Contido
- Esgotamento e irritabilidade
- Aumento dos celos
- Falta de tempo de parella
- Como axudar ao seu bebé a durmir e mellorar o seu matrimonio
Finalmente atopaches ao teu outro significativo e casaches.
Despois dun tempo, vostede decide que é hora de ter un bebé. Os bebés poden iluminar a túa vida e traer moita alegría á túa familia.
Nos teus soños espertos, podes imaxinarche pasear en familia ou andar en bicicleta, imaxes familiares e moitas risas.
Pero, primeiro, tes que pasar os días recén nacidos. O matrimonio despois do bebé é un xogo de pelota diferente. As formas en que o bebé non dorme pode estar arruinando o teu matrimonio.
E, para algúns, iso significa bastante falta de sono, con bebés sen durmir.
Por desgraza, o vello dito de "durmir coma un bebé" non sempre é bo.
Para algúns, significará espertar cada hora ou dúas toda a noite. Este artigo descubrirá como o seu bebé non durmir pode afectar (e quizais incluso destruír) o seu matrimonio.
Moitas veces despois do matrimonio do bebé xorden problemas.
Antes de afondar en como evitar problemas matrimoniais despois do bebé, mergullémonos de cabeza en como cambian as cousas despois de ter un bebé.
Aquí tes unha ollada a como pode afectar un bebé que non dorme, incluso pode destruír o teu matrimonio.
Esgotamento e irritabilidade
Case todo o mundo che dirá que esperes unhas noites sen durmir cun recentemente nado.
É natural xa que necesitan comer cada 2-3 horas durante as primeiras semanas de vida. Aínda que poida ser cansativo, está feliz de coidar ao seu recentemente nado. Á fin e ao cabo, isto é o que te rexistraches.
Non obstante, cando unhas semanas se converten en 8 semanas, o esgotamento comeza a alcanzar un nivel completamente novo. E, moi pronto, o teu bebé alcanza a regresión do sono de 4 meses e pode que estea espertando cada hora ou dúas toda a noite.
Mentres pasas varias noites sen durmir cun recentemente nado, aínda podes pensar que o teu bebé superará isto e seguirá enchufándose.
Pero, o que quizais non vexas de inmediato é como afecta o cansazo ao teu matrimonio. E, por desgraza, os bebés non sempre superan os seus problemas de sono.
Hai unha conexión entre o sono e o estado de ánimo. Cando o neno esperta chorando pola noite e perturbando o sono, pode ser máis irritable e de temperamento co seu cónxuxe ao día seguinte.
Isto a miúdo pode levar a máis disputas e discusións. As liñas frecuentes son un dos problemas comúns do matrimonio despois do bebé.
Aínda que os argumentos saudables son normais en calquera matrimonio, é posible que aparezan argumentos máis feos dos que desexaría.
Con argumentos máis frecuentes, pode significar sénteste máis afastado emocionalmente do teu cónxuxe ou de que non estás na mesma páxina. Pode discutir sobre como criar ao bebé ou sobre outros problemas comúns nun matrimonio.
Aumento dos celos
Unha cousa que pode non anticipar é que o seu cónxuxe pode estar celoso do bebé. Ao final, o teu cónxuxe pode ter recibido moita atención antes que o bebé. E agora, o teu cónxuxe ten que compartilo.
Isto é comprensible e a maioría das parellas atoparán o seu surco.
Pero, cando o teu bebé non está durmindo, significa que un ou os dous teñen que atender ao bebé con máis frecuencia. Mesmo cun sono perfecto, os bebés necesitan moita atención.
Unha vez pasada a fase do recentemente nado, suponse que os bebés dormen unhas 14 horas ao día. Pero, se estás atendendo ao bebé durante gran parte dese tempo, é posible que o teu cónxuxe non se sinta tan importante nin sinta o resentimento. Isto pode aumentar a cantidade media de celos ata un nivel pouco saudable. Os celos no matrimonio poden resultar ser moitos dos problemas do matrimonio despois do bebé.
Na maioría das veces, o matrimonio leva a unha vida máis longa, pero o estrés nun matrimonio pode ter o efecto contrario.
Falta de tempo de parella
Cando os bebés dormen unha media de 14 horas ao día, pensaría que tería moito tempo de parella co seu cónxuxe. Despois de todo, moitos bebés de 4 a 12 meses adoitan deitarse ás 19:00. Ser amigos no matrimonio é importante para unha relación sa.
Pero, ata que o teu bebé durma toda a noite, é posible que non esteas a dedicar un a un que penses.
En primeiro lugar, se o teu bebé está a espertar cada hora e tes que atendelo durante 20 minutos á vez, a túa vida individual vese interrompida e pode que non pareza un tempo de calidade.
