Contido
- Fai a proba
- Pedir desculpas, desculparse, desculparse
- Asesoramento en parella
- Identificación do problema
- Aprender a perdoar
- Reconstruíndo a confianza
- Fai do teu matrimonio a túa máxima prioridade
- Recomitindo
A infidelidade é unha das experiencias máis traumáticas que poden afectar a túa relación. A confianza perdida despois de que un compañeiro engane provoca unha fractura no vínculo matrimonial difícil de reparar. Mesmo se queres retomar a relación, a traizón e a falta de fe que sentes despois de producirse a infidelidade poden facelo sentir como un obxectivo imposible. Pero, ao abordar xuntos as consecuencias da infidelidade, as parellas teñen máis posibilidades de recuperar a súa relación. Non vai ser doado, pero é totalmente posible. Aquí podes xuntarte para curar despois de descubrir que a túa parella foi infiel.
Fai a proba
É importante para vostede seguir coidándose durante este tempo traumático. Isto significa comer regularmente, obter auga suficiente e manter a felicidade a través dunha vida social. Non obstante, hai un problema de saúde aínda maior que debes coidar. Se estás xestionando as consecuencias da infidelidade xuntos, un dos primeiros pasos antes de conciliar é que os dous se fagan probas de enfermidades de transmisión sexual. Aínda que a súa parella empregase protección, aínda hai posibilidades de que contraeran unha infección ou enfermidade durante a súa mala conduta sexual.
Pedir desculpas, desculparse, desculparse
Para comezar as etapas do perdón, o culpable debe pedir desculpas polos seus delitos. Isto pode ocorrer con bastante frecuencia, se non a diario. É posible que a parte ofendida precise a causa do caso, así como as razóns polas que se arrepinte do sucedido que se lles repetiu a miúdo. Toma a propiedade e fainos saber que aceptas as consecuencias da túa mala elección e móstralles un verdadeiro arrepentimento polos danos que causaches.
Co tempo, o compañeiro maltratado tamén pode pedir desculpas por calquera papel que desempeñaron na caída do matrimonio, pero esta admisión pode estar lonxe.
Asesoramento en parella
O asesoramento matrimonial pode ser incriblemente útil para as parellas que están xestionando as consecuencias da infidelidade xuntas. É posible que atopases consolo ao confiar nun amigo próximo sobre os teus intentos de relación, pero ás veces é máis eficaz contar cun profesional imparcial de terceiros para axudarche a orientalo neste momento confuso. Nunca teña medo de buscar axuda para salvar o seu matrimonio.
Ao asistir á terapia de parella, ensinaráselle a resolver o conflito e aprenderá sobre os problemas e comportamentos dos outros que puideron levar á caída do seu matrimonio. O seu conselleiro tamén lle instruirá sobre como fortalecer o seu matrimonio no futuro.
Identificación do problema
Podes crer que a túa parella foi infiel simplemente porque se presentou a oportunidade, pero a verdade é que os asuntos normalmente derivan dun problema moito maior no matrimonio. O abuso de substancias, o abandono da actividade sexual dentro do matrimonio, asuntos pasados, o trauma na infancia, o sentimento pouco apreciado e a falta de amor no matrimonio poden ser factores que contribúan á infidelidade.
Sexa sincero entre si sobre os problemas que ten no seu matrimonio e sobre o que pode levar a que ambos renuncien a facer do seu matrimonio a súa prioridade. Isto axudarache a identificar posibles signos de problemas no futuro e a tratar con eles de xeito directo.
Aprender a perdoar
O perdón é difícil de practicar, pero é esencial para afrontar xuntos as consecuencias da infidelidade. Cando alguén traizoou a túa confianza pode ser difícil perdoalo e permitilo volver á túa vida. Non hai ningunha cronoloxía para cando estará listo para perdoar á súa parella. Pode levar seis meses, pode levar moitos anos. A liña do tempo é diferente para cada individuo.
Para ofrecerlle un perdón sincero ao seu compañeiro, debería ter recibido o seguinte: garantía de que o asunto rematou, unha auténtica desculpa do corazón do seu compañeiro, completa transparencia sobre o asunto e o paradoiro do seu compañeiro e esforzos continuados por eles para gañar o seu agarimo. e confianza.
Reconstruíndo a confianza
Unha vez perdida a confianza é moi difícil volver. Reconstruír a confianza coa parella é especialmente importante cando se trata de infidelidade. Prepárate para exercer verdadeira paciencia e compaixón durante esta fase, porque é un capítulo moi duro na túa viaxe para reunirte. Para reconstruír a confianza, a parte infractora ten que demostrar que é responsable do sucedido, de confianza no futuro, consistente co seu amor e confianza e compasiva do dano que causaron no matrimonio.
Reconstruír a confianza nun matrimonio roto non se pode lograr só con palabras; é necesaria unha acción. Aquí é onde entra en xogo a coherencia. Por exemplo, se lle dis ao teu compañeiro que chamarás se chegarás tarde, é mellor que telefones e fagas saber que estás de acordo coa túa palabra.
Ás veces, pode parecer que estás retrocedendo, pero isto é moi común. Comuníquese regularmente coa súa parella para saber cales son os seus desexos e necesidades para que poida acomodalos mellor durante este tempo difícil.
Fai do teu matrimonio a túa máxima prioridade
Durante a súa aventura, a súa mente estivo centrada unicamente en vostede mesmo. Levou tempo e enerxía para ocultar a súa infidelidade que podería gastar no seu matrimonio. Agora que as cousas comezaron a resolverse e o asunto rematou, os dous deben concentrar a súa atención en facer do seu matrimonio a súa máxima prioridade. Por riba do traballo, por riba dos teus fillos e por riba das túas vidas sociais. Fai do teu matrimonio unha prioridade reservando o tempo todos os días para pasar emocionalmente conectando coa túa parella. Mostra agradecemento e gratitude polas calidades positivas do teu compañeiro, bícate a diario e comunícate honestamente.
Recomitindo
Agora que tomaches o tempo para deixar curar as túas emocións en bruto e traballas nas túas habilidades de comunicación entre si, é hora de decidir se queres ou non deixar o teu matrimonio. Isto implicará unha morea de autoexames e conversas en profundidade co seu cónxuxe sobre o que ambos precisan para que o outro siga adiante.
Recomendar ao teu matrimonio implica estar dedicado ao asesoramento das túas parellas, falar e ter noites de cita regulares onde conectas e creas momentos íntimos. Mantén abertas as liñas de comunicación honestas e mantense leal aos votos do seu matrimonio. Ao facelo, o teu matrimonio medrará e farase máis forte que nunca.