Contido
- 1. Usa os teus axudantes
- 2. "Me time" é bo para todos
- 3. Crea unha palabra clave ou frase
- 4. Mantén informado ao teu planificador de vodas
- 5. Busca unha caixa de resonancia (que non sexa a túa parella)
- 6. Escribe sobre a túa gratitude
- 7. Comeza cunha palabra amable
- 8. Descansa, dorme, non cafeína
- 9. Non esquezas o romance
- 10. Lembre, realmente é só un día
Para estar san e feliz o día da voda non debería ter que ser un motivo de preocupación; ao cabo, este debería ser un dos días máis felices da túa vida.
Pero as emocións estarán obrigadas e manter a cordura convértese nun desafío.
A emoción, a alegría e o éxtase vertixinoso veñen da man da ocasión especial. E non só é natural, senón que tamén é extremadamente ccomún para sentirse abrumado e esgotado con todo o asunto, e o último que alguén quere no seu día da voda é unha sensación de ansiedade ou medo.
Entón, que medidas podes tomar para aliviar o estrés e garantir un feliz día grande? Tucker porque compilamos unha lista de consellos para estar san e feliz o día da voda.
Mira tamén:
1. Usa os teus axudantes
Quizais penses que a túa lista de tarefas pendentes é tan abrumadora que amigos e familiares se molestarán de ti unha vez rematada a voda? ¿Estás intentando facelo todo ti mesmo e aínda loitas por estar san e feliz?
En realidade, é máis que probable que o certo sexa o contrario. Os estudos suxiren que ás persoas nos gustan máis cando pedimos axuda. Aquí tes outro consello para a noiva o día da súa voda.
Comeza a repartir esa lista de tarefas pendentes se queres estar san e feliz.
Se estás planeando unha cerimonia tradicional, probablemente xa designaches á túa criada (ou home) de honra.
Habitualmente espérase que este amigo especial xestione algúns deses abrumadores detalles, recolla esas chamadas persistentes ou incluso responda ás preguntas dos seus convidados. Pero na voda moderna de hoxe en día, este tipo de nomeamento de tarefas é cada vez menos común.
Moitas veces pídeselle ao asistente de honra que escriba un "brinde asasino" e pouco máis. E si, o brindis de recepción é moi importante. E é certo que escribilo todo pode causar unha tensión salvaxe e levar un bo anaco de tempo, pero vostede é o que se casa; a súa saúde mental ten prioridade.
Un dos consellos para un bo día de voda, está ben pedir un pouco ou moita axuda.
Considera usar unha aplicación inspirada en Kanban para manter esas tarefas organizadas e non limites aos teus axudantes só á túa empregada ou home de honra. Reúne a todos os que parezan interesados (incluída a túa sogra!) E logo observa como a túa tripulación aniquila esa lista de tarefas pendentes.
Ou quizais estás planeando un destino e non tes asistentes? Ben, para iso están os coordinadores de vodas, para que poidas relaxarte e gozar das túas vacacións. E se tes algunha dúbida ou dúbida, unha boa planificación de vodas non dubidará en poñerte a gusto.
2. "Me time" é bo para todos
Se realmente queres estar san e feliz, non teñas medo de dicir "Espera".
Programe a tempo para si mesmo, como fai para importantes negocios de vodas.
Un dos consellos para aforrar a cordura é bloquear 20 minutos ou incluso varias horas durante o día cando sabe que será o máis abrumado. E asegúrate de manter esa cita contigo mesmo.
Ás veces "Me Time" significa simplemente un segundo ou dous espontáneos para recoller os teus pensamentos. Ou unha pausa de Starbucks de vinte minutos. Ou incluso un atracón de Netflix dun día. Cada segundo de autocoidado conta.
Cando estás feliz, todos son máis felices. Ti (e a túa parella) apreciarás como o teu "Me Time" rexuvenece os teus ánimos.
Recomendado - Curso previo ao matrimonio en liña
3. Crea unha palabra clave ou frase
Quen di que as palabras de código son só para espías?
As palabras de código son un xeito estupendo de evitar murmurios incómodos ou miradas de lado sen deixar de manter algo no baixo. Quizais sexa propenso á ansiedade social? Ou quizais teña dificultades para estar cos teus sogros despois de tomar unhas copas?
