noción.
Ademais, non só é un problema desde o punto de vista sociolóxico. Bioloxicamente falando, é posible que non nos fagan monóxamos. Non obstante, cando a bioloxía xuntouse co noso desenvolvemento cultural como especie, resultou nunha evolución que se uniu aos celos e á necesidade de posuír ao noso compañeiro na súa totalidade. Por que? Porque a infidelidade desorde coa nosa reprodución ou, máis precisamente, co benestar da nosa descendencia: unha vez que atopamos o compañeiro perfecto, non queremos que a nosa descendencia teña competencia cun código xenético igualmente superior.
Pero, cando se teñen en conta todas estas explicacións, o que nos queda é unha verdade sinxela: a nivel persoal, a infidelidade do noso compañeiro doe coma nada antes. É cuestión de confianza rota. É o problema de non sentirse nunca máis seguro con esa persoa. Sacude a nosa autoestima ata o fondo. Pode destruír toda a nosa vida. E simplemente nos queima un burato.
Etapas de curación despois da infidelidade
Pasar polo proceso de curación despois da infidelidade é algo diferente do que recuperarse dunha perda persoal cando morre alguén próximo. Porque algo morreu. E digamos agora mesmo: algo mellor pode xurdir dela. Pero estarás atravesando as etapas de pesar pola túa relación, a túa confianza e moitas cousas máis.
O primeiro momento que descubras o asunto, non importa se saíu do azul ou tiveches a corazonada durante meses (ou anos), inevitablemente pasarás pola negación. É demasiado chocante. Especialmente se aínda hai marxe de manobra para a dúbida. Mesmo cando o vexas cos teus ollos ou o escoites directamente da túa parella, é posible que esteas a buscar explicacións alternativas frenéticamente.
Non obstante, cando quede claro que non hai ningunha dúbida, vostede, como todos os humanos, probablemente será consumido por unha rabia indescritible. E, por desgraza, esta etapa ten unha tendencia a durar moi, moi tempo. Non obstante, se non permites que se volva patolóxica, a rabia é unha parte necesaria do teu proceso de curación, xa que che permite expresar toda a túa dor e pensamentos.
Unha vez que logres facer fronte á rabia, pasarás á negociación. Nos asuntos amorosos, esta etapa pode adoptar moitas formas, pero todas teñen como obxectivo sacalo da situación tal e como está. Non obstante, iso non funcionará. O que ten que pasar é que pases á seguinte parte do proceso de curación, que é a depresión. Parece estraño, pero é unha parte esencial do proceso porque só despois da depresión pode chegar á fase final, que é a aceptación. Aceptación que nos cambiará para sempre e, con sorte, para mellor.
E se simplemente non te sentes mellor?
En calquera destas etapas, tes dereito a non sentir que poderás soportalo. Non sexas duro contigo mesmo e non intentes obrigarte a pasar rapidamente polas etapas das que falamos. Pode levar anos. E se soa desmotivador, só recorda: é un camiño seguro para sentirse ben de novo, pode ser un pouco longo nalgúns momentos. Pero se pensas que non podes facelo por ti mesmo, non dubides en visitar un psicoterapeuta; non hai vergoña en pedir axuda despois dun golpe tan enorme na túa vida.