Contido
- 1. Comuníquese e faga que a súa parella coñeza a situación
- 2. Fala diso
- 3. Sexa solidario
- 4. Mostrar empatía
- 5. Fai exercicio á túa parella
- 6. Deixe durmir cómodamente o seu cónxuxe
- Consello final
Debe escoitar moitas veces que os matrimonios poden ser desafiantes ás veces. Pero alguén dixo cales son estes retos? E como enfrontalos?
Non te asustes!
Neste artigo atoparás unha resposta a un dos desafíos aos que podes enfrontarte despois do matrimonio.
É posible que esteas perdidamente namorado da túa parella, pero escoitalos roncar todas as noites pode facerche rabia. Podes deixalo pasar por un ou dous días, pero a diario supón unha grave ameaza para o sono. En moitos casos, as parellas están tan frustradas cos hábitos de roncar que incluso están dispostas a divorciarse. Entón, se algún deles faino de novo e tente estes consellos útiles para controlar a situación.
1. Comuníquese e faga que a súa parella coñeza a situación
Na maioría das veces unha persoa que ronca descoñece o seu costume. Os ronquidos pola noite poden ser o resultado de tensións mentais ou enfermidades. De aí que en vez de acusar á túa parella de arruinar o sono de noite. Amosa preocupación e axude á súa parella a comprender as consecuencias.
Hai moitas razóns para roncar pola noite.
Debes aprender a causa e o remedio para curar o ronco da túa parella.
Algunhas das causas comúns do ronquido son a idade avanzada, o sobrepeso, o problema dos seos, o paso do aire estreito ou o problema nasal e a postura do sono.
O mellor que podes facer é gravar o son do ronquido e consultar un médico para atopar o remedio exacto. Ás veces esta información non a toma positivamente a túa parella, polo tanto, intenta convencelos de que é completamente normal roncar.
A túa verdadeira preocupación é a súa saúde e despois o sono
2. Fala diso
Falalo é o mantra para ter unha feliz relación matrimonial. A túa parella merece saber como te sentes. Despois de darse conta do seu fastidioso hábito, teñen máis posibilidades de que o seu compañeiro o intente todo para compensalo. Compartir pensamentos e sensacións uns dos outros fortalecerá a túa relación. Na maioría das veces non hai culpa de ninguén nese caso, polo tanto, hai que escoitarse e axudarse mutuamente para resolver tal problema.
3. Sexa solidario
Para tratar cun compañeiro de ronco tes que ser moi duradeiro. Simplemente non podes perder o humor e comezar a desafogarte coa parella.
Non deixes de lembrar os votos que tomabas no momento da voda "para apoiarnos cada vez mellor e peor". Isto darache a forza para estar decidido.
4. Mostrar empatía
Ponte na pel da túa parella e intenta entender a situación. O ronco tamén pode estar afectando a súa saúde, así que deixe de queixarse. Mostrar amor e preocupación.
Compra algúns aparellos para aliviar os ronquidos para solucionar o problema.
Mirar a situación só desde a súa perspectiva non é o correcto de facer nunca.
5. Fai exercicio á túa parella
Se observas atentamente os factores que causan o ronco, notarás que a maioría das causas poden tratarse cun bo exercicio rutinario e saudable. A investigación di que "Máis do 90% da poboación masculina de América ten sobrepeso".
Normalmente, os homes constrúense con gorxas estreitas o que causa problemas para o paso do aire mentres está durmindo.
Polo tanto, a maioría das veces os homes son os que teñen problemas para roncar. Exercitar a zona do pescozo axudando aos homes a superar este problema. Sempre podes acompañar á túa parella a facer exercicio para fomentar a súa vontade.
6. Deixe durmir cómodamente o seu cónxuxe
Cambiar a postura do sono pode ser de gran axuda. Proba algunhas posicións para durmir para identificar a que axuda á túa parella. Como a túa parella non se pode escoitar roncar, es ti quen ten que facer todo o traballo.
Lémbrelles de novo n de durmir na posición que permita durmir sen ronquidos.
Isto pode ser difícil nos primeiros días porque por costume o seu compañeiro pode volver á mesma posición de ronco. Simplemente non te rende. Co tempo e o teu apoio, os ronquidos desaparecerán para sempre.
Consello final
O matrimonio é un compromiso de estar ao lado da túa parella en cada situación. Non é un paseo polo rosado xardín onde todo é fermoso. Compañeiro de ronquidos é só un desafío entre tantos. Nunca debes renunciar tan facilmente á túa alma xemelga, especialmente ás cousas que se poden solucionar.
Debe esforzarse e ter paciencia para facer fronte a todos os desafíos que se lle presenten. Con respecto e comprensión mutuos, podes ser unha parella feliz.
Espero que atopes útiles estes artigos e será marabilloso coñecer as túas opinións sobre este artigo.