Contido
- É totalmente novo
- As parellas entran nun modo de irritabilidade e tolerancia cero
- Entón, que facemos?
- 1. Todos florecemos en certas estacións e por motivos específicos
- 2. Debes manter a clave de ouro do teu corazón e das túas parellas
- 3. Ambas as partes deben responsabilizarse
- 4. Coñécete a ti mesmo cando te enfrontas a adversidades na vida
- 5. Aprende o que significa amar incondicionalmente
- 6. Toma tempo en soidade para despexar a cabeza
- 7. Mantéñase lonxe da etiquetaxe
- 8. Abstéñase de palabras que resulten ferintes, xulgadoras e, en xeral, negativas
- En conclusión, o matrimonio é un traballo en curso
Como podemos pasar de "Non me podo ver sen ti" a "Non soporto estar ao teu redor"? Por que a visión de sempre de súpeto faise insoportable?
Nos últimos dez anos estiven a traballar con parellas de todas as esferas da vida e escoitei todo tipo de historias. Unha cousa que se mantén constante é o cambio que inevitablemente axita a calquera matrimonio.
É totalmente novo
Cando decidimos fusionar as nosas vidas e converternos nunha familia, quedamos namorados uns polos outros e cativados pola emoción do novo capítulo que podemos escribir xuntos.
Podemos escribilo como queiramos. Pero con demasiada frecuencia non deixamos espazo para as edicións. Non somos educados no amor. Nin sequera nos damos conta de que o amor e o matrimonio necesitan habilidades e destreza como calquera outro obxectivo que desexes acadar.
O noso compromiso de amarnos uns a outros é o que se supón que é o capitán do noso barco.
A ironía é que o barco raramente navega polos mares tranquilos e o capitán apenas coñece o camiño. Quizais sexa xusto dicir que a nosa promesa debería ser a nosa disposición e coraxe para dominar a lección do amor e seguir evolucionando.
A realidade é que un matrimonio deixado só na parte traseira dese sentimento especial que sentiches pola túa parella vai perder o pulso e a liña plana co paso do tempo.
As parellas entran nun modo de irritabilidade e tolerancia cero
Unha vez comprometida a conexión e o sentido da harmonía, as parellas entran nun modo de irritabilidade. Todo o que fagas ou digas manterase contra ti.
Non haberá tolerancia aos erros e seguramente non se aceptarán as desculpas. Convértese en tensión cidade. As parellas tenden a afastarse porque caen fóra do aliñamento entre si.
Gañar un argumento faise máis importante que a viabilidade da súa relación. O tempo extra e, en moitos casos, afastan o seu obxectivo orixinal e son presa da opinión subxectiva do propio e das persoas que o rodean.
Entón, que facemos?
Como compatibilizamos as nosas diferenzas? Fun testemuña da viaxe desde a fase inicial do matrimonio ata o momento da separación e no camiño existen as oportunidades de aprender e crecer.
Aquí tes algúns exemplos que che axudarán a configurar o teu matrimonio para o éxito, independentemente do alcance das cousas.
1. Todos florecemos en certas estacións e por motivos específicos
Presta atención ao ambiente que sempre prosperou a túa parella. Cada individuo ten as súas preferencias e tolerancia cando se trata de persoas, lugares e cousas. Pero cando nos casamos, por defecto, supoñemos que estamos florecendo ao mesmo tempo.
Isto non pode ser unha trampa máis grande para a decepción.
Ten en conta que só porque estás casado agora, a túa natureza non desaparecerá. A natureza sempre prevalecerá e non queres que te sorprenda cando o faga. Polo tanto, entra en modo de observación e descubrimento.
2. Debes manter a clave de ouro do teu corazón e das túas parellas
Á hora de comunicarnos, estamos afeitos a confiar no intercambio de palabras para sentirnos oídos e escoitar á nosa parella. Non obstante, cando as portas de comunicación están pechadas, nada pasará.
