Contido
- 1. Fas "ti"
- 2. Concéntrate nas túas accións; Non o seu
- 3. Comprometerse coa honestidade persoal
- 4. Planificar con antelación
- 5. Que sexa suave
Cando unha parella está loitando no seu matrimonio, o último no que queren centrarse é o seu aniversario de voda. E as preguntas comezan a xirar nas súas mentes:
¿Iremos cear xuntos?
¿Debería facerse cun agasallo? Unha tarxeta?
Que farei se quere manter relacións sexuais?
Espero que non publique algo en Facebook, exaltando o seu amor duradeiro por min ...
Quizais debería facer outros plans para quitar a presión ...
Os aniversarios de voda poden provocar medo e confusión cando o matrimonio está nas rochas. Pode facernos cuestionar todo o que pensamos que somos suponse que facer ou o que fixemos en anos antes.
Aquí tes cinco estratexias clave de supervivencia para pasar o día, controlar as túas emocións, permanecer fiel a ti mesmo, honrar as túas necesidades e quizais incluso sentirche ben ao respecto:
1. Fas "ti"
Planifica algo nutrido por ti mesmo o día do teu aniversario. Non para ti como parella, senón para ti persoalmente para que poidas estar nun espazo emocional tranquilo durante todo o que quede o resto do día. Ir ao spa para unha longa masaxe. Rétate cunha gran cunca de café, unha manta cálida e un libro estupendo. Xantar cunha moza que sempre lle foi cariñosa e solidaria.
2. Concéntrate nas túas accións; Non o seu
Ás veces, cando hai un conflito entre parellas o día do seu aniversario, teñen medo de non facer o suficiente para recoñecer o día, pero dubidan en dar moito e, potencialmente, enviar a mensaxe incorrecta. En tal situación, faga o que lle pareza ben, sen pensalo demasiado. Non te preocupes como interpretará esas accións nin se sentirá ao respecto. A súa reacción ou interpretación non é cousa súa; a súa intención e seguir o que lle parece ben é o seu negocio.
3. Comprometerse coa honestidade persoal
Sexa sincero consigo mesmo sobre como se sente e de que é capaz emocionalmente nun momento dado. Sexa sincero consigo mesmo sobre o que precisa e non teña medo de expresalo aos demais, para que poidan estar equipados para satisfacer as súas necesidades. Por último, sexa honesto sobre o que lle expresas ao teu cónxuxe; só comparte sentimentos amorosos que se sintan sinceros e auténticos para que non te traizoes.
4. Planificar con antelación
Pense en ti coa cabeza baixa na almofada para finalmente ir durmir a noite do teu aniversario. Mentres se vai durmindo, cales son as tres palabras descritivas que describen como quere sentirse nese momento: contido? Orgulloso? Aliviado? Esperanzado? ¿Tranquilo? Comeza o día marcando a intención de que cando remate este día, sintas como pretendías sentirte e apareceras como a muller que quixeches ser hoxe.
5. Que sexa suave
¿Sabe como presiona toda esta presión da Noitevella cada ano e fai grandes plans para inevitablemente decepcionarse? Mesmo cando é divertido, nunca parece estar á altura do bombo e da presión. É o mesmo co teu aniversario cando o teu matrimonio está loitando. Non fagas moita presión dun xeito ou doutro. Non asuma que vai ser incrible ou unha debacle. Non coloque o peso de arranxar o que se rompe nun só día. Que sexa suave. Deixa que se desenvolva de forma orgánica. Déixeo sentir tan nutrido e cheo de tanta facilidade como sexa posible
Un día non vai curar meses ou anos de dor dentro dun matrimonio, facelo realmente configura o fracaso e a decepción. Non obstante, pode ser un día no que trates a ti mesmo e á relación con bondade, compaixón, honestidade e intención. Pode ser un día que te deixe sentir orgulloso de como o manexaches e de ti mesmo. Mesmo pode ser un día que abra suavemente a porta á posibilidade de que o próximo ano do teu matrimonio se sinta moi diferente ao do ano pasado.