Outra cousa a ter en conta é iso é posible que o seu cónxuxe vaia á cama ao mesmo tempo que o bebé só para pechar máis os ollos antes de ter que atender de novo ao bebé.
Sen un tempo suficiente como parella, é posible que te sintas máis desconectado. É posible que non teñas intimidade emocional e ás veces poidas sentir vidas distintas. E, sen intimidade emocional, moitas veces tamén falta intimidade física. Esa é unha horda de problemas matrimoniais despois de que poida enfrontarse a un bebé.
Mira tamén:
Como axudar ao seu bebé a durmir e mellorar o seu matrimonio
Con varias facetas da súa relación afectadas e unha serie de problemas matrimoniais despois do bebé, é importante axudar ao seu bebé a durmir o antes posible.
Aquí tes 5 consellos para axudar ao teu bebé a durmir mellor, eludir os problemas do matrimonio despois do bebé e mellorar o teu matrimonio.
- Traballa xuntos - Antes de ter un bebé, o meu marido e eu dividíramos as tarefas domésticas. Pero, despois de que naceu o noso primeiro bebé, decatámonos axiña de que había que redistribuír as tarefas. Aínda que poida que fixera os pratos despois de que cociñara antes, agora tiña cousas para facer. Aínda que as tarefas do bebé non se poden repartir igualmente necesariamente, o resto das tarefas pódense reasignar e avaliar de novo a medida que os nenos se fan maiores. Tamén tomei a decisión de asumir gran parte dos deberes nocturnos porque sentía que podía manexar mellor a miña irritabilidade durante un descanso nocturno completo e podía coller máis folgadura durante o día. Se logras lograr este entendemento mutuo, non terás que preocuparte polos problemas do matrimonio despois do bebé.
- Comezar unha rutina de sono - Desenvolver unha rutina de sono a seguir durante a sesta e a hora de durmir axudará a fixar as expectativas do seu bebé e a inducilo a durmir. Os bebés que están preparados para durmir adoitan ser calmados para durmir máis rápido e máis doado. Unha rutina para durmir non ten que ser moi longa nin complicada sempre que sexa relativamente consistente. Unha rutina sinxela pode incluír unha pequena masaxe para bebés, cueiros frescos, vestir pixama, unha alimentación, ler un libro, un acolledor / balanceo / balanceo e unha frase clave para indicar que é hora de durmir.
- Que o bebé se axuste ao horario - Aínda que pode ou non ser un tipo de persoa amante da programación de tipo A, conseguir que o seu bebé se axuste á hora pode mellorar enormemente o seu sono. Os bebés demasiado cansados adoitan espertar con máis frecuencia pola noite, por exemplo. E, sabendo que o teu bebé durmirá ás 19:00 e durmirá polo menos 5 horas, pode darche un par de horas para pasar un tempo de calidade moi necesario xuntos.Iso axudarache a estar preto e a manter os problemas matrimoniais despois do bebé.
- Saber cando pode ser hora de destetar a noite - Os bebés necesitan comer a media noite durante varios meses, pero non necesariamente cada hora ou dúas unha vez que recuperaron o peso ao nacer. Aprender os signos de cando é hora de facelo noite-destete e cantas comidas nocturnas son adecuadas á idade poden salvar a vida e axudarche a establecer expectativas realistas. Isto pode salvarte de meses de noites sen durmir.
- Aceptar diferenzas - A forma na que o teu pai vai diferir da do teu cónxuxe e está ben. Do mesmo xeito que ocorre con outras tarefas de crianza, ver ao seu cónxuxe durmir ao bebé pode ser doloroso de ver ao principio.
Pero, se aceptas, poden facelo doutro xeito e permitir que sigan intentando, atoparán o que lles funciona. Os bebés aprenden moi rápido diferentes coidadores teñen diferentes xeitos de facer as cousas. Se segues "salvando" á túa parella, podes descubrir que es o único que pode deitar ao bebé.
Isto pode estar ben durante unha ou dúas semanas, pero pode comezar a usarte co tempo. Deixe que o seu cónxuxe aprenda o seu xeito de facelo e pagará a pena tanto para vostede como para o seu bebé.
A crianza está chea de moitas recompensas, pero pode ser difícil cando conleva problemas de matrimonio.
Pero, seguindo só estes algúns consellos para superar os problemas do matrimonio despois do bebé, axudarache a vostede e á súa familia a durmir máis e a ter moitas máis probabilidades de prosperar e ser máis felices.
E, se precisas máis consellos, aquí podes atopar máis consellos para gardar un matrimonio despois dun bebé.