Contido
- Que é un asunto emocional
- Por que os asuntos emocionais son difíciles de rematar
- Como acontecen os asuntos emocionais
- Sinais que permiten saber que as cousas foron demasiado lonxe
- Contacto constante
- Son a primeira persoa coa que compartes cousas
- Sempre estás pensando nelas
- Compartir inadecuado
- Comezas a ser secreto
- Un asunto emocional pode levar a trampas
- Rematar un caso emocional
- Primeiro, sexa honesto
- A continuación, pregunta que estás sacando do asunto emocional
- Por último, avalía
- 15 xeitos de acabar cunha aventura emocional.
- 1. Recoñece o asunto
- 2. Non retroceda
- 3. Romper o asunto
- 4. Sexa sincero
- 5. Agarda o peor
- 6. Cortalos
- 7. Deixa de perseguir
- 8. Comprende a dor do teu cónxuxe
- 9. Implica a un conselleiro
- 10. Autocoidado
- 11. Mostrar participación na relación
- 12. Faga esforzos adicionais para o seu cónxuxe
- 13. Confía no proceso
- 14. Identificar áreas de mellora
- 15. Mantéñase lonxe dos disparadores
- Para levar
Estás nunha estreita amizade con alguén que non sexa o teu cónxuxe? Unha relación fóra do teu matrimonio que non inclúa intimidade sexual senón intimidade emocional profunda?
É probable que estea nunha aventura emocional. Unha aventura emocional non só causa estrés, senón que tamén leva a unha culpa extrema porque xa estás comprometido. Pero, ¿é realmente unha forma de infidelidade?
Vexamos os motivos detrás dos asuntos emocionais e falemos de como rematar un asunto emocional.
Que é un asunto emocional
Unha aventura emocional é unha amizade extraconxugal que evolucionou cara a algo máis. Aínda que a intimidade sexual non forma parte dun asunto emocional, hai unha proximidade, un vínculo, un sentimento de ser visto e entendido que tradicionalmente está reservado ás parellas casadas.
Un asunto emocional está regalando emocións a outra persoa que deberían reservarse para a túa parella. Quizais te preguntes como deter un asunto emocional.
Por que os asuntos emocionais son difíciles de rematar
Os asuntos emocionais son difíciles de rematar porque poden facerche sentir valorado, especialmente se non o sentes no teu matrimonio. Pero quere acabar cunha aventura emocional e amosarémoslle como facer.
De feito, os asuntos emocionais poden ser máis difíciles de acabar en comparación cos asuntos sexuais.
Un sinxelo caso sexual pode ser máis fácil de cortar limpo. Se unha relación extraconjugal está baseada só no sexo, o vínculo non é tan emocional.
Pero nun asunto emocional, desenvolveu sentimentos profundos e significativos e goza dun vínculo significativo coa persoa coa que ten unha aventura emocional. Isto pode ser difícil de soltar, especialmente se non estás a ter esa proximidade co teu cónxuxe. É por iso que é difícil acabar cunha aventura emocional.
Shirley Glass informou en Non "Só amigos" que o 44% dos maridos e o 57% das esposas indicaron que, no seu caso, tiveron unha forte implicación emocional coa outra persoa sen relacións sexuais.
Como acontecen os asuntos emocionais
Normalmente unha aventura emocional comeza inocentemente. É normal que todos, incluso a parella máis próxima, teñamos amizades fóra do matrimonio. De feito, é saudable. Facer da túa parella o teu único amigo pode exercer moita presión sobre esa relación.
Entón, que fai que rematen os asuntos?
Entón, ter amigos externos, a xente coa que che gusta facer cousas coas que quizais o teu cónxuxe non lle gusta, adoita ser boa cousa.
Mentres os límites estean no seu lugar.
Pero, e se esta amizade benigna e externa comeza a tomar un papel máis profundo na túa vida? E se estás desexando pasar tempo, tanto na vida real como en liña, con esta persoa? Así se desenvolven os asuntos emocionais.
Cada vez estás dirixíndote a esta persoa polo tipo de amor e apoio que debes recibir do teu cónxuxe. Comeza a compartir cousas íntimas que normalmente están reservadas á súa parella. Estás a dar enerxía a unha persoa que non sexa a túa parella, o que esgota a túa "enerxía matrimonial".
Isto rouba ao seu cónxuxe o que debería recibir de ti.
Nalgún momento, decátaste de que a enerxía que estás dando ao teu caso emocional é prexudicial para o teu cónxuxe. Pregúntase como rematar unha aventura emocional.
