Contido
- 1. Escoitar, pero non escoitar
- 2. Centrándose só no que precisa descargar
- 3. Falar sen comprobarte antes
- 4. Non comprobar o ton da túa voz
- 5. Comunicación non verbal
- 6. Culpar
- 7. Degradar o seu cónxuxe
- 8. Facer supostos
- 9. Proxectar as súas inseguridades
- 10. Non expresarte á túa parella
- 11. Ter expectativas irreais
- 12. Falar xuntos pero non falar
Algúns dos mellores matrimonios probablemente rompen por problemas de comunicación entre unha parella.
Algunhas parellas están tan namoradas e comprometidas entre si, pero non parecen entenderse porque a súa comunicación está mal.
E aínda por riba, os conselleiros matrimoniais a miúdo citan a falta de comunicación ou problemas de comunicación no matrimonio como un dos maiores rompedores de tratos no matrimonio.
Entón, comprender que fallos de comunicación podes experimentar no teu matrimonio e tratar de corrixilos paga a pena o esforzo, non cres?
Pero, como solucionar a falta de comunicación nunha relación?
O artigo comparte os 12 fallos ou problemas de comunicación máis comúns nas relacións e que se pode facer para solucionalos.
1. Escoitar, pero non escoitar
Un dos maiores fracasos na comunicación que experimentamos é a nosa incrible capacidade para escoitar, pero non escoitar.
Se só nos decatásemos de que isto era unha enorme causa de problemas nos matrimonios e todos podemos ser culpables diso. Dedique tempo a practicar o desenvolvemento das súas habilidades de escoita para traer algo de paz ao seu matrimonio.
2. Centrándose só no que precisa descargar
A maioría das persoas que teñen unha relación recordan un momento no que acaban de descargar ao seu cónxuxe sen ningún interese en escoitar o que está a suceder co seu cónxuxe.
Todos sabemos que tomar e non dar non é saudable e probablemente todos fomos culpables diso de cando en vez. Evite este fallo na comunicación comprobándose regularmente.
3. Falar sen comprobarte antes
Oh, este é un fallo de comunicación que todos podemos tropezar de cando en vez.
Convérteo nunha práctica para facer check-in e pensar antes de comezar a berrar e berrar nas relacións, e aforrarás ao teu matrimonio problemas e conflitos.
4. Non comprobar o ton da túa voz
O doutor John Gottman afirma que na súa investigación descubriu que como inicia unha discusión é como remata unha discusión.
Entón, todos podemos comezar a comprobar o ton de voz para asegurarnos de que non vai poñer o ton mal.
Deste xeito, evitaremos este fallo na comunicación no futuro.
5. Comunicación non verbal
Non deixes que a túa comunicación non verbal sexa o fracaso na comunicación que decepciona o teu matrimonio. As túas expresións faciais, os teus xestos e incluso os rolos dos ollos rexistraranse para o bo ou o malo.
6. Culpar
A culpa é un fracaso frecuente na comunicación que se produce no matrimonio.
O dito de familiaridade xera desprezo aquí é apropiado. Tenta lembralo e proxecta a amabilidade, a gratitude e a aceptación cara ao teu cónxuxe antes de comezar ao xogo das culpas.
7. Degradar o seu cónxuxe
Este fallo na comunicación é un intento definitivo; non está ben degradar ao teu cónxuxe. En lugar diso, céntrate en construírse e admirar as súas boas calidades que concentrarse nas súas malas calidades.
8. Facer supostos
Facer suposicións é un problema de comunicación típico que temos moitos; a miúdo supoñemos que alguén é dun xeito determinado, ou se comportará ou reaccionará dun xeito determinado.
O que significa que cando nos comunicamos, non importa se o teu cónxuxe non responde como esperas que responda, aínda suporás que o van facer ou que o están pensando.
Que pode provocar inseguridade e incerteza pola súa parte e frustración pola súa parella?
9. Proxectar as súas inseguridades
Moitas veces asumimos que todo o mundo pensa do mesmo xeito que nós, pero moitas veces non o fan. Un exemplo clásico de que unha persoa proxecta as súas inseguridades nun matrimonio é cando un cónxuxe está inusualmente tranquilo (normalmente o varón).
O seu cónxuxe pode comezar a asumir que algo está mal, en particular no matrimonio ou como o percibe o seu cónxuxe.
Neste exemplo, esta situación prodúcese porque o cónxuxe que percibe pode ter medo de que algún día o seu matrimonio poida tocar as rochas ou a súa parella poida resultarlles pouco atractivos a medida que crecen. Isto pode levar a argumentos, confusión, inseguridade e culpas innecesarias.
10. Non expresarte á túa parella
Algunhas persoas teñen dificultades para amosarse.
É máis difícil comunicarse como se senten, o que pode provocar sentimentos de frustración ou de non ser entendidos. Este fallo de comunicación clásico é fácil de resolver; só tes que abrir un pouco máis á túa parella e deixar que te "vexan".
11. Ter expectativas irreais
A sociedade ensínanos que hai un xeito específico de que debería ser o matrimonio ideal ou incluso o estilo de vida, pero non todos somos capaces de encaixar perfectamente nas pequenas caixas da sociedade.
Entón, se tes a expectativa de que o teu matrimonio se espalle como aparecen nas revistas brillantes e logo te enfades co teu cónxuxe por decepcionarte, entón estás a piques de irrealizar as expectativas.
As expectativas irreais son culpables habitualmente de causar fallos na comunicación.
Lembre comprobar o que o seu cónxuxe espera do matrimonio, a relación, o estilo de vida e permitirase negociar e crear xuntos expectativas realistas e satisfactorias mutuamente.
Mira tamén: Expectativas de socios: o que "necesitas" e o que "queres".
12. Falar xuntos pero non falar
Entón conversas regularmente sobre nada demasiado importante, pero ninguén se dirixe ao elefante da sala ou ninguén está a expresar as súas necesidades, soños, desexos, fantasías e expectativas.
O que significa que todo na túa comunicación é superficial.
Esta comunicación axudará a afastarse se o permite e todo o que tes que facer é abrirte e confiar máis nos outros.