Contido
- 1. Amosa o seu agradecemento
- 2. Fai pequenos xestos
- 3. Fagan algo novo xuntos
- 4. Que haxa espazo
- 5. Escoita atentamente
- Cultivar boas relacións é unha arte
No núcleo de calquera boa relación están as sementes da amizade: un espazo no que podes ser ti mesmo, as peculiaridades son aceptadas e incluso amadas e as debilidades non parecen tan asustadoras fronte á aceptación.
A dinámica da amizade é un pouco como unha máquina. Se non o usas, trátao ben ou reparalo cando as cousas se rompan co paso do tempo, está nunha esquina e acumula po e ferruxe e é difícil que as cousas volvan a funcionar sen problemas. Como ocorre con case calquera cousa da vida que pretenda conservar, precisa mantemento.
As máquinas necesitan mantemento e as relacións necesitan coidado.
Porén, ás veces iso é máis doado de dicir que de facer, porque a vida é complicada. É posible que non teñas moito tempo nas mans, quizais non saibas volver conectarte despois de moito tempo ou que simplemente non esteas no espazo adecuado para centrarche no asunto.
Se este é o caso de vostede, só hai que dar algúns pasos para devolver a faísca á súa amizade e relacións:
1. Amosa o seu agradecemento
Escribe unha nota de agradecemento espontánea ao teu amigo ou ser querido e envía unha lista de razóns polas que che gusta estar con eles.
Este pequeno xesto de gratitude fará que o seu día e o teu tamén. Podes facer que as hormonas que se senten ben corren polo teu sistema e poñas un ton positivo.
2. Fai pequenos xestos
Comparte unha foto, unha broma ou un meme que che recorde ao teu ser querido e que reflicta o feito de que sempre están na túa mente. Tamén podes enviar un vídeo ou un artigo que consideres interesante e que penses que pode gustar ao teu amigo.
É unha boa forma de iniciar unha conversa que non é típica nin cotiá e que será divertido discutir.
3. Fagan algo novo xuntos
A investigación demostra que realmente facer unha actividade xuntos (en lugar de falar) achega ás persoas. Busque un hobby ou interese común, como camiñar ou cociñar ou aprender unha nova habilidade e faino xuntos.
A experiencia compartida fortalece os lazos e engade novas dimensións á relación.
4. Que haxa espazo
Este é un principio importante en todas as relacións, que é certo que unha certa cantidade de espazo é saudable. Quizais che guste estar co teu amigo ou ser querido, pero a unión constante pode ser abafante.
Non dubides en ocupar un espazo cando o necesites sen sentirte culpable e estende a mesma cortesía ao teu ser querido sen entendelos mal.
5. Escoita atentamente
Unha das cousas máis solidarias que podes facer como amigo é escoitar activamente e validar os sentimentos do teu ser querido. Non precisa apoiar todas as decisións para apoiar ao seu ser querido nun momento de necesidade. Só podes estar ao seu lado e intentar entender de onde veñen.
Esta calidade de empatía sincera está na raíz de boas relacións e fará que sexas un mellor amigo.
Cultivar boas relacións é unha arte
Certamente non sempre é doado e tampouco as persoas sempre son predicibles, pero seguramente paga a pena buscalo porque dalgunha maneira as relacións non son como máquinas.
Son como liñas de vida que nos axudan a sobrevivir e navegar nun mundo complexo que realmente pode usar algunha alegría e risas.