Contido
- Cousas para falar co terapeuta de relación
- Comparte o que esperas conseguir
- Comparte o que consideras que é o problema
- Comparte os teus sentimentos e emocións
- O que non debes compartir
Cada relación pasa polos seus altibaixos. Hai amor, paixón, compromiso, pelexas e desacordos. Non obstante, é esencial manter o equilibrio na relación para que non entre ninguén. Por desgraza, ao longo dun período de tempo, algunhas relacións non funcionan. A xente desmorónase, quere ou non.
Nestes momentos, é a súa elección se queren manter a relación, traballar nela ou pasar a unha nova vida. Sobre todo, as parellas dan unha oportunidade á súa relación e adoitan ir ao terapeuta de relación para o asesoramento de parellas.
Cousas para falar co terapeuta de relación
Cando visita a un terapeuta de relación ou vai a terapia por primeira vez, pode que se pregunte de que falar na terapia. Pode que teñas preguntas como "¿Funciona o asesoramento matrimonial?", "Que fan na terapia de parella?" "Que esperar na terapia de parella?"
Antes de ir ao terapeuta de relación, cómpre identificar o problema no matrimonio ou relación. Pode haber varias causas de asesoramento para parellas.
- Cando queres traballar na intimidade matrimonial
- Problemas de crianza
- Problemas de saúde, responsabilidades e perda de seres queridos
- Disputas de cartos
- Problemas cos sogros
- Abuso de substancias
- Transición de relación como embarazo, separación, etc.
- Infidelidade
- Problemas de rabia
- Cando a parella quere resolver calquera problema maior ou menor dunha forma pacífica
Cando unha parella vai a un terapeuta de parellas para atopar unha solución a través da terapia de relación, é unha oportunidade para poñer todos os temas sobre a mesa co obxectivo dunha resolución positiva. Para algúns, a terapia de relación, especialmente se se persegue por primeira vez, pódese ver con cautela. Dado que un descoñecido total adoita xestionar as sesións á parella, hai unha dúbida nas mentes das parellas de canto ou pouco deben compartir co terapeuta de relación.
Comparte o que esperas conseguir
Que esperar do asesoramento matrimonial?
Non se supón que cada parella terá o mesmo obxectivo na terapia de relación. Aínda que os mellores resultados virán da terapia onde a parella ten un obxectivo mutuo, a realidade é que un compañeiro pode ter un obxectivo diferente ao outro. Cando hai conflito nunha relación, a comunicación será baixa e é posible que a parella non comunique un obxectivo antes de chegar á terapia. O mellor sería que non tivese medo de compartir o seu obxectivo e ser honesto ao respecto. Este é xeralmente o primeiro tema que se debate en calquera sesión.
Entón, unha vez que visite un terapeuta de relación, ten que facelo fixa un obxectivo que debes acadar coa terapia. Mesmo o terapeuta conxugal pode facelo por vostede. En poucas palabras, significa que para ter un enfoque orientado á solución, debe compartir o problema de relación e a solución que quere ter fóra da terapia.
Comparte o que consideras que é o problema
Nalgúns casos, o problema que levou á necesidade de terapia de relación é claro para ambos os socios. Non obstante, noutros escenarios, cada socio pode ter unha opinión diferente de cal é o problema. Isto debe comunicarse ao orientador de parellas. Non é rendible só estar de acordo coa súa parella sobre cal é o problema da relación. En todo momento durante a terapia, debería sentirse cómodo compartindo os seus pensamentos e opinións; e especialmente as que difiren da túa parella.
Falar dos teus problemas pode axudarche a curar. Pode solucionar os maiores problemas e resolver moitos problemas. Non pode haber solución rápida, pero aprender a comunicar os teus problemas e compartir a túa perspectiva axudará moito a chegar á solución.
Comparte os teus sentimentos e emocións
Entón, que pasa no asesoramento matrimonial?
Aquí, a terapia representa un terreo neutral e sen criterio sobre o que poderás expresar e compartir as túas emocións. Fóra deste ambiente, un compañeiro podería estar protexido compartindo os seus sentimentos ou sería pechado ou ignorado. As emocións suprimidas non fomentan unha terapia de relación exitosa. Polo tanto, é fundamental que compartas as túas emocións e como te sintas en todo momento.
Unha vez que atopes a túa terapeuta de relación que che pode axudar a curar, o proceso de tratamento pode orixinar emocións descoñecidas e incómodas. Teña presente que isto é só unha parte da terapia e, finalmente, sentirase libre cando finalice.
O que non debes compartir
Aínda que a terapia se consegue mellor cando as festas son abertas e expresivas, certas cousas poden quedar fóra da sesión de terapia. Non hai necesidade de declaracións despectivas ou de nome despectivo orientadas a ferir intencionadamente á outra parte. Algúns socios poden usar a terapia como un novo ambiente para continuar o abuso emocional na relación. Ademais, non ten ningún beneficio facer declaracións falsas ou esaxerar diante do terapeuta de relación. Un ou ambos socios na procura de "gañar" poden engadir ou restar á verdade. Os mellores resultados conséguense cando as partes son honestas nas súas expresións.
No vídeo de abaixo, os expertos en relacións Harville Hendrix e Helen LaKelly Hunt falan sobre a creación da civilización relacional para facer a relación máis sa e máis feliz. Falan de que a seguridade nas relacións é importante en calquera relación e pódese conseguir non deixando á túa parella. Escoitalos a continuación:
A terapia é onde vai unha parella para poñer todos os problemas sobre a mesa. Un terapeuta de relación pode axudar moito a minimizar o seu problema con técnicas eficaces de asesoramento de parella. Sentarse e facer unha lluvia de ideas cun experto definitivamente o guiará na dirección correcta.
O asesoramento matrimonial presenta varios beneficios. A pesar de ser un proceso que leva moito tempo, ten un efecto a longo prazo. A esperanza é resolver os problemas, reparar a relación e reconstruír con amor. Non obstante, o pouco ou o que di pode dificultar significativamente o proceso de terapia.