Contido
- Que é a terapia de parella?
- Que esperar do asesoramento de parellas
- Funciona o asesoramento matrimonial
- Mantemento na parte frontal
- Coidados agudos
- Cando executar en lugar de corrixir
Tanto se falamos de automóbiles como da casa familiar, o mantemento regular é imprescindible. Se un individuo defende o mantemento, a perda de bens e cartos pode ser bastante devastadora.
Do mesmo xeito, sempre é aconsellable someter as nosas relacións máis íntimas a mantemento regular mediante asesoramento a parellas. Si que podes participar nunha dieta regular de asesoramento en parellas mesmo cando os fundamentos do matrimonio se senten moi seguros.
Cada matrimonio, nalgún momento, atópase nunha liorta debido a problemas de comunicación entre eles. Tarde ou cedo entenderán que a súa relación non pode continuar así. Na procura de diferentes xeitos para resolver os seus problemas, moitos deles recorren ao asesoramento para parellas.
Se é unha desas parellas que está a loitar coa idea de asesorar a parellas ou se pregunta que pode esperar e funciona o asesoramento de parellas, axúdenos a atopar as respostas.
Que é a terapia de parella?
En termos profanos, o asesoramento a parellas é un tipo de psicoterapia, onde as parellas intentan identificar e resolver os seus conflitos e problemas para mellorar a súa relación.
O asesoramento a parellas faise tradicionalmente baixo a dirección dun terapeuta, que ten o coñecemento adecuado e o conxunto de habilidades adecuadas para facelo. Se ese non é o mellor para ti, sempre podes consultar algúns dos mellores libros de asesoramento matrimonial para parellas.
O terapeuta involucrado é a maioría das veces terapeuta licenciado en matrimonio e familia (LMFT). A terapia normalmente inclúe establecer obxectivos do tratamento e centrarse en problemas específicos a través dunha intervención orientada ao cambio con participación activa de ambos os socios.
No momento en que as parellas se dan conta cando deben ver a un conselleiro matrimonial, potencialmente xa se produciu un dano significativo no seu matrimonio. Isto non significa que a terapia de parella non poida axudalos. Non obstante, é menos difícil e leva menos tempo se as parellas se dedican á terapia antes de que sexa demasiado tarde.
Que esperar do asesoramento de parellas
A terapia ofrécelle ferramentas que poden axudarlle a resolver os problemas de relación. Normalmente durante e despois do asesoramento a parellas, os socios son capaces de comunicarse abertamente, aprender a resolver os seus problemas e discutir racionalmente as súas diferenzas.
O asesoramento a parellas axudarache a illar os problemas e melloralos sen culpar aos outros.
Durante as sesións iniciais, pode ter dificultades para falar co conselleiro. Normalmente, porque aínda estás enfadado coa túa parella. Non obstante, o terapeuta poderá axudarche a xestionar as túas emocións unha vez que comences a falar
O asesoramento para parellas funciona de xeito diferente para diferentes parellas. Para algunhas parellas, só bastaría cunhas sesións, mentres que outras poderían tardar varios meses en resolver os seus problemas. Os detalles dependen do seu plan de tratamento.
O terapeuta pode suxerir exercicios de comunicación na casa para practicar o que aprendiches durante as sesións. Ademais, ás veces pode que teñas que asistir ás túas sesións só se o teu compañeiro se nega ou está ocupado.
Aínda debería asistir ás sesións e, aínda que se precisan dous para arranxar a relación, sempre podes aprender máis sobre o teu propio comportamento e accións.
Funciona o asesoramento matrimonial
Unha das principais razóns polas que as parellas enfrontan desafíos na súa relación débese a certos patróns de comportamento que xurdiron ou sempre estiveron no seu matrimonio.
Mediante a terapia, poderías identificar eses patróns e diminuír ou concluílos. Isto ensinaríalle a resolver conflitos no futuro e axudarche a enfatizar os puntos fortes da túa relación e como alimentalos
O asesoramento a parellas axúdalles a desenvolver unha profunda sensación de empatía pola súa parella e a comprender o punto de vista do seu cónxuxe.
A terapia axudarache a ti e á túa parella a sentirse preto uns dos outros xa que aprenderá un xeito de comunicarse entre si de xeito que cumpra as necesidades e desexos dos outros.
Finalmente, cando remate de asesorar a parellas, identificaría un xeito saudable de resolver os seus conflitos, participar nunha comunicación eficaz, procesar problemas sen resolver e comprender mellor á súa parella.
Mantemento na parte frontal
Os conselleiros licenciados en familia ou relacións ven regularmente "parellas saudables", ofrecéndolles ferramentas interpersoais adicionais que os axudarán a manter os bos trazos da relación, ao mesmo tempo que os axudan a identificar e reflexionar sobre asuntos futuros.
Coidados agudos
Ás veces, as parellas enfróntanse a estresores relacionais agudos e / ou corrosivos que requiren atención inmediata nun contexto terapéutico. Se a túa relación xa está nesta fase, o asesoramento a parellas é unha necesidade inmediata se se quere manter a vitalidade da relación ou mellorado.
Entreviste aos conselleiros de matrimonio como primeiro paso, xa que é moi importante seleccionar un bo conselleiro de parellas. ¿Está o conselleiro ben versado para tratar os tipos de problemas que están a gravar a súa relación?
Trata o conselleiro o asunto despois de centos de horas de traballo directo con parellas en dificultades?
Cando executar en lugar de corrixir
Unha palabra de precaución. Se a túa parella identifícase como "trastorno de personalidade", certamente descubrirás que a perspectiva dun asesoramento efectivo para parellas se reduce significativamente.
As persoas con trastornos da personalidade teñen un tempo moi difícil empatizar coas súas parellas. Nestas situacións, as terapias e os grupos de apoio ofrecen a maior probabilidade de curación e adquisición de habilidades.
Se a túa parella non está absolutamente disposta a traballar contigo mentres vai a terapia de parella, o asesoramento para parellas non axudará. Pode considerar que a terapia individual para a súa propia dor e ansiedade é o camiño máis efectivo para avanzar.