Contido
- Velaí por que precisa elaborar un plan concreto para a separación do xuízo
- Mantén as cousas limpas para que os dous poidan tomar as decisións correctas
- Decisións prácticas
- Comportamento
- Compromiso
- Responsabilidades
- Intimidade
- Finanzas
- Estratexias para a reconciliación durante a separación
- O marco temporal
Hai moitas parellas que, nun momento de pura desesperación ou frustración, deciden separarse e despois seguen a súa decisión no medio dunha discusión.Antes de que o saiban, un cónxuxe fixo as maletas, bateu a porta e rexistrouse no hotel ou amigo máis próximo cun sofá dispoñible alegando que non pode aguantar máis.
Pero hai algo que se di sobre a idea de que nunca debes durmir nunha discusión, por moi difícil que sexa o teu matrimonio. Se pode, evite tomar medidas drásticas. En vez de responder ás dificultades do seu matrimonio con présa, sería aconsellable baixar a velocidade, durmir na súa decisión de separarse e elaborar un plan para separar o xuízo antes de saír á porta.
Velaí por que precisa elaborar un plan concreto para a separación do xuízo
É importante definir o que o seu cónxuxe e vostede esperan uns dos outros durante a separación, especialmente se a súa decisión de separarse é para salvar o seu matrimonio. Se non o fas, entón podes descubrir o xeito difícil de que as túas expectativas e límites en torno á túa separación sexan moi diferentes.
Que podería levar a máis argumentos e accións que poidan prexudicar o seu matrimonio durante a separación?
Se podes tomar o tempo e a paciencia para discutir por que necesitas separarte e que che gustaría acadar a partir da separación. Para que teñas algúns motivos comúns nos que traballar.
Todo o que tes que facer entón é discutir o que o teu cónxuxe e o que esperas uns dos outros durante a separación para que poidas usar a separación para curar o teu matrimonio e avanzar xuntos ou para separarte sen que haxa outras variables incluídas no matrimonio durante a separación.
Mantén as cousas limpas para que os dous poidan tomar as decisións correctas
Manterá as cousas limpas para que ambos teñan a mellor oportunidade de tomar as decisións correctas para o seu futuro.
Antes de decidir separarse, é importante que ambos cónxuxes se senten de forma independente e resolvan o que esperan sobre decisións prácticas, comportamento, compromiso, responsabilidades, intimidade, finanzas e estratexias de reconciliación durante a separación.
Tamén é importante considerar un prazo para que finalice a separación para que non se arrastre innecesariamente.
É probable que os dous cónxuxes teñan dous conxuntos de expectativas diferentes, polo que será importante sentarse e chegar tranquilamente a un acordo sobre o que ambos se comprometen e non se comprometen durante a separación e para que poida permanecer na mesma páxina. reduce outros argumentos e dá ao teu matrimonio a mellor oportunidade.
Aquí tes algúns dos temas que debes discutir para determinar e negociar o que esperas uns dos outros durante a separación
Decisións prácticas
Deberás establecer as túas expectativas para o debate sobre a separación, que debería implicar estar tranquilo, obxectivo, ser honesto e respectar as necesidades do outro, independentemente de que estean presionando os teus botóns. Evite a culpa, a frustración e calquera animadversión durante esta conversa custe o que custe para que poida definir o ton da separación.
Tamén terás que decidir quen vai vivir onde, como te permitirás facer que a separación funcione e tamén como manterás unha conexión para traballar no teu matrimonio durante a túa separación.
Comportamento
Pode que non sexa beneficioso para unha futura reconciliación se calquera dos cónxuxes empeza a saír con outras persoas. O tema das citas e a conduta durante a separación é algo que debes discutir e acordar.
Non asuma iso só porque non desexa coñecer a alguén novo que o seu cónxuxe pode non estar pensando que pode querer coñecer a alguén novo para que poida apreciar o que ten máis.
Este é un tema candente que necesitará establecer e acordar expectativas e límites.
Compromiso
Deberás discutir como seguirás comprometido co teu matrimonio durante a túa separación e como seguirás en contacto e en que mentalidade te achegarás (por exemplo, idealmente desde unha perspectiva aberta, práctica e honesta e libre de emocións excesivas, culpa, culpa, etc.).
Se decidiches por terapia de parella, é importante discutir as túas expectativas sobre como contribúes a iso.
Responsabilidades
Se tes fillos, mascotas ou un negocio xuntos, terás que discutir as túas expectativas sobre como desempeñarás o teu papel igual no cumprimento destas responsabilidades, xunto coas responsabilidades da túa casa e os requisitos de vida adicionais que suporá a separación. requirir.
Deste xeito, podes comunicarte de forma eficiente e tranquila entre ti durante a túa separación.
Intimidade
Deberás discutir as túas expectativas e límites sobre a intimidade tanto entre ti como parella como sobre a posibilidade de calquera intimidade con calquera outra persoa durante a túa separación.
Finanzas
Aínda que estás separado, aínda estás casado. Neste momento, terás que descubrir como xestionarás as túas finanzas mentres vivas por separado.
Se non tes fillos e só un de vós traballa, pode ser xusto que o seu cónxuxe pida que comece a traballar para que se compartan as responsabilidades económicas.
Do mesmo xeito, se hai fillos e un dos pais non traballa para coidar dos fillos, terás que considerar como xestionarás as finanzas nesa situación.
Estratexias para a reconciliación durante a separación
Durante a súa separación, se pretende conciliar o seu matrimonio, paga a pena discutir como espera reconciliar e curar os problemas do seu matrimonio.
Ao final, se non fas cambios, repetirás os mesmos patróns. É beneficioso considerar o compromiso de parellas durante e despois da separación, así como a súa propia terapia privada.
Para que poida comezar de novo coas habilidades que desenvolveu para manter un matrimonio saudable e libre de calquera equipaxe do pasado que poida interferir nos seus plans para un matrimonio feliz.
O marco temporal
Convértelle nunha prioridade acordar un prazo para a súa separación. Se non tes espazo suficiente, non te darás a oportunidade de soar os cambios e, se o deixas demasiado tempo, terás que axustarte naturalmente a un novo xeito de vivir que te poida afastar . É ideal arredor dun a tres meses de separación, sendo seis meses o máis longo.