Mira este vídeo para comprender as etapas das trampas emocionais:
Sinais que permiten saber que as cousas foron demasiado lonxe
Non é sinxelo ver os signos de que o asunto emocional foi demasiado lonxe.
En primeiro lugar, pode que non queiras admitir o lugar que esta aventura emocional está a ocupar na túa vida. Dícete a ti mesmo que, mentres as cousas non se viraron no ámbito sexual, todo está ben. Non é como se estiveses a ser infiel.
Permítese unha relación platónica fóra do matrimonio, non? Non estás a durmir coa outra persoa, así que non fixeches ningún dano, non?
Estas son as cousas que te contas porque sabes na túa alma que, aínda que non enganaches fisicamente á túa parella, este asunto emocional non é xusto para a túa parella. Sabe no fondo que cómpre descubrir como acabar cunha aventura emocional.
O daniño das estreitas amizades emocionais con alguén que non sexa o seu cónxuxe é que o desvincula do seu cónxuxe. E isto significa que é hora de rematar unha aventura emocional.
Aquí tes algúns signos de que o asunto emocional foi demasiado lonxe:
Mantense en contacto co seu amigo emocional todo o tempo, quizais incluso máis que o seu cónxuxe. Divertidos memes enviados a través de WhatsApp, un SMS no que se pregunta o que están xantando, gustándolles as súas publicacións en Facebook e Instagram nada máis saír en directo.
Os dous teñen unha comunicación frecuente ao longo do día e mesmo pola noite.
Tes algunha boa noticia? Envías mensaxes de texto á túa persoa emocional antes que ninguén. Día malo? Desafogas con eles e non coa túa parella. A túa comunicación co teu cónxuxe faise secundaria.
Podes darche a escusa de que o teu cónxuxe non está dispoñible para conversas ou a persoa coa que estás involucrado nunha aventura emocional sempre está cerca, pero estes poden ser un dos indicadores dunha aventura emocional.
Pensar neles faiche sentir feliz. Mantéñete en marcha e pensas que non hai nada de malo porque aínda non estás involucrado abertamente.
Vísteste pola mañá pensando neles. Incluso tes fantasías sexuais sobre elas. Se saen con outras persoas, sentirás celos.
Compartir segredos cos teus amigos é algo que todos fan.
Non obstante, os segredos das relacións non son algo que ninguén máis que vostede e o seu compañeiro deberían saber. Non obstante, debates sobre temas íntimos coa persoa que ten relacións emocionais, como problemas que pode ter co teu cónxuxe.
Debido a que tes a sensación de que a túa proximidade con esta outra persoa non é axeitada, ocultas cousas á túa parella.
Podes eliminar mensaxes ou correos electrónicos. Este segredo é unha bandeira vermella porque sabe que o seu cónxuxe non estaría ben co nivel de intercambio que está a ter con esta persoa.
Un asunto emocional pode levar a trampas
Se te preguntas se un asunto emocional pode levar a trampas, a resposta é si.
Este é o verdadeiro perigo dunha aventura emocional e por iso necesitas saber como acabar cunha aventura emocional.
É probable que ocorran asuntos emocionais porque non estás conectando ben co teu cónxuxe. Hai unha delgada liña entre compartir intimidade emocional con alguén que non sexa o teu cónxuxe e pasar á intimidade sexual, especialmente se non te sentes cumprido sexualmente co teu cónxuxe.
Os asuntos emocionais poden levar a trampas porque é tentador traspasar fronteiras cando se está a abrir emocionalmente e desenvolver sentimentos con esta persoa. Engade unha atracción física e un namoramento á mestura e esvarar á cama non queda atrás.
Rematar un caso emocional
Poñer fin a unha aventura emocional pode ser difícil porque podes sentir que non estás involucrado nela. Non obstante, a aceptación é a primeira clave e, unha vez que o fagas, atoparás un xeito de rematar unha aventura emocional. Míralos:
Posúe o feito de que realmente ten unha aventura emocional que afecta o seu matrimonio. Admite que te preguntas como acabar co asunto emocional.
¿É só o feito de que alguén novo te preste atención? ¿Falta algo na túa relación co teu cónxuxe? Cres que esta outra persoa realmente te entende máis que a túa parella?
¿Quere estar coa parella emocional ou quere volver a unirse ao seu matrimonio? Pregúntate por que esta relación significa tanto para ti e que faltaría na túa vida se a deixas ir? ¿Podes atopar o que falta no teu matrimonio?
Se queres volver a comprometerte co teu matrimonio, é esencial acabar cunha aventura emocional. Un asunto emocional pode ser tan ferinte para o matrimonio coma un físico.
15 xeitos de acabar cunha aventura emocional.
