Contido
- 1. Dése a si mesma a atención que lles estaba a prestar
- 2. Explica os beneficios de cambiar
- 3. Comprende por que isto ocorre
- 4. Establecer quendas
- 5. Reconéctate co teu valor
- 6. Traia os éxitos pasados
- 7. Establece o que estás disposto a tratar
- 8. Exprésate
- 9. Toma pausas e explica por que
- 10. Sinala cando os necesites
- 11. Decide se debes quedar con eles
Ás veces, independentemente do moito que poidas amar ao teu outro significativo, non é suficiente para que tomen un momento e pensen nos teus sentimentos nunha situación particular. Nun momento dado, terás que tratar cunha parella egoísta, sexa intencionada ou accidental.
Isto non significa que sexan totalmente egoístas; é moi probable que a túa metade mellor faga cousas reflexivas e solidarias a maior parte do tempo. Non obstante, de cando en vez, esvararán á hora de atender as túas necesidades.
Probablemente, hai algunhas tendencias egoístas ás que che gustaría que tratase o teu outro significativo, por exemplo, sempre esperando que prepares a cea incluso cando estás traballando tarde ou non prestas atención en absoluto cando te queixas de algo.
Afortunadamente, hai algunhas cousas que podes facer para mellorar a que che gusta. Antes de ir máis lonxe, é esencial ter en conta que o obxectivo aquí non é cambiar a esa persoa por completo, xa que nunca debes aspirar a cambiar as persoas que amas para que se axusten á túa visión delas - nunca remata ben. O punto aquí é tratar de mellorar a túa relación.
En vez de só berrarlles e iniciar unha discusión, hai formas mellores e máis efectivas de presentar a delicada petición. Os seguintes son 11 xeitos de como tratar con persoas egoístas, especialmente se é a túa parella.
1. Dése a si mesma a atención que lles estaba a prestar
É o momento no que desvías o exceso de amor e atención que lle dedicas á túa parella egoísta cara a ti mesmo. Se ignora as súas necesidades e inviste toda a súa atención e enerxía nunha persoa que se absorbe en si mesma, en vez de ser virtuoso, só lle fará dano e drenará emocionalmente.
Por que non só amosar algo de amor, tempo libre para o autocoidado, dedicarse aos pasatempos, prestar máis atención ás súas propias necesidades e manter a súa no fogar.
2. Explica os beneficios de cambiar
En lugar de berrar algo así "Debe cambiar o antes posible”Neles, cómpre expor os beneficios de esforzarse en cambiar.
Deste xeito, poderán comprender o mellor que poden ser as cousas. Debería enfatizar o vantaxes de cambiar. Facelo axudará a crear a súa visión de si mesmos como mellores.
Ao axudalos a ver canto un pequeno cambio pode facerche feliz e fortalecer o teu vínculo, motívaos a cambiar.
3. Comprende por que isto ocorre
Ás veces, descubrirás que as persoas actúan dun xeito particular debido a unha certa experiencia pasada. Así, antes de destituír completamente á súa parella egoísta, cómpre entender o que está a facer que se comporten deste xeito.
Entón, como tratar cunha persoa egoísta nunha relación?
Ao chegar á raíz do comportamento e ao que o causa, estarás nunha mellor posición para manexalo dun xeito que axude a diminuílo. Se foron ignorados ou descoidados no pasado, pode afectar o seu comportamento actual. O seu comportamento tamén pode ser unha resposta a algo que está a facer. Axudará a descubrir cal pode ser a causa do problema.
4. Establecer quendas
Vai resultar máis beneficioso falar sobre o problema cunha solución xa a man. Así, cando plantexas a cuestión do seu egoísmo, suxire unha idea de turno.
Deberías probar un experimento de "quendas" no que cada un de vós faga quendas para falar, escoitar e levar a cabo favores. Fai disto unha condición para a túa relación e avalía como se asoman as cousas. Aínda que isto poida sentirse todo preparado, axudaralles a comprender o que esperas deles.
5. Reconéctate co teu valor
Ás veces permitimos que as persoas egoístas en relacións nos dean paso porque non apreciamos completamente o noso valor. Para decatarte de que non mereces ser tratado deste xeito, debes restablecer o teu valor.
