Contido
"A compañía é,
dous son unha multitude,
e tres é unha festa ".
- Andy Warhol
As relacións importan. E levan traballo.
E necesitan ser divertidos e xoguetóns para ser nutritivos, gratificantes e autosuficientes. Son o noso máis profundo anhelo e o noso medo máis temible, o noso lugar de sustento, socorro e seguridade, e igualmente de vergoña, ansiedade e vergoña.
As relacións íntimas de dúas persoas son inherentemente inestables. Cando a tensión emocional ameaza, busca unha terceira persoa para axudar a calmar a ansiedade.
Guerin & Fogarty escribiron.
"Dende esta perspectiva, podemos ver a vida non tanto como unha serie de camiños por escoller, senón como un labirinto de bancos triangulares e arrecifes polos que se pode navegar".
Este sistema de relacións interconectadas de tres persoas, máis un triángulo que unha tríade, serve para reducir a ansiedade ao mesmo tempo que garante que nunca se resolverán problemas fundamentais de relación. É unha ganancia a curto prazo para a dor a longo prazo. Aínda peor, os triángulos a miúdo agravan o malestar emocional por:
- Promover o desenvolvemento de síntomas nun individuo: o lado negativo do triángulo é só unha expresión sintomática dun problema familiar total.
- Manter conflitos de relación
- Impedir ou evitar a resolución de problemas tóxicos ou conflitivos
- Bloqueo da evolución funcional dunha relación ao longo do tempo
- Crear e perpetuar impases terapéuticos
- Privar ás familias de opcións de resolución de problemas
É útil pensar nos triángulos interpersoais como unha estrutura de relación, unha función e un proceso emocional.
A estrutura dun triángulo de relación consta de dous por dentro, que están fundidos e excesivamente próximos, e un por fóra, emocionalmente distante e separado.
A función dun triángulo de relación é crear estabilidade mediante:
1. Centrarse en algo externo para que a parella poida ordenar os seus conflitos.
2. Isto axuda a eliminar a tensión entre eles sen ningún cambio importante.
O proceso emocional dun triángulo de relación consiste no movemento da ansiedade crónica do sistema a medida que as alianzas cambian e cambian co paso do tempo.
A omnipresencia de triángulos en todas as dificultades de relación é un dos oito conceptos fundamentais de interconexión de Teoría dos sistemas familiares de Bowen (BFST).
"El [un triángulo] considérase o bloque ou" molécula "de sistemas emocionais máis grandes porque un triángulo é o sistema de relación estable máis pequeno. Un sistema de dúas persoas é inestable porque tolera pouca tensión antes de involucrar a unha terceira persoa. Un triángulo pode conter moita máis tensión sen involucrar a outra persoa porque a tensión pode cambiar arredor de tres relacións. Se a tensión é demasiado alta para que poida conterse un triángulo, esténdese a unha serie de triángulos "entrelazados". "
Agora, e se esa "terceira persoa" non é unha persoa senón unha cousa?
O número de xullo / agosto de 2016 de Psychology Today suxire os perigos dun ‘ménage à trois’ do século XXI, os nosos omnipresentes asuntos coa tecnoloxía. Coa cara no teléfono ou na tableta ou no reloxo intelixente ou no ordenador portátil, canto de presente podemos estar realmente para o noso compañeiro?
Sherry Turkle subtitula o seu último libro sobre cultura informática "Por que esperamos máis da tecnoloxía e menos do outro". Suxire que a tecnoloxía crea "substitucións que poñen en fuga". A LOL, OMG e outros agora podemos engadir IRL que significa "Na vida real" como en algo do mundo real en contraste coa comunicación e interacción en liña ou nunha situación ficticia.
Cando temos "conversas" con persoas que poden non existir e cando "falamos" cos polgares e non coa voz, cando a persoa da mesa ve a parte traseira do noso iPhone ou está cara abaixo comprometida coa súa pantalla, compartir verdadeiro e intimidade emocional pode haber?
Unha vez relataba unha historia sobre a miña alegría por ter seis horas de rostro sen interrupcións cun parente próximo e a resposta foi "¿queres dicir no teu iPhone?" Supoño que debería engadir IRL.
Entón, diríxete cara á túa parella en lugar de afastarte. E lembra a todos, o máis importante a ti mesmo, que por algunha estraña e inusual razón a electrónica non funciona no teu cuarto.
Todos loitamos por equilibrar a proximidade emocional e a distancia. En consecuencia, todos podemos beneficiarnos do asesoramento e a consulta de relacións. Entón, "se é algo raro e non parece bo, a quen vai chamar?" E se non tes un paquete de protóns para bustin, considera a consulta cun adestrador de teoría de sistemas de familia Bowen e consultor de relacións ben adestrado de Bowen que "non ten medo a ningunha pantasma [familiar]".
Moi boa sorte na túa viaxe de toda a vida.