A creación dunha palabra de código permítelle chamar discretamente a atención sobre a situación mentres lle indicas aos teus axudantes designados que a súa asistencia é necesaria o antes posible.
Cando a túa parella ten claro que "Necesito un descanso para o café" significa que estás ao bordo dun ataque de ansiedade, poderán saltar á acción e facer o que sexa necesario para darche un pouco de espazo.
Do mesmo xeito, se a túa persoa de honra entende que "Os meus pés están matándome" tradúcese en "Sálvame do meu sogro", saberán exactamente cando dirixirse á túa nova nai e pedirán ver fotos do seu Corgi –Permitíndolle moito tempo escapar mentres ela escava feliz o seu teléfono.
4. Mantén informado ao teu planificador de vodas
Os coordinadores no lugar gardan unha lista detallada das súas prioridades e preocupacións e son expertos en xestionar todas as trampas que parecen xurdir os días da voda. Asegúrese de manter o planificador de vodas ao día sobre todos os problemas que poidan xurdir. Un planificador informado de vodas axuda a asegurar que o seu gran día vaia segundo o previsto.
Hai dinámicas familiares complicadas? ¿Non quere o teu amigo estar preto do mellor home por mor dunha relación que se amargou hai anos? ¿Está insistindo a túa irmá en que non se toque unha canción porque é a "canción da súa voda"? Un planificador profesional tomará nota diso mentres continúa estando san e feliz.
5. Busca unha caixa de resonancia (que non sexa a túa parella)
É perfectamente normal sentirse apagado cos seres queridos cando se achega o teu Día Grande, e aínda que é practicamente un requisito para discutir problemas xenuínos coa súa parella, non é unha mala idea salvar ao menor que se esvae para os oídos dun amigo íntimo.
Busca alguén de confianza incondicional (idealmente alguén que non ten unha forte lealdade cos dous lados da festa do seu casamento) e pregúntalles directamente se podes chegar cando necesites sacar algo do peito.
Para estar san e feliz, faino sinxelo e honesto: “Estou estresado pola voda. Podo enviarche un texto ou chamarche de cando en vez para desafogarte? "
Preguntar directamente indicará a esta persoa que este é "o seu traballo". Eles recoñecerán que confías neles neste asunto secreto e tamén dependes deles para que o escoiten.
Ter a capacidade de desculparse e enviar unha mensaxe de texto que segue 10 signos de exclamación pode ser inmensamente catártico. Chámase "desafogar" por unha razón. Despois de liberar ese aire quente, podes volver ao que estiveses a facer cunha cabeza fría e unha nova perspectiva.
6. Escribe sobre a túa gratitude
Para sacar o máximo proveito deste consello para estar san e feliz, intente escribir cartas de agradecemento aos que o rodean; repartiredes recordos que serán gardados durante toda a vida. E se decides compartir estas xoias de gratitude, simplemente o acto de agradecer axuda a aliviar a depresión e a provocar sentimentos de alegría. Moitas veces nos pensamentos ou sentimentos negativos nos centramos.
As cousas van mal ou a xente compórtase do xeito que desexamos que non o fixeran. E aínda que é fantástico desafogarse coa súa caixa de resonancia, tomar un momento para reflexionar sobre as persoas e as cousas polas que agradece pode ter un impacto duradeiro na súa saúde mental. A vida é fermosa, empeza a escribir sobre ela.
¿Estás de humor agradecido? Aquí tes algunhas solicitudes de cartas para comezar:
- Penso en ti cando ...
- Sempre recordarei como ...
- Dasme forza cando ...
- Unha cousa que nunca esquecerei de ti é ...
- Grazas por estar alí cando ...
Se prefires agardar nas cartas persoais, considera gardar un diario de gratitude. Estes recordos de moda seguro que se converterán nunha herdanza de voda insubstituíble.
