Contido
- 1. Desamor
- 2. Axustea unha nova realidade
- 3. Desenvolver a sensación de ser propio
- 4. Facer cousas pola túa conta
- 5. Tratar cos teus fillos
- 6. Facer novos amigos
- 7. Dificultades financeiras
- 8. Romper lazos cos seus sogros
- 9. Ver como o teu ex avanzaba
- 10. Buscar un novo propósito
- 11. Evite culpar
- 12. Establece claras expectativas
- 13. Resolve os problemas raíz
- 14. Perdón
- 15. Mira cara ao futuro
- 16. Respecta á túa parella
- 17. Comunicación eficaz
Separación: un momento normalmente intenso para ambas as parellas nun matrimonio. É de esperar sentimentos de ansiedade, frustración, pesar e soidade. Aínda que para algunha separación pode servir como valiosa chamada de atención, polo xeral, ese tempo serve como transición que leva a sentimentos intensos. Así, moitas veces tómanse decisións impulsivas. Estas decisións son frecuentemente prexudiciais para a posibilidade de salvar o matrimonio. Os problemas no matrimonio despois da separación e a posible reconciliación son dous aspectos importantes cando se trata dunha situación tan difícil.
17 Os problemas comúns no matrimonio despois da separación son:
1. Desamor
Cando os teus soños se converten nos teus peores pesadelos, chega o momento no que podes comezar a lamentar o teu matrimonio e comezar a sentirte deprimido. Perde o seu poder motivacional e atopa todas as relacións futuras dispostas a decepcionarte tamén. É importante darse conta de que estes sentimentos pasarán por ti. Só precisa ter paciencia.
2. Axustea unha nova realidade
Se a separación rompeu todos os lazos coa súa familia, pode que necesite algún tempo para decatarse de que agora terá unha vida diferente, lonxe do seu cónxuxe e, nalgúns casos, incluso dos seus fillos.
3. Desenvolver a sensación de ser propio
Inconscientemente, o matrimonio fainos parte dun equipo. Pero a separación fainos solteiros. Pode sentirse perdido e aínda non poder identificarse como individuo. Non obstante, é necesario atopar o camiño e sentirse cómodo e seguro na súa pel.
4. Facer cousas pola túa conta
Cousas que alguén fixo por ti agora terás que facelas ti só. Se che resulta demasiado difícil, pide axuda á túa familia ou amigos. Estarán máis que contentos de botar unha man.
5. Tratar cos teus fillos
Non é doado ser monoparental. Entón, non sexas tímido en pedir axuda a amigos, familiares, profesores ou incluso a un psicólogo.
6. Facer novos amigos
Os amigos mutuos, despois da separación, poden poñerse incómodo ou poñerse de lado co seu cónxuxe. Entón tes que ir a novos lugares, facer cousas novas e facer novos amigos.
7. Dificultades financeiras
Pasar por unha separación fará que repense os seus hábitos de gasto e situación financeira. Controla os teus gastos e busca axuda de familiares e amigos nos momentos tan difíciles. A estabilidade virá polo camiño. Só tes que ter paciencia.
8. Romper lazos cos seus sogros
Ás veces, cando os seus sogros comezan a tomar o lado do seu cónxuxe, cómpre aceptar este feito e manterse afastado deles independentemente do forte que sexan os vínculos no pasado. Debe interactuar con persoas que o apoian.
9. Ver como o teu ex avanzaba
Pode ser doloroso mirar ao seu ex-movemento na vida, pero é crucial entender que unha vez que a separación é definitiva, a boa opción para os dous é seguir para mellor.
10. Buscar un novo propósito
A separación obrígache a cambiar e buscar a túa perspectiva. Terás que atopar os teus soños para vivir unha vida intencionada e significativa, atando de novo a atopar a túa voz como individuo independente.
As estratexias para tratar os problemas no matrimonio despois dunha separación son:
11. Evite culpar
A negatividade xera negatividade. É fácil culparse mutuamente. Deberás comezar a responsabilizarte das túas propias accións e actitudes. Mirade dentro vós mesmos e logo o voso matrimonio.
12. Establece claras expectativas
Teña claro o que espera o seu cónxuxe e os uns dos outros durante a separación. Os problemas do matrimonio despois da separación pódense resolver mediante unha comunicación clara e precisa en materia de finanzas, fillos e actividades sociais.
13. Resolve os problemas raíz
Ás veces, a separación pode ser unha valiosa oportunidade no matrimonio para avaliar o que funcionaba e o que non. Axuda a analizar os temas comúns e os medos de ambos socios. Moitas veces aparecerán varias causas subxacentes, que antes non se abordaban adecuadamente.
14. Perdón
Os problemas no matrimonio despois da separación pódense resolver se ambas as parellas perdoan e deixan o pasado e deciden crear unha nova relación.
15. Mira cara ao futuro
A separación é unha unión na que estarás só para decidir o destino da túa vida futura. Seguirás só adiante, aceptando todos os retos e volverás a vivir como unha soa persoa? Ou poñerás detrás toda a túa rabia, pesar, culpas e fracasos para comezar unha nova vida coa túa parella? Estas son as preguntas que só ti podes responder.
16. Respecta á túa parella
A separación non significa que debas perder o respecto. Coa perda de respecto, todas as demais negativas poden arrastrarse facilmente na relación, provocando así máis problemas. Entón, sexa respectuoso aínda que saiba que a súa relación vai cara ao divorcio.
17. Comunicación eficaz
A separación é un momento de moita reflexión e reflexión persoal. Calquera que sexa a decisión final, unha comunicación efectiva entre os cónxuxes axudará a que esa decisión final sexa a "Decisión correcta" para ambos.
Os problemas no matrimonio despois da separación son algo real. Non obstante, se estás disposto a arranxar as cousas, estes problemas pódense superar se estás avanzando cara ao divorcio ou traballando para volver xuntar.