Contido
- Virtudes do asesoramento matrimonial
- Resumo experto sobre o que acontece no asesoramento matrimonial
- Quita final
Virtudes do asesoramento matrimonial
Se o teu matrimonio experimenta augas axitadas, é hora de xuntarte e sacar tempo do axitado programa e concentrarte en abordar as preocupacións conxugais.
O asesoramento matrimonial pode servir como unha excelente plataforma para afrontar os problemas que sofren o seu matrimonio.
Tamén o equipa para atopar puntos comúns ao tempo que se responsabilizan e respectan os uns cos outros coa axuda de conselleiros expertos en matrimonio.
Se pensas que alcanzaches un impasse na túa procura de construír un matrimonio feliz, o asesoramento matrimonial pode ser a túa mellor forma de mediación para afrontar e resolver os problemas subxacentes do teu matrimonio e mellorar a túa relación.
O asesoramento matrimonial pode dar á parella as ferramentas axeitadas para comezar a mellorar a súa comunicación matrimonial.
Tamén axuda ás parellas a poñer en práctica estas ferramentas e a substituír hábitos vellos e pouco saudables por hábitos saudables que axudan moito a resolver malentendidos e resolver conflitos.
Resumo experto sobre o que acontece no asesoramento matrimonial
MARY KAY COCHARO, LMFT Terapeuta de matrimonio e familia
As catro cousas máis importantes que acontecen no asesoramento matrimonial:
- Ten esperanza. Finalmente, despois de loitar só e ver como os teus problemas empeoran, a axuda está en camiño.
- Obterás un lugar seguro para falar das cousas difíciles cun adestrador ou terapeuta especialmente formado para axudarche a falar e escoitar profundamente.
- Ten a oportunidade de resolver conflitos en curso e entrar na mesma páxina co seu compañeiro.
- Finalmente, e quizais o máis importante, afondas na túa conexión íntima.
O asesoramento matrimonial ofrécelle un lugar seguro para falar de cousas difíciles. Tweet isto
DAVID MCFADDEN, LMFT, LCPC, MSMFT, DMIN Terapeuta de matrimonio e familia
- Tes a oportunidade de falar das túas preocupacións.
- Tes a oportunidade de ser escoitado.
- O seu cónxuxe pode facer as dúas cousas anteriores.
- Os bos terapeutas arbitrarán e protexerán aos dous.
- Os bos terapeutas corrixen a comunicación mal entendida.
- Recibirás as ferramentas / indicacións para reparar a túa relación.
Un bo terapeuta arbitrará e protexerá aos dous socios. Tweet isto
RAFFI BILEK, LCSWC Conselleiro
Aquí tes algunhas das cousas que aprenderás no asesoramento matrimonial:
- Como manter conversas sobre temas difíciles sen que se convertan en argumentos.
- Como desescalar cando as cousas se quentan.
- O que vostede e o seu cónxuxe están a facer para desencadearse e como evitalo.
- Formas de comunicarte co teu cónxuxe de xeito que te escoiten.
Identificarás os desencadenantes que levan a conflitos e aprenderás xeitos de evitalos. Tweet isto
AMY WOHL, LMSW, CPT Conselleiro
Recoñecemento de como se comunica entre si. ¿Falas dende a "declaración eu"? Porque creo que permite que un compañeiro poida escoitar ao outro compañeiro un lugar seguro. ‘Ti’ non é seguro; pon a culpa, a vergoña e a negatividade no outro.
Aprender o importante que é compartir agradecemento e agradecemento verbal diario.
Comprensión de como a "culpa, a vergoña e a negatividade" na comunicación erosionan a relación e o prexudicial que é esa forma de comunicación ao non ter unha parella "segura" no matrimonio.
Está eliminando a necesidade de ter "razón". Podes ter razón ou estar nunha relación. Recoñece que non é produtivo mirar repetidamente no espello retrovisor. Mire cara diante as moitas posibilidades marabillosas e aprenda do pasado.
Cultivarás o hábito de agradecemento verbal e agradecemento diario. Tweet isto
JULIE BINDEMAN, PSY-DPáx Psicoterapeuta
Que ocorre no asesoramento matrimonial? Normalmente aquí tes unha breve lista do que vin:
- Posibilidades
- Apertura uns aos outros e novas perspectivas
- Conexión
- Comprensión
- Dolor
- Amor
Constrúes apertura ao outro e novas perspectivas mentres afianzas unha conexión. Tweet isto
GERALD SCHOENEWOLF, PH.D. Psicoanalista
A comunicación construtiva é a clave. Todas as parellas comezan o asesoramento matrimonial comunicándose dun xeito destrutivo. A comunicación construtiva fai que as parellas sexan honestas consigo mesmas e coa súa parella. O obxectivo é resolver as disputas asumindo cada unha as responsabilidades e facendo os axustes necesarios para lograr a paz. Fai o amor, non a guerra.