7. Comeza cunha palabra amable
Pero hai moitas posibilidades de que as persoas coas que estás a tratar realmente teñan boas intencións, simplemente están a expresalas dun xeito improdutivo. Aínda que iso non fai que ás veces as accións aparentemente desconsideradas ou maleducadas dos que nos rodean poden ser tan desalentadoras que o único que queremos facer é recorrer a elas e preguntarlles: "En que estabas a pensar ?!"
significa que se debe desculpar un verdadeiro comportamento negativo, dirixir cunha palabra amable pode axudar a evitar calquera malentendido ou resentimento futuro.
Entón, antes de responder, respira e pregúntate a ti mesmo: "Con que cren que intentan axudarme?" A continuación, proba esta técnica: Di grazas, explica o teu lado e antes de que respondan pídelles un favor que se basee nas súas habilidades únicas.
Aquí tes un exemplo desta estratexia en acción:
Situación: Durante o axuste do teu vestido, a túa irmá insulta sutilmente o teu veo e diche que te libres del.
Resposta: "Grazas por querer o mellor para min, pero este veo encántame moito."
A continuación, asigna unha tarefa para que saiba que valora o seu talento: "Non obstante, realmente podería usar o teu ollo para a moda cos meus zapatos. Podo obter a túa opinión sobre estes dous? "
Dicir "Grazas" é un enfoque de dúas vertentes. Se a persoa coa que estás falando sinceramente ten boas intencións, entón podes evitar sentimentos feridos e seguir adiante sen un salouco.
E por se desexan que verdadeiramente fagan que te enfades, liderando cun "Grazas por querer o mellor para min", permíteche colla a estrada mentres lles recorda que a súa prioridade debe ser axudar fai do teu día especial o mellor pode ser.
8. Descansa, dorme, non cafeína
Este consello para estar san e feliz é curto e ata o punto: ¡Durme o suficiente!
Os requisitos de sono de todos son diferentes e sabes o que mellor funciona para o teu corpo e a túa mente. Entón, coloca o teléfono en "Non molestar", apaga esas pantallas azuis e achégate á túa parella aínda cando é cedo.
Non é só descanso de beleza, tamén é descanso de cordura.
9. Non esquezas o romance
Estás no teu mellor amigo! O mellor de casar é formar un vínculo que durará toda a vida.
Mentres soñas con cortar ese bolo, asegúrate de cortar unhas horas para o teu outro significativo. Isto pode significar desde unha viaxe á beira do mar, unha nota de amor deixada no asento do condutor ou incluso simplemente un compromiso do día da voda.
¿Quere viño en vez de champaña? ¿Prefíreste en azul mariño en lugar de negro medianoite? Por que non ceder ao cambio? Comprometer é un xeito sinxelo e sinxelo de dicir "Quérote".
Se a túa voda está nunha praia, planea visitar a costa un ou dous días antes do gran día. Camiña pola area coa túa parella, fai snorkel no océano impoluto ou leva un café con xeo e observa a xente mentres soña coa ocasión especial.
Ou empaqueta un PB&J e marcha para unha camiñada polo bosque. Non importa como o fagas, acender o romance antes da voda é un xeito seguro de comezar o teu matrimonio no comezo correcto.
10. Lembre, realmente é só un día
Sabemos que é máis fácil dicir que poñer en práctica, pero no gran esquema das cousas, o día da túa voda realmente é un día máis. O blues posterior á voda é unha cousa real e os sentimentos de decepción ou baleiro poden seguir o gran día se a ocasión é tratada como un punto final e non como un comezo.
Cando se achega a data, recorda que a túa voda marca o comezo da túa viaxe como parella casada e (como se di o refrán) é a viaxe a que máis conta. Celébrano xuntos!
Cando teña un momento libre, afástese da planificación de vodas e detalle o seu primeiro día como parella.
Unha lúa de mel con jet set? Estupendo! Netflix e unha bañeira de xeado? Aínda mellor! Como celebrarás o teu aniversario dunha semana? O teu mes?
Invista parte da túa euforia "si" en planificar os próximos días, intenta mantela sinxela e íntima. Despois do remuíño da voda, vostede e a súa parella agradecerán ter algo tranquilo que esperar.
Pase o que pase, só tenta seguir co fluxo. E se algunha vez sente que é demasiado para manexalo, non dubide en contactar cun conselleiro de boa fe. O día da túa voda é importante ... pero sabes o que é máis importante? Ti! Así que estade san e feliz.