Contido
- Por que son tan difíciles as rupturas?
- Promesas incumpridas
- A sensación de vergoña e humillación
- A sensación de ser culpable
- A sensación de ansiedade
- Trauma emocional e depresión
- 20 xeitos de curar un corazón roto
- 1. Só chora
- 2. Fala cun confidente
- 3. Resolve ser feliz
- 4. Saia cos amigos
- 5. Por favor, non fales máis del
- 6. Aproveita a túa forza
- 7. Atopa unha nova afección
- 8. Non creas unha filosofía a partir do teu desamor
- 9. Afrouxa
- 10. Avanzar
- 11. Descarta todo o que che recorde á túa parella
- 12. Aprende a ser forte só
- 13. Sexa paciente co proceso
- 14. Fai un descanso, vai de vacacións
- 15. Vexa o desamor como unha escaleira
- 16. Consegue unha mascota
- 17. Fai as paces coa túa parella
- 18. Facer preguntas
- 19. Visita a praia ou un zoo
- 20. Proba algo por primeira vez
- Conclusión
É fermoso atopar a alguén que admiras e aprecias e logo namórase desa persoa. Cada momento é feliz; xogas, rías, viñas e ceas xuntos.
Podería parecer que a experiencia é para sempre. Entón, de súpeto, por unha ou outra razón, o teu chamado compañeiro extremadamente amoroso rompe o corazón.
Esta experiencia pode ser moi devastadora, especialmente cando aprendiches a confiar e confiar na túa parella. Se algunha vez estivo desconsolado ou experimenta desgarros neste momento, é hora de aprender a curar un corazón roto.
Por suposto, non é fácil xestionar o corazón roto ou escoller os fragmentos, corrixir o corazón roto e seguir adiante.
Pero debes entender que todo cura co tempo. O tempo curará o corazón roto se tomas as medidas adecuadas. Canto dura un corazón roto?
Isto depende do enfoque da vida da persoa, pero sabes que podes recuperarte do desamor cando estás disposto a traballar nela?
Lectura relacionada: Etapas dunha ruptura
Por que son tan difíciles as rupturas?
Hai unha lixeira diferenza entre unha persoa que sofre desamor e unha persoa que perdeu a un ser querido; a dor de romper é case como a dor sufrida pola morte dun ser querido.
Pregúntache a miúdo: "como se sente o desamor?" Ben, a xente afronta o corazón roto doutra forma. A maioría da xente chora o corazón e dálle as costas ao amor.
As rupturas son duras e dolorosas independentemente do seu tipo de personalidade, excepto que nunca amou á súa parella na relación.
As rupturas van acompañadas dun par de sentimentos ou estados emocionais e poden ser moi traumáticos, por iso debes aprender a curar o corazón roto. Abaixo amósanse algúns sentimentos que van xunto coas rupturas, polo que a converten nunha experiencia desafiante:
Moitas veces reflexionas sobre as promesas que che fixo a túa parella mentres estabas na relación e como a túa parella non cumpriu esas promesas.
Doe cando a túa parella sempre che diga: "ti e eu estaremos xuntos para sempre pase o que pase" e aquí estás, desconsolado pola túa parella despois de tal promesa.
Quizais te gabases do moito que a túa parella te quere e non te pode deixar mentres estiveses xuntos.
Moitas veces é difícil enfrontarse ás mesmas persoas coas que presumiu da súa relación.
Ás veces, pode reflexionar sobre a causa fundamental da ruptura.
Pode sentirse culpable por ser responsable da separación, quizais porque non estivo á altura das expectativas da súa parella.
Debido ao desamor, pode sentirse ansioso por entrar noutra relación no futuro.
Pode pensar que non é digno de ser amado, sobre todo se a súa parella culpou dos seus defectos e debilidades como motivos da súa ruptura.
A ruptura tende a provocar lesións e desequilibrios psicolóxicos. Alguén co corazón desgarrado pode entrar na depresión se non se xestiona adecuadamente.
Algúns poden incluso tentar suicidarse debido á depresión se non están debidamente guiados.
20 xeitos de curar un corazón roto
Os desgarros cardíacos poden ser moi traumáticos. Antes de buscar o remedio para o corazón roto, saiba que non só hai un remedio.
Se non aprende a curar o corazón roto, pode producir un par de resultados adversos como depresión, intento de suicidio, etc.
Aínda que non é doado amañar un corazón roto, os seguintes son unha posible cura para un corazón roto:
1. Só chora
Os desgarros están enervando. Poden causarche dor tanto física como emocional.¿Queres saber curar un roto?
Comeza chorando!
Observouse que as persoas que tragan as dores de desamor ou calquera outra experiencia negativa poden acabar na depresión e, nalgúns casos, acabar suicidándose. O choro ten un xeito de aliviarche das túas dores, feridas, tristeza e amargura.
2. Fala cun confidente
Sanar un corazón roto require esforzo da túa parte. Moitas veces, cando superas desafíos, quererás atopar un oído que escoita.
Polo tanto, en lugar de manter persoal o seu problema de desgusto e xestionar as dores, por que non atopas a alguén no que respectes e na que confías ou un profesional, entón déixeo á persoa.
3. Resolve ser feliz
Moitas veces fas a pregunta: "como podes reparar o corazón roto?" Comeza por ter a decisión de ser feliz. Xa escoitou o dito: "a felicidade é unha elección"?