Sumarás a arte da comunicación construtiva. Tweet isto
ESTHER LERMAN, MFT Conselleiro
Tantos enfoques diferentes para a terapia de parellas! Este é o xeito en que o fago normalmente:
- Comenta a historia da relación.
- Comenta a historia do problema que se presenta.
- Mira que "equipaxe" leva cada un na relación.
- Isto comeza o proceso máis importante da terapia: desenvolver empatía uns polos outros.
- Facilitar conversas honestas e sen culpas empregando habilidades básicas de comunicación.
- Buscando un patrón repetitivo de interacción negativa e como interrompelo.
- Se as cousas melloraron e a parella se sente preparada, a terapia cumpriu o seu propósito.
Recoñecerás os patróns repetitivos de interacción negativa. Tweet isto
EDDIE CAPPARUCCI, MA, LPC Conselleiro
Penso no asesoramento matrimonial como un proceso para que as parellas poidan desenvolver unha visión máis profunda unhas sobre outras. Está axudando ás parellas a comprender como as súas percepcións, expectativas, desexos, necesidades e estilos de comunicación son diferentes. E non hai nada de malo en ser diferente. Pero cando entendemos mellor por que o noso cónxuxe actúa dun xeito determinado, permítenos ter máis empatía, paciencia e mellor sentido da comprensión.
Desenvolverá unha mellor visión do outro. Tweet isto
KAVITHA GOLDOWITZ, MA, LMFT Psicoterapeuta
Que ocorre no asesoramento matrimonial?
- Proporcionar un espazo seguro para explorar os obxectivos de cada parella para a relación
- Celebra as áreas de forza e positividade
- identificar a dinámica do conflito e o atascamento na relación
- Comprender as necesidades e feridas de cada compañeiro
- Aprende novas formas de comunicar os desexos e os medos
- Aprende a traballar en equipo para evitar trampas comúns
- Crea novos rituais positivos de conexión
- Celebra o progreso e o crecemento na relación
Comezarás a celebrar as outras áreas de fortaleza e positividade. Tweet isto
KERRIANNE MARRÓN, LMHC Conselleiro
O asesoramento matrimonial pode axudar a transformar de verdade unha relación que está chea de frustración e desprezo a outra que cumpre, ama e está profundamente conectada. Aquí tes algunhas cousas que acontecen no asesoramento matrimonial:
- O terapeuta traballa para construír unha alianza cos dous socios e establecer obxectivos claros para axudar á parella a acadar os resultados desexados mutuamente acordados.
- Créase un espazo seguro onde os dous socios se senten oídos e non xulgados. Non é o papel do terapeuta escoller.
- O terapeuta serve de guía para axudalos a pasar de comportamentos que os manteñen pegados a condutas que promoven a proximidade, a intimidade e un maior cumprimento.
O terapeuta traballa para construír unha alianza con ambos os socios
Doutor DORI GATTER, PSYD Conselleiro
Moitas persoas temen o asesoramento matrimonial porque pensan que dalgún xeito serán culpables e distinguidos por ser o "malo" ou o que ten máis problemas na relación. Un bo asesoramento matrimonial significa que non hai malos nin unha persoa que teña todos os problemas. Non hai anxos nin demos no asesoramento matrimonial. A axenda no asesoramento matrimonial é: Comprende que non hai anxos nin demos no asesoramento matrimonial.
- Que ben te coñeces ou a ti mesmo? Cada persoa debe entenderse mellor a si mesma e á súa parella e comprender como vostede e a súa parella traballan e funcionan nunha relación. Xuntos crearás unha visión compartida da túa relación.
- Que ben loitas? Resolución de conflitos.
Necesitamos un plan para a parella sobre como abordarán e resolverán o conflito de forma xusta e xusta. Normalmente hai unha persoa á que lle gusta falalo e unha persoa que evita os conflitos e, no asesoramento, debemos dirixirnos e conseguir que cada compañeiro se sinta cómodo cun plan sobre como resolver os conflitos.
- Aprender a coidarnos e a satisfacer as súas necesidades mutuas.
¿Sabes o que o teu compañeiro necesita e quere de ti? Cando é a última vez que preguntaches? Queixámonos sobre todo do que non conseguimos, polo que no asesoramento matrimonial ensinámoslle a manifestar claramente as súas necesidades e solicitudes en lugar de queixarse e culpar.
