Contido
- Que é a dieta ceto?
- Como afecta o ceto ao desexo sexual?
- 1. Saúde hormonal
- 2. Química cerebral
- 3. Saúde e benestar
- Outras formas do keto poden axudar á intimidade
- Keto é unha dieta para adelgazar e afrodisíaca
Hai unha nova tendencia á dieta que se apodera das esferas de saúde e benestar e implica comer moita graxa. A dieta en cuestión é a dieta cetogénica, tamén coñecida como ceto. Os defensores din que é o mellor para a perda de peso, a saúde cerebral e a prevención de enfermidades.
Pero sabías que tamén pode ser bo para a túa vida sexual e a felicidade matrimonial?
Que é a dieta ceto?
A dieta ceto é unha dieta baixa en carbohidratos e rica en graxas.
O que diferencia esta dieta doutras dietas de moda é que foi deseñada por expertos médicos e demostrou cientificamente que cambia o funcionamento do metabolismo. Cando a xente segue unha dieta ceto, o seu corpo cambia de queimar azucre a queimar graxa por combustible.
Este cambio no metabolismo chámase cetose.
Cando alguén ten cetose, o seu fígado está queimando graxa para producir moléculas ácidas chamadas cetonas. As cetonas fan circular o sangue desde onde entran no cerebro, o corazón e as células musculares para usalas para obter enerxía. O modo de queima de graxa que ocorre na cetose tamén resulta nunha perda de peso importante.
Non obstante, a dieta ceto e a cetose proporcionan beneficios para a saúde que van moito máis alá da mera queima de graxa.
Como afecta o ceto ao desexo sexual?
Un beneficio notable da dieta ceto é un desexo sexual máis saudable.
Ter un desexo sexual baixo está relacionado co estrés, problemas de saúde, trastornos do estado de ánimo e desequilibrios hormonais. Desafortunadamente, non estar no modo durante moito tempo pode causar problemas de intimidade e provocar tensións no seu matrimonio.
Abordar este problema co seu médico é unha boa idea, especialmente se afecta o seu benestar. Coidar a súa saúde xeral tamén pode axudar. Keto é un xeito de comezar con iso.
Os resultados móstranse inevitablemente no dormitorio e aquí tes como -
1. Saúde hormonal
As nosas hormonas xogan un papel enorme na nosa saúde e benestar, pero tamén no noso desexo sexual. Calquera desequilibrio causado por estrés ou enfermidades leva inevitablemente a problemas hormonais.
Unha hormona que pode causar problemas cando se desequilibra é a insulina.
Ter niveis de insulina elevados ou ser resistente á insulina causa máis problemas hormonais, especialmente nas mulleres.
Por exemplo, os estudos mostran demasiada insulina que aumenta a testosterona e reduce os estróxenos nas mulleres. A dieta cetogénica axuda a reducir a insulina e a mellorar a sensibilidade á insulina, o que pode mellorar a saúde hormonal nas mulleres con insulina elevada.
2. Química cerebral
O teu cerebro é o teu órgano sexual máis importante.
Sábese que ter trastornos do humor como a depresión afecta negativamente ao desexo sexual. Calquera outro problema que afecte ao cerebro fará o mesmo. Isto é porque o cerebro é o lugar onde se xeran todas esas hormonas que se senten ben e este órgano tamén controla a produción de hormonas en todo o corpo.
A dieta cetogénica ten un efecto realmente poderoso na química cerebral. Sábese que as cetonas aumentan a produción de enerxía nas células do cerebro. A investigación tamén demostra que o ceto aumenta a serotonina e a dopamina no cerebro.
Os neurotransmisores son necesarios para poñerte de humor.
3. Saúde e benestar
A dieta ceto é eficaz para a perda de peso, o control da glicosa no sangue, a resistencia á insulina, a inflamación crónica, a saúde cardiovascular, etc. O amplo efecto positivo da dieta sobre a saúde pode axudarche a sentirse mellor física e emocionalmente.
Cunha maior saúde e benestar, o teu desexo sexual tamén mellorará.
Outras formas do keto poden axudar á intimidade
Ademais de mellorar a saúde e o benestar para un desexo sexual máis saudable, o ceto pode axudar ás parellas a reconectarse doutros xeitos. Esta dieta require moita planificación e cociña caseira.
Dálles ás parellas a oportunidade de pasar máis tempo preparando comidas e comendo xuntos. Compartir un obxectivo común nunha dieta ceto é outra forma nas que as parellas poden concentrarse en mellorarse e axudarse mutuamente no camiño.
Keto é unha dieta para adelgazar e afrodisíaca
Aínda que o ceto é principalmente coñecido como unha dieta para adelgazar, tamén se pode considerar unha dieta afrodisíaca. Isto simplemente porque o keto aborda moitos problemas que poden afectar o desexo sexual dunha persoa.
Keto axuda ás persoas a conectarse a nivel emocional.
Iniciar unha viaxe baixa en carbohidratos para mellorar a saúde definitivamente pode axudar ás parellas a conectarse e a devolver o gusto ao seu matrimonio porque as parellas que ceto xuntas permanecen xuntas.