Contido
Unha das moitas características da psicoterapia implica recoñecer e recoñecer os aspectos que nos impiden levar a cabo unha vida funcional e satisfactoria en relación con nós mesmos e en relación cos demais.
As relacións interpersoais en xeral, pero as conxugais en particular, non sempre teñen as características ou peculiaridades dunha telenovela feliz. Isto é especialmente certo se vivimos nun mundo estresante como o actual, no que non hai moito tempo para o lecer.
Para facer fronte a este desencanto, ás veces a parella precisa e apoio externo para poder superar ou, polo menos, diminuír as dificultades que poden estar experimentando. Na maioría das veces, cando a relación se converte en conflitiva, é recomendable buscar axuda profesional.
Por que a psicoterapia é considerada un tabú
Por desgraza, por vergoña, negación ou por aspectos culturais, a xente non busca axuda. A psicoterapia como medio de crecemento psicolóxico e emocional converteuse nun estigma. A xente ten en conta a última opción cando se enfrontan a situacións críticas na súa vida. É certo que máis alá de calquera modalidade de intervención, a psicoterapia é unha ferramenta útil para discernir os factores potenciais que poden interferir e quizais danar unha relación.
Psicoterapia para as relacións
O fundador da psicanálise, Sigmund Freud1, nos seus escritos, afirma que a diminución do trauma ou conflito ou a modificación do carácter ten lugar cando o inconsciente se fai consciente. Esta afirmación pode parecer simplista, pero ten sentido cando os esquemas ocultos ou reprimidos toman conciencia a través do proceso de catarse. Este fenómeno prodúcese cando o terapeuta xunto coa persoa en tratamento crean un ambiente adecuado para que isto xurda.
Noutras palabras, para unha intervención psicoterapéutica eficaz, os compoñentes cognitivo, emocional e psicolóxico deben vincularse. Dende o punto de vista psicoanalítico, o proceso terapéutico é unha interacción dinámica entre o suxeito e o terapeuta, en contraste cos mencionados elementos intanxibles que deben ser procesados e interiorizados.
Alfred Adler, por outra banda, afirma que desexan ser importantes e que a disposición a pertencer son aspectos de suma importancia na psique individual. Da súa afirmación, podemos deducir que o individuo como tal, mentres busca a interacción cos seus homólogos, dá prioridade ao seu ego. Así, parece ser recoñecido e sentirse importante en comparación con eles ou dentro da súa propia imaxe de si mesmo.
Dende este punto de vista, os seres humanos manifestan o seu instinto innato de protexer a súa integridade e o seu contorno. Cando este obxectivo non se conquista e quizais por motivos altruístas, o individuo pode intentar enmascarar a súa falta de satisfacción, pero o ego e o instinto básico non poderán ocultar a súa frustración.
Así, o desexo de dar boa impresión e pertencer contrasta cos seus instintos primarios. Se este fenómeno se produce dun xeito brusco, podería establecer as bases para unha tendencia masoquista. Se o comercio emocional ocorre dun xeito sutil, a presenza do conflito emocional pode non ser tan obvia e tanxible, pero aínda estará presente e manifestada.
O movemento existencialismo iniciado por Paul Sartre e seguido por moitos outros como Victor Frankl, Rollo May, entre outros; soster que a mellor forma de manter o equilibrio emocional é ter un motivo para vivir. Dito doutro xeito, se queremos ter unha vida satisfactoria, o ser humano debe ter un obxectivo que perseguir. Poderíase dicir moito máis sobre as escolas psicoterapéuticas e a súa metodoloxía de aplicación, xa que son moitas máis, pero o obxectivo deste artigo é só resaltar as características primarias do ser humano, as súas necesidades e o beneficio do inventario persoal. para crear un ambiente adecuado para unha interacción saudable cos seus conxéneres.
Os sociólogos dixeron que o ser humano é un animal complexo. Creo que iso debería ser preciso para dicir que o ser humano é un complexo animal social, non debemos esquecer que a través das etapas de evolución e aculturación, o ser humano enfrontouse a clixés culturais que moitas veces foron contraproducentes para a súa manifestación a través dun auténtico proxección individual
Este aspecto está presente cando a sociedade en nome da civilización intentou reprimir as calidades innatas do animal racional, chamado ser humano.
Isto podería explicar en parte, a incongruencia do sentimento e da actuación do animal racional dificultada por factores externos, como o adoutrinamento biolóxico, comportamental e cultural, que o sitúa nun abismo de contrastes que afectan directamente ao seu comportamento e á súa interacción social tamén. .
Polo tanto, a necesidade, a pertinencia e os beneficios de crear un ambiente de autocoñecemento dun xeito neutro, que podería realizarse -entre outros aspectos- a través da psicoterapia individual.