Por suposto, o que queiras facer, atópaste traballando duro para conseguilo. Entón, resolva que estará feliz sen importar a situación.
4. Saia cos amigos
Un xeito de curar o corazón roto é rodearse de familiares e amigos. A soidade ten un xeito de espertar o pasado, especialmente as experiencias negativas.
Saque tempo para saír cos seus amigos. Xogar, rir, divertirse e ser feliz.
5. Por favor, non fales máis del
Podes evitar falar do teu pasado despois de ter compartido a túa carga emocional cun confidente. Non reflexione e comece a discutilo con ninguén.
Non hai bo condutor que siga mirando o retrovisor sen ningún accidente. Agarda!
6. Aproveita a túa forza
Se a túa ruptura se debeu aos teus defectos ou debilidades, recordarlles fará máis dano. Poderías odiarte por ter esas insuficiencias.
Todo o mundo ten unha culpa ou outra. Entón, deixe de mirar o lado equivocado da súa vida e comece a mirar os grandes e únicos atributos que ten.
7. Atopa unha nova afección
Para asegurarte de non estar ocioso e evitar que os pensamentos do pasado che volvan á mente, dedícate a facer o que che gusta.
Podes atopar un novo hobby, aprender unha habilidade, inscribirte nun curso en liña ou unirte a unha banda. Afastará os pensamentos cando intenten arrastrarse.
8. Non creas unha filosofía a partir do teu desamor
Non estea tan absorto coa situación ata o punto de esculpir a súa pesimista filosofía sobre as relacións ou a vida.
Evitando dicir: "Quizais nunca poida atopar o amor verdadeiro".
9. Afrouxa
Non es o primeiro en ter o corazón desconsolado. Tampouco serías o último. Polo tanto, anímate e soltate.
Permítete sentir amor de novo. Por suposto, hai xente que te quere, independentemente do motivo da túa ruptura.
Entón, libérate da pena e da tristeza. Deixa que o amor flúa de novo pola túa fermosa alma.
10. Avanzar
Non fagas unha resolución que nunca máis che encantará despois dunha ruptura. Non é certo que non poidas querer e ser amado por alguén de novo. Só escolleu estar absorto no seu pasado.
Toma a iniciativa e continúa se atopas a alguén realmente interesado en ti e a persoa te quere. Isto permitirache curar o corazón roto e seguir adiante.
11. Descarta todo o que che recorde á túa parella
Se estás seguro de seguir adiante e estás listo para facelo, debes asegurarte de eliminar as imaxes, as mensaxes de texto e todo o que che recorde á túa parella que causou o desamor.
12. Aprende a ser forte só
Cando aprendes a ser forte só, podes ser máis forte cunha parella. O período dunha ruptura pode axudarche a ser máis forte se o canalizas correctamente.
¡Practica o amor propio!
Mira tamén:
13. Sexa paciente co proceso
O proceso de curación dunha ferida non é unha solución rápida. Do mesmo xeito, curar un corazón roto require tempo.
Estea disposto a darlle tempo ao seu corazón para curar.
14. Fai un descanso, vai de vacacións
Se deixar o seu ambiente actual axudará a acelerar o proceso de curación, por que non facer un descanso e ir a algún lugar que lle guste?
Quizais unha illa! Ir a un lugar exótico ou ter un día de spa.
15. Vexa o desamor como unha escaleira
Vivir co corazón roto non é unha opción.
En vez de deterse no pasado doído, vexa a ruptura como unha oportunidade para coñecer a alguén novo e refrescante.
16. Consegue unha mascota
Se es un amante das mascotas, tamén podes conseguir a túa mascota favorita. Ter unha mascota pode ser un xeito de asegurarte de que non estás só.
17. Fai as paces coa túa parella
Xa se preguntou que facer cando se lle rompe o corazón?
Fai as paces co que a rompeu. Canto máis odias á túa parella debido á ruptura, máis dor e dano levarás no corazón.
Tenta xestionar o desamor. Tenta superar a pena e o odio e logo fai as paces con quen che rompeu o corazón.
18. Facer preguntas
Se non che importa, pode axudarche cando preguntes a alguén que probablemente saibas quen sufriu unha ruptura antes de como trataba a situación.
Asegúrese de pedir á persoa adecuada que non se deixe enganar.
19. Visita a praia ou un zoo
Parece haber unha especie de forza positiva incorporada á natureza. A brisa fresca na praia ten un xeito de liberar tranquilidade no teu espírito.
A vista dos distintos animais no zoo pode ser fascinante e pode facerche esquecer das preocupacións, polo menos polo momento.
20. Proba algo por primeira vez
Xa que o último que queres sentir neste momento é o aburrimento e a soidade, será bo que descubras algo interesante que podes facer por primeira vez; quizais escalar en montaña cos teus amigos ou comezar un exercicio de exercicios no ximnasio.
Ou fai todo o que che dea unha incrible adrenalina que che axude a esquecer a túa dor. Comeza a vivir a túa vida. Hai moito que facer!
Conclusión
Está ben estar desconsolado e estar ferido.
Pero non está ben permitir que a lesión por desamor te consuma. Permítelle superar o desamor ao aprender a curar un corazón roto cos puntos anteriores.
Sempre sabe que pode ser feliz e pode curarse dun corazón roto. Por que non elixir a felicidade antes que a tristeza?
Será moi útil se decides ser feliz e traballas intencionadamente niso.