Contido
- 5 xeitos de manter conexións positivas durante calquera día ocupado:
- 1. Transforma as cousas que debes facer todos os días en oportunidades de unión
- 2. Nunca subestimes o poder do tacto
- 3. Notiñas en todas partes
- 4. Deixe falar a súa linguaxe corporal e as súas intencións
- 5. Declara que os domingos son o teu día exclusivo para a familia
Os nosos estilos de vida axitados, ocupados e modernos cheos de tecnoloxía, hábitos pouco saudables, horas de traballo prolongadas e todas as nosas interminables responsabilidades, moitas veces poden deixarnos con depósitos de enerxía esgotados. É nestes tempos que comeza a desexar só uns minutos de tempo para pechar os ollos uns segundos e respirar. Imos esbozar un escenario dunha rutina diaria típica, nun fogar común. Vostede loita por saír da cama, é rescatado temporalmente unha cunca de café que o leva pola súa rutina matutina. Despois de deixar aos nenos na escola, fai unha parada rápida en calquera tenda mantendo un subministro regular das súas bebidas enerxéticas favoritas, que consumirá durante o día, nun intento polo menos de manter e conservar o que apenas se nota. nivel de enerxía. De camiño a casa, xa comezas a desanimarte, porque sabes que o teu segundo turno te espera con ansia. No momento en que te das conta de que todas as responsabilidades domésticas do día están feitas, de súpeto experimentas un apagado involuntario do sistema. Agora, cando es un pouco adicto ao traballo e aínda tes que completar algunha tarefa para traballar, os asuntos empeoran. É posible que vostede e o seu compañeiro estean xuntos e poidan compartir ou discutir asuntos de importancia inmediata, pero dificilmente pode chamar a ese intento de comunicación, o seu xeito de tratar de conectarse de verdade coa súa parella. Ben, obrigádesvos a completar esa tarefa mencionada anteriormente, mentres o voso compañeiro adormece, o que significa que só veredes e falaredes á mañá seguinte.
Porque xa estás canso e aletargado, estou case seguro de que definitivamente non vas saltar da cama ás cinco da mañá, cos ollos brillantes e a cola tupida para ir a un rápido, pero refrescante trote xunto co teu compañeiro. Non poderá esforzarse por madrugar tan pronto para ter calquera forma de comunicación, sabendo que nunca pode atopar o tempo pola noite, aínda que realmente o intente coas mellores intencións. Por este motivo, necesitamos crear atallos alternativos e trucos de tempo para relacionarnos co noso compañeiro.
5 xeitos de manter conexións positivas durante calquera día ocupado:
1. Transforma as cousas que debes facer todos os días en oportunidades de unión
Debe cociñar ou preparar comida todos os días, invitar á súa parella a cociñar contigo, polo menos tres veces por semana. Ademais, cómpre comer. Coñeces esa noción da vella escola, que obrigaba a toda a familia a cear xuntos nunha mesa, sen ningún tipo de molestia? Insista en traer de volta unha pequena escola vella á túa casa. Comer xuntos en familia, resultando nun tempo de unión precioso e inestimable, aumentará o da túa familia
benestar relacional, psicolóxico e social.
2. Nunca subestimes o poder do tacto
Podo garantilo; é probable que vostede e a súa parella se movan continuamente moi preto uns dos outros. En lugar de correr cara á habitación seguinte, ten en conta todas as oportunidades para chegar e tocar á túa parella. Isto pode incluír calquera cousa, desde unha labazada, un abrazo rápido, un bico roubado, etc. Estou seguro de que poderás pensar nalgunhas ideas creativas e "rápidas" para engadir á túa lista.
3. Notiñas en todas partes
Debe ducharse ou bañarse diariamente, o que provoca o empañamento de cristais e espellos. Aproveita esta oportunidade para deixar unha nota ou palabra clave debuxada co dedo para alegrar o día do teu compañeiro. Os teus fillos tamén gozarán da revelación das túas notas secretas e volverán estar tranquilizados do amor dos seus pais uns polos outros. Cando empacedes as caixas de xantar para o día seguinte, escribide unha nota rápida e deslícea na súa caixa de xantar, encantaralles a sorpresa inesperada. Cando fagas esa parada rápida para mercar as túas bebidas enerxéticas, compra unha pequena delicia para a túa parella e escóndea baixo a almofada, por exemplo. Tamén podes enviarlle á túa parella unha mensaxe rápida dicindo algo así como "pensar en ti", "¿che dixen últimamente que te quero?", "Estrañarte!", Etc.
4. Deixe falar a súa linguaxe corporal e as súas intencións
Cando tes tempo de ver unha película ou serie xuntos, fai un esforzo para arrimarte ou manter á túa parella, non tes que dicir nin facer nada; só podes relaxarse e estar xuntos.
5. Declara que os domingos son o teu día exclusivo para a familia
Segundo os científicos, as parellas felices necesitan pasar polo menos 5 horas de tempo de conversación de calidade para garantir a satisfacción e a felicidade conxugais. Planifica algunhas actividades divertidas e emocionantes para o teu día exclusivo en familia. Non ten por que ser algo extravagante e grandioso, será suficiente un picnic na natureza, un paseo polo parque ou sacar as súas fotos antigas e revivir os seus recordos xuntos. Lembra que non se trata do que fas, senón de como fai que todos sintan.
Comparte a túa experiencia despois de implementar estas alternativas. Agradecemos os teus comentarios e sempre agradecemos o privilexio de celebrar cambios positivos na túa vida e no teu matrimonio contigo.