É esencial que saibas como ti e o teu compañeiro relacionades e descargades información.
É posible que teñas que estar prendido e abrazado para abrir primeiro mentres a túa parella precisa saber a razón detrás de algo. Ensino este concepto na miña práctica de adestrador a través de The ULT Assessment, unha ferramenta completa para comprender a túa natureza.
3. Ambas as partes deben responsabilizarse
Para manter a saúde e integridade de calquera matrimonio, ambas as partes deben responsabilizarse de manter o seu benestar como o seu foco principal.
Ás veces todo o que fai falta é que un corpo e unha mente comprometidos alteren a nosa percepción e procedan dunha perspectiva moi negativa. Cando te sentes cansado, volátil, desprendido, con dor física e calquera outra sensación de incomodidade, a túa capacidade para amar incondicionalmente abandona a habitación e te aferrarás a todo o que poida crear máis das mesmas sensacións.
Asegúrese de rexistrarse consigo mesmo pola mañá, o mediodía e a noite e alimentar as súas necesidades internas antes de esperar que o seu compañeiro as cumpra por vostede.
4. Coñécete a ti mesmo cando te enfrontas a adversidades na vida
É normal que as nosas responsabilidades competitivas e as tarefas diarias nos drenen e nos arrastren a un espazo de cabeza desagradable.
Entrar na súa casa despois dun longo día pode ser moi arriscado.
Todo o que estiveches agrupando dentro de ti pode sentirse coma un volcán listo para entrar en erupción. Fai unha pausa durante uns minutos, respira profundamente e fai que a túa conciencia te sintas e que queres facer con esa emoción.
É imprescindible ser consciente de como te comportas cando estás nun lugar difícil. Asegúrate de comunicar isto coa túa parella e non os asustes nin os alienas coa túa resposta.
5. Aprende o que significa amar incondicionalmente
É paradoxal dicir que farás algo cando nin sequera sabes o que realmente significa. No altar, prometemos querernos incondicionalmente pero con todo cando xurdan as condicións; somos demasiado rápidos para deixar caer o balón.
Unha das formas máis rápidas e eficaces de demostrar o teu amor incondicional sen crear unha emoción conflitiva dentro de ti é preguntarlle á túa parella o que máis necesitan de ti.
Nunca tome o seu comportamento nin a resposta da súa parella ante algo ao seu valor.
Quizais a súa reacción sexa unha acumulación de angustia e malestar. Trátate a ti mesmo e á túa parella con amor e obterás un resultado completamente diferente.
6. Toma tempo en soidade para despexar a cabeza
Cando teña ganas de desistir porque nada do que faga a diferenza, lembre que o abandono leva a un maior abandono.
Está ben levar un tempo de soidade para limpar a cabeza e traballar con máis atención, pero asegúrate de especificar esta necesidade para que non alienes á túa parella durante o proceso.
Por outra banda, cando a túa parella che pide que teñas en conta os seus tempos e non tomes esta solicitude como confirmación da distancia entre ti.
7. Mantéñase lonxe da etiquetaxe
Tendemos a ferir os que nos están máis próximos.
O amor xera previsibilidade e seguridade. Con esas sensacións, vén a comodidade de presionar sobre nós a nosa interpretación subxectiva do seu comportamento e, polo tanto, causar a maior brecha entre nós.
É importante saber que as túas palabras importan e poden atravesar o corazón e deixar unha gran cicatriz.
8. Abstéñase de palabras que resulten ferintes, xulgadoras e, en xeral, negativas
A xente non retrocede o máis rápido que pode retratar. Sexa amable coas súas palabras e mantense afastado da necesidade de asociar o comportamento da súa parella cun descriptor.
En conclusión, o matrimonio é un traballo en curso
É unha parte viva, respirada e en evolución da nosa realidade e só quen sabe mellorar e improvisar pode gozar de verdade da súa unión.
Feliz construíndo e reconstruíndo o seu matrimonio.