Contido
- 1. Coñecer os puntos fortes e débiles dos outros
- 2. Ter expectativas realistas
- 3. Quere á miña parella do xeito que necesitan para ser amados
- Cal é a comida para levar de todo isto?
Como seres humanos, todos somos persoas que necesitan amor, cariño e, en definitiva, apoio.
O apoio principal nas nosas vidas adoita ser a nosa familia nuclear: o noso cónxuxe e fillos. Como pode adiviñar, a base de calquera familia sa realmente é a unidade parental.
Sen equilibrio nesta área, as outras áreas poden acabar soportando o peso e, eventualmente, nos casos con estrés excesivo ou demandas non satisfeitas, esfarélanse baixo a presión.
Entón, como construímos unha base sólida?
Abaixo amósanse algúns consellos para axudarche a vostede e á súa parella a crear e manter unha relación forte e, polo tanto, unha unidade familiar forte.
1. Coñecer os puntos fortes e débiles dos outros
Moitas parellas ou divorciados que ao final acoden a min para recibir terapia expresan serias loitas nesta área.
Póñense en pelexas porque consideran que a súa parella pode non estar facendo o seu papel. Non obstante, cando nos dedicamos a iso, realmente non é que a súa parella non fixera un esforzo para facelo, é só que a súa forma de pensar ou de funcionar ponos en grave desvantaxe coa solicitude que se está a facer e fracasan porque dela.
Se a miña parella non é moi boa en materia de finanzas (pero si), ¿como ten sentido pedirlles que sexan eles os que equilibren o talonario?
Acabo de frustrarme (e eles tamén). En moitos casos, discutiriamos e acabaría facéndoo eu de todos os xeitos.
Isto pode provocar acumulación ou resentimento e incluso desprezo.
Como parella, debemos discutir cales son os nosos puntos fortes e empregalo para asignar de forma xusta responsabilidades para obter as mellores posibilidades de éxito como equipo.
2. Ter expectativas realistas
Isto refírese absolutamente ao primeiro punto.
Non só necesitamos saber cales son os puntos fortes dos outros e construílos, senón tamén ter unha idea clara e razoable de que esperar.
Mesmo se o meu compañeiro é bo facendo os pratos ou sacando o lixo, tamén teño que entender canto e cando esperar que fagan estas cousas. Non podo molestarme cando lle pido á miña parella que coide algo nun determinado día ou hora, pero están ocupados con outras obrigacións que non poden chegar a elas nese prazo.
Pode ser doado asumir que sabemos o que está a suceder e facer solicitudes en función diso, pero pode ser outro lugar onde as parellas adoitan tropezar.
Co tempo, deixan de preguntar e comezan a asumir.
Isto non só vai para o comportamento, senón tamén os pensamentos e os sentimentos. Necesitamos comunicarnos presentando as nosas necesidades, recibir información do noso compañeiro sobre como ou cando poden satisfacelas e negociar algo razoable para ambos. Só entón poderán ser realmente responsables de atender (ou non atender) a nosa solicitude.
3. Quere á miña parella do xeito que necesitan para ser amados
Este é outro grande.
Moitas parellas que coñezo non se senten queridas nin apreciadas pola súa parella. Ademais de situacións nocivas obvias como abuso emocional, abandono ou asuntos; Non é porque a súa parella non faga cousas que lles gustan, pero non as están querendo do xeito que realmente valida e apoia isto.
Que vexo?
Un compañeiro tenta amosar o amor do xeito que a eles mesmos lles gustaría recibilo. A súa parella pode incluso dicirlles o que necesitan, pero poden descontalo ou simplemente lles resulta máis cómodo que o fagan persoalmente ao seu xeito.
Isto só envía a mensaxe de que non están escoitando ou peor, non me importa. Coñece os idiomas amorosos e utilízaos.
Cal é a comida para levar de todo isto?
En definitiva, resúmese na comunicación, comprensión e aceptación.
Debemos aceptar ao noso compañeiro e a nós mesmos polo que somos e traballar dentro dos límites deste para construír e manter unha base sólida.
Non só o fará ben na nosa relación de parella, senón que axudará a toda a nosa familia a ter unha relación máis estreita entre si.
Tamén servirá como modelo de aprendizaxe para os nosos fillos para que poidan manter relacións máis saudables consigo mesmos, cos que lles importa e, finalmente, como adultos amorosos.