Reconectar co teu valor pode necesitar pasar menos tempo coa túa parella egoísta. Participa en afeccións e coida os teus intereses. Pasa máis tempo coa xente que aprecias e faino feliz. Tamén pode empregar afirmacións como
‘Son unha persoa incrible que non me importa dar a última porción de pizza. En fin, só de broma ".
Deste xeito, será máis doado chamar á súa parella por ser egoísta.
6. Traia os éxitos pasados
No caso de que estivese na relación máis de dous meses, é moi probable que vostede e a súa parella tivesen que traballar xuntos para xestionar os nosos problemas para chegar a un compromiso. Ao falar sobre o trato cunha parella egoísta e o seu egoísmo, axuda a elevar os éxitos pasados.
En tal situación, como tratar cunha parella egoísta?
Deberías falar do que ambos conseguiron acadar en termos de crecemento e cambio, independentemente do pequenos que sexan. Debería manterse lonxe de acusándose mutuamente. Ao facelo, axudaralles a recordar o ben que se sentiu e a estar motivado para facelo.
7. Establece o que estás disposto a tratar
Como vivir cun cónxuxe egoísta?
Se alguén que ama está comportándose de xeito egoísta, debería presentar límites. Descubre as cousas que podes ignorar e as cousas nas que necesitas a atención adecuada. Debería descubrir que aspectos da súa vida xa non pode comprometer e constrúe unha cerca arredor deles.
Aínda que ter á túa parella egoísta sempre comendo a última bola de pizza pode ser moi molesto, non é un problema. Non obstante, se aínda te ignoran cando tes un problema para que poidan falar de si mesmos, pode ser un problema.
8. Exprésate
Ás veces, tratar con persoas egoístas é difícil porque a xente non se dá conta cando actúa egoístamente ata que alguén o sinala. Así, o mellor sería falar. Non obstante, o mellor sería que foses prudente e consciente de como o fas para evitar provocar unha pelexa co cónxuxe egoísta.
En vez de berrar e lanzar unha rabia e dicir cousas como
‘Nunca me escoitas; sempre fas todo sobre ti "
Debería tentar dicir algo na liña de,
"Necesito falar con alguén sobre un problema que me molesta. ¿Estarías disposto a escoitarme? "
É moi probable que estean dispostos a escoitarte e así poderás comunicar as túas necesidades e áreas nas que traballar.
No vídeo a continuación, Stacy Rocklein fala de compartir o problema cos seres queridos e de ter claro o que precisamente precisan deles.
9. Toma pausas e explica por que
No caso de que a túa parella egoísta sexa excepcionalmente egoísta nunha semana particular, debes considerar facer un descanso para concentrarte en ti mesmo. Despois duns días sen ter noticias túas, intentarán descubrir se hai algo mal.
Aquí podes explicarlles por que tomar un descanso deles é importante para o teu benestar. Este podería ser o indicio que necesitaban para iniciar un cambio. Aínda que pode resultar tan duro dicir á túa parella que necesitas un descanso deles xa que te gastan, e é posible que non entendan, pode ser unha lección importante.
10. Sinala cando os necesites
É moi probable que teña que recordarlle á súa parella egoísta moitas veces o seu egoísmo antes de que poida romper completamente o hábito. Polo tanto, cómpre ter paciencia. Non obstante, ter moi claro o que precisas neste momento é unha excelente forma de asegurarte de recibir o amor que necesitas cando o necesites.
En vez de perder a calma e dicir que todo vai sobre eles, debes tentar pedirlles que te escoiten. Dígalles que está a ter un problema ou un día problemático e pregúntelles se están dispostos a escoitar.
11. Decide se debes quedar con eles
Ás veces, a xente non cambia e, nestes casos, debes determinar se debes seguir adiante. No caso de esforzarse por facerlles entender como o afecta o seu egoísmo e aínda non poden cambiar, pode ser inútil continuar.
Ademais, pode ter un efecto positivo neles. Ao non tolerar máis os malos tratos, axudas a ensinar aos demais a ser amables. Afastarse da súa parella egoísta pode obrigalos a traballar por si mesmos.
Polo tanto, a próxima vez que a túa parella actúe de xeito egoísta, debes considerar probar estes consellos para determinar se podes mellorar a situación.