Contido
- 1. Identificar os síntomas
- 2. Recoñéceo
- 3. Descubra como tratar con el
- 4. Non tome as cousas persoalmente
- 5. Busca axuda dos expertos
- 6. Estar sempre aí por eles
- 7. Medicación
- 8. Ducha amor sobre eles
Ninguén pode anticipar a depresión.
Retarda a vida de alguén e impacta lentamente na súa relación coa xente que o rodea.
As persoas deprimidas deben ser tratadas con precaución e require paciencia. A depresión e a relación sentimental nunca van da man. As depresións adoitan acabar mal coas fermosas relacións.
Cando descubriu a depresión en relación, todo o foco cambia ao que padece depresión.
É esencial que mostres paciencia e sexas consciente de como tratar con eles. Abaixo amósanse algunhas das formas vitais de tratar a depresión na relación e como pode manter a forza durante os momentos difíciles.
1. Identificar os síntomas
É imprescindible que identificases con éxito a depresión na túa relación.
As relacións traen felicidade na propia vida. Anímaos e teñen un humor alegre. Non obstante, é comprensible que non se poida estar feliz ao longo do día. Ás veces pasan por mínimos.
Non obstante, as cousas cambian cando un dos socios está deprimido.
Debe ser capaz de identificar os síntomas. É posible que a túa parella nin se decate de se está deprimido ou se está a afrontar. Es ti quen os podes axudar con iso. Os síntomas simples son a tristeza prolongada, a sensación de desesperanza, o cansazo físico ou mental, a perda de interese polas actividades e outros.
2. Recoñéceo
É bastante raro ver a depresión e as relacións amorosas florecer sen problemas baixo un mesmo teito.
Só é posible se é capaz de recoñecer a depresión na relación. O recoñecemento cambia toda a súa perspectiva e punto de vista cara a ela.
Lembre, calquera pode sufrir depresión. En vez de cuestionar "por que", comeza a centrarse en como podes tratar isto.
Unha vez que aceptas que a túa parella está deprimida, podes atopar formas de tratar con ela. Isto é o que máis te necesitas xa que agora tes que coidar de ambos.
3. Descubra como tratar con el
A depresión e as rupturas de relación están unidas.
A maioría da xente sae dunha relación porque non é capaz de manexar á súa parella. É posible que identificaran os síntomas e recoñeceran o feito de ter depresión na relación, pero non lograron buscar formas de afrontalo.
É importante educarse sobre como tratar a depresión.
Xestionar a unha persoa con depresión non será unha tarefa fácil para vostede.
Terás que entendelos, apoialos, axudalos a superar a depresión e confiar neles. Simultaneamente, terás que xestionarte tamén. Entón, asegúrate de estar ben informado e educado sobre como tratar a situación.
4. Non tome as cousas persoalmente
Pode haber días nos que a túa parella estea abrumada e algún día poida que a vexa desaprobada.
Os seus cambios de humor e depresión tamén poden afectar a súa vida persoal. É bastante habitual tomar as cousas persoalmente. Esta é a nosa natureza humana e sucederá, pero tes que asegurarte de manter as cousas fóra de liña.
Nunca tome a depresión da súa parella persoalmente.
A súa depresión non ten nada que ver contigo. Queres a esa persoa e eles tamén o queren. O feito de que estean deprimidos e poidan reaccionar de forma diferente non significa que debes culparche do seu estado.
Debes aprender a manter as cousas por separado e tratar a súa depresión como depresión.
5. Busca axuda dos expertos
Non se pode tratar a depresión na relación sen axuda de ningún experto.
A persoa deprimida debe ser tratada con coidado. Non están na condición de que poidas gozar dos beneficios que gozan outras parellas. Debes aprender a canalizar as túas emocións e pensamentos correctamente.
Aquí é onde necesitarías a axuda dun consello.
Hai varios grupos de apoio aos que podes unirte ou incluso pode recibir o consello dun experto. Axudaranlle a comprender correctamente á súa parella e orientarano sobre como pode tratar con eles.
6. Estar sempre aí por eles
A túa parella deprimida necesita de ti máis do que os necesitas.
Vostede é o seu favorito sempre que precisa axuda ou axuda. Debes aprender a xestionar as cousas en consecuencia e amosar o teu apoio estando aí para elas.
Cando comezan a observar que estás alí para eles sempre que o necesitan, comezan a esforzarse para saír da depresión. O seu entusiasmo e esforzo seguramente os empuxará a mellorar. Querían vivir a súa vida, libres de depresión.
A súa presenza pode marcar a diferenza en todo o proceso.
7. Medicación
Como se mencionou anteriormente, a depresión na relación pode exercer moita presión sobre ti.
Terá que xestionar a súa vida, a súa vida e tamén debe coidar a súa medicación. Na depresión, os medicamentos axudan moito.
É posible que o seu compañeiro deprimido o salte, pero ten que asegurarse de que toman a medicación adecuada. Hai que axudalos e ser o seu sistema de apoio para sacalos.
8. Ducha amor sobre eles
Non haberá dous días igual.
É un feito e hai que convivir con el.
As cousas aceleranse moito cando hai depresión na relación. En tal situación, amar a alguén incondicionalmente faise difícil.
Ten a certeza de que haberá días nos que a súa parella estea deprimida, pero ten que ser forte e amosar o seu apoio. A túa chuvia de amor incondicional pode facerlles marabillas e, finalmente, axudalos a superar a depresión.
Non debes desistir en absoluto.