- Falamos de rupturas de ofertas. Cada parella ten trastornos como trampas, confianza, como manexar a familia ou o diñeiro. Falamos de todo e descubrimos onde están os límites de cada socio e os rompedores de tratos e intentamos negociar, para que cada socio se sinta seguro e oído.
- A curación do vello doe.
Todos chegamos ao matrimonio con vellas feridas do noso pasado antes de coñecer á nosa parella e normalmente tamén experimentamos algunhas feridas na relación. No asesoramento matrimonial, resolvemos cales son as dores e traballamos na cura de todas as dores do pasado e na relación segundo están conectadas.
O asesoramento matrimonial funciona na curación de todas as feridas do pasado e da relación. Tweet isto
MICHELLE SCHARLOP, MS, LMFT Terapeuta de matrimonio e familia
O asesoramento matrimonial é un momento reservado para concentrarse e priorizar a vostede, o seu cónxuxe e a súa relación. Cada persoa comparte a súa perspectiva sobre o que está a suceder actualmente no matrimonio e como lle gustaría que o seu matrimonio fose no presente e no futuro. O terapeuta guía á parella en conversas, actividades e exercicios para que a parella poida cumprir os seus obxectivos. Moitas parellas loitan coa comunicación. Por que? Porque non escoitamos entender, en cambio, escoitamos defender. No asesoramento matrimonial, a parella aprenderá un xeito diferente de comunicarse. A parella comezará a escoitar para escoitar, para escoitar, comprender e validar de verdade. Cando a conversa trae empatía, a comunicación ten un aspecto diferente.
O terapeuta guía á parella para que cumpran os obxectivos da parella. Tweet isto
SEAN R SEARS, MS, OMC Conselleiro
O proceso de asesoramento é único para cada parella. Non obstante, teño un plan xeral que sigo con cada parella que vexo. O "plan" é o mesmo porque os obxectivos principais son os mesmos. Estes obxectivos son establecer seguridade, conexión e a crenza de que a súa parella ten os seus mellores intereses no fondo. Se estes non están na base do seu matrimonio, entón ningunha ferramenta que desenvolvan será eficaz. O "Plan" inclúe o seguinte:
- Asumir a responsabilidade persoal dos seus propios pensamentos, accións, actitudes e sentimentos.
- Identificar os seus medos fundamentais que se provocan durante un conflito.
- Descubrindo e compartindo "puntos negros" e áreas de feridas.
- Comprender e percorrer o proceso do perdón real.
- Iluminando o ciclo destrutivo da relación que lles é exclusivo e o seu papel na causa ou perpetuación dese ciclo e como detelo.
- Aprender sobre "ofertas" e "pistas" para o compromiso: como recoñecelas e respondelas.
- Desenvolver habilidades para responder rapidamente a momentos de desconexión.
- Desenvolver unha mellor comprensión de como "empaquetar" o amor pola súa parella de xeito que sexa máis probable que sexa recibido.
Identifica os principais temores que se provocan durante un conflito
MICHELLE JOY, MFT Psicoterapeuta
Cada persoa comparte a súa perspectiva en termos de loita contra ela como parella. Anímase a cada persoa a compartir tamén formas de contribuír a calquera dos patróns angustiosos. O terapeuta observa á parella e cada persoa interactúa entre si.
Ofréceselle ideas e ferramentas para axudar a alcanzar os seus obxectivos de relación. Tweet isto
MARCIE SCRANTON, LMFT Psicoterapeuta
Un entorno terapéutico é un lugar seguro para ser auténtico na túa relación coa túa parella. Cando descubrimos os sentimentos e os significados debaixo dos argumentos, as parellas poden transcender a dinámica de gañar e perder e volver a un lugar de empatía, coidado e apoio. Na terapia de parellas aprendemos a recoñecer sentimentos verdadeiros e non falados e atopamos apoio para expresalos. A partir de aí, desenvolvemos estratexias para tratar
- Expectativas e obxectivos
- Finanzas e traballo caseiro
- Comunicar diferenzas
- Navegando polas familias
- Resolución de conflitos
- Crianza
- Intimidade
Recoñeces sentimentos verdadeiros e non falados e atopas apoio para expresalos. Tweet isto
Quita final
O asesoramento matrimonial explora o que fai de cada un de vostedes únicos como individuos, como interactúa como parella e como o contexto máis amplo da familia, amigos e traballo inflúen na súa relación.
A mellor forma de atopar os impedimentos no camiño para a felicidade conxugal e fortalecer o seu matrimonio é buscar o consello dun conselleiro matrimonial.