Contido
- Recomendado: Curso Save My Marriage
- 1. Admite que xa non tes control
- 2. Axusta de novo as túas expectativas
- 3. Concéntrate en cambiarte a ti mesmo, non á túa parella
- 4. Demanda de apoio
- 5. Reconstruír a confianza
- 6. Atender as necesidades emocionais máis importantes do seu cónxuxe
Casar é máis ou menos como comezar unha carreira ou intentar obter un título na universidade ou na politécnica. É fácil casar, pero é certo que haberá desafíos no matrimonio e hai que permanecer no matrimonio a longo prazo e facelo un éxito.
Definitivamente vai haber malentendidos, argumentos, desacordos e conflitos no matrimonio. É o xeito de manexalo e compoñelo nesas situacións que demostrarán o disposto a esforzarse para que o matrimonio funcione. Vai haber obstáculos e tormentas no matrimonio, pero hai que superalos. Abaixo amósanse as estratexias que necesitará para superar e restaurar o seu matrimonio.
Recomendado: Curso Save My Marriage
1. Admite que xa non tes control
O primeiro que hai que facer ao restaurar un matrimonio é admitir a derrota. Debes admitir que estás nunha tormenta e non podes facer nada. Recoñece o feito de que es impotente e non podes seguir loitando pola túa saída. Admite que non podes xestionar os teus problemas e problemas matrimoniais por conta propia. Isto significa que ten que recoñecer a ineficacia dos seus intentos de cambiar os defectos do seu cónxuxe e tamén.
Chegas á realidade de que es fundamentalmente impotente para controlar ou cambiar o teu cónxuxe, os seus erros e moitas outras cousas que suceden no teu matrimonio.
Le máis: Guía de 6 pasos sobre como solucionar e gardar un matrimonio roto
2. Axusta de novo as túas expectativas
Case todos os matrimonios atopan problemas e desafían tarde ou cedo.Algúns problemas e desafíos conxugais poden predecirse e evitarse, mentres que outros non se poden prever e deben ser tratados e resoltos a medida que xorden.
Os problemas e os desafíos conxugais son complexos e non hai saídas fáciles nin solucións rápidas. Se os problemas se produciron durante un longo período de tempo, o matrimonio pode estar nun momento de crise. Un matrimonio en crise será moi doloroso, pero iso non significa que a relación debería acabar.
Le máis: Consellos útiles para reparar unha relación infeliz
Nun matrimonio infeliz, a raíz da infelicidade é a falta de amor incondicional e de aceptación mutuamente. A infelicidade prodúcese nunha relación cando non podes aceptar á túa parella por quen é. As expectativas controladoras, esixentes e irreais do seu cónxuxe son só síntomas que causan infelicidade. Cando deixamos de ver o matrimonio como unha obriga para a nosa parella de cumprir as nosas expectativas e desexos e vémolo como unha oportunidade de aceptar ao noso cónxuxe por quen é el, a felicidade está garantida para que se restitúa. Para restaurar unha relación ou un matrimonio, tes que axustar de novo as túas expectativas, desexos e desexos no matrimonio.
3. Concéntrate en cambiarte a ti mesmo, non á túa parella
Debes saber que non podes cambiar a outra persoa. Só podes cambiarte. Tratar de cambiar ao teu cónxuxe xerará tensión e pena na túa relación e, en realidade, o desanimará de cambiar. Mesmo se o seu cónxuxe cambiou, el ou ela non se sentiría moi feliz pola relación ata que vostede non fixera algúns cambios.
Persoalmente, non che gusta ser presionado, fixado, dirixido, controlado ou manipulado para cambiar. Tratar de cambiar de cónxuxe probablemente fará que se sinta triste, desanimado, ansioso e enfadado, o que o fará afastarse de ti e resistirte.
Se queres restablecer o teu matrimonio, é vital que aceptes a responsabilidade polos teus propios erros, accións, inaccións, comportamentos na relación en lugar de botarlle a culpa ao teu cónxuxe e esixirlle que cambie.
4. Demanda de apoio
Como se dixo anteriormente, non podes cambiar nin restaurar a túa relación por conta propia. Definitivamente necesitarás axuda de amigos, expertos familiares, etc. Acepte a axuda de familiares, amigos, membros da igrexa, persoal e outros para o que necesites para que o matrimonio funcione.
Ambos os dous poden decidir ir a un terapeuta matrimonial para que o atope no proceso de restauración. Acudir ao terapeuta en busca de axuda é aínda máis aconsellable porque durante unha terapia matrimonial podes aprender máis sobre o teu cónxuxe, coñeces os problemas da relación e sabes resolvelos e sobre todo absorbe a sabedoría do terapeuta. .
5. Reconstruír a confianza
A confianza é o ingrediente máis importante nunha relación matrimonial. Leva moi pouco tempo destruír a confianza que alguén ten para ti e moito máis tempo para reconstruíla. Reconstruír a confianza require que vixieses constantemente o teu comportamento, tendo moito coidado como te tratas. Reconstruír a confianza nun matrimonio infeliz é a clave fundamental para restaurar unha relación. Se queres restaurar o teu matrimonio, precisas a clave.
6. Atender as necesidades emocionais máis importantes do seu cónxuxe
Para restablecer un matrimonio, ten que prestar atención ao seu cónxuxe, tratalo con respecto, mostrar un aprecio sincero, pedir a súa aprobación antes de tomar decisións, cumprir as súas necesidades sexuais, mostrar apoio, asegurarlle que confort e seguridade.