Aquí tes algúns consellos sobre como rematar unha aventura emocional
1. Recoñece o asunto
Recoñece que estivo involucrado e que será difícil acabar co asunto emocional, aínda que sexa necesario para o teu matrimonio. Despedirase dunha persoa coa que desenvolveu unha profunda amizade.
2. Non retroceda
Probablemente estea en dúas mentes sobre o asunto. Debido ao anexo, pode intentar empregar toda a lóxica para non iniciar o proceso de separación. Deixa de intentar convencerte de que esta amizade extramatrimonial é inofensiva.
3. Romper o asunto
Sabe que é improbable e francamente non aconsellable que poida continuar comunicándose con esta persoa. Parar toda comunicación é parte de como rematar unha aventura emocional. Esta debería ser unha das indicacións claras para vostede e para a persoa implicada de que debe parar.
4. Sexa sincero
Sexa honesto coa persoa coa que estás tendo unha aventura emocional.
Dilles que aprecias moito quen son e a túa amizade con eles, pero decátaste de que o tempo que pasas con eles é prexudicial para o teu matrimonio. Dilles que o nivel da túa conexión está a ser inadecuado. Isto é esencial na forma de rematar unha aventura emocional.
5. Agarda o peor
Estea preparado para a reacción da outra persoa. É posible que non estean contentos coa súa decisión unilateral. Poden insistir en que nunca pasou nada inapropiado. Dilles que esa pode ser a súa verdade, pero non é túa.
6. Cortalos
Impide que a outra persoa poida ver na túa vida en liña. Desvincúlalos de Facebook, non sigas o seu feed de Instagram, bloquea o seu número de teléfono e enderezo de correo electrónico. Informe ao seu cónxuxe que fixo estas accións. Así é como rematar unha aventura emocional.
7. Deixa de perseguir
Non rastrexas internet buscando signos do que esa persoa está a facer agora. Mantente o foco na reparación do dano causado en relación co seu cónxuxe e matrimonio.
Non os busque en internet cando comece a botalos de menos. Distraerse con outra cousa. Afástate de internet, le un libro, fala coa túa parella, camiña con eles. Consultar as novas sobre unha persoa que ten un asunto emocional pode correr o risco de voltar a esa amizade.
8. Comprende a dor do teu cónxuxe
Finalizar un caso emocional require honestidade e respecto pola outra persoa, pola súa parella e por si mesmo. Como rematan os asuntos emocionais? Cando espertas e tes o dano, isto provocará a túa parella e o teu matrimonio.
9. Implica a un conselleiro
Trae a un conselleiro. Quizais desexe buscar asesoramento para parellas como parte do final dunha aventura emocional.
Ao final, o asunto emocional non sucedeu no baleiro. Algo está desequilibrado no teu matrimonio. Ao finalizar o asunto emocional, sería útil para vostede e para o seu cónxuxe pasar algunhas sesións cun conselleiro para falar de como sucedeu isto e a onde vai de aquí.
10. Autocoidado
Isto significa traballar en ti mesmo. Proba a terapia só e fai algúns cambios no estilo de vida.
Podes descubrir algunhas razóns profundas polas que eras vulnerable a ter unha aventura emocional. Traballalos cun terapeuta pode axudarche a curar e evitar que se repita.
Lectura relacionada: Os 5 piares do autocoidado
11. Mostrar participación na relación
Amosa ao seu cónxuxe que está disposto e inviste en cambiar. Remataches unha aventura emocional porque realmente queres cambiar e facer do matrimonio un cumprimento.
12. Faga esforzos adicionais para o seu cónxuxe
Fai que o tempo co teu cónxuxe sexa unha prioridade. Mentres te recuperas do final dunha aventura emocional, debes volver comprometerte a facer do teu tempo co teu cónxuxe unha prioridade número un.
Acepte que arranxar a relación requirirá esforzos e check-in continuos co seu cónxuxe, así como mellorar a comunicación e o fomento. O seu cónxuxe debe saber que saíu definitivamente da aventura emocional.
Polo tanto, rexeita esas festas de bloque veciñais por agora e pasa algún tempo saíndo de novo coa túa parella.
13. Confía no proceso
Sigue o final dunha aventura emocional cunha nova e máis profunda amizade coa túa parella.
Confía en que o teu matrimonio sobrevivirá ao asunto emocional. A honestidade radical, un verdadeiro compromiso de investir no matrimonio e revigorar o vínculo emocional e físico co seu cónxuxe formarán parte da supervivencia xunta.
O seu cónxuxe necesita ver sinais de que rematou ou rematou un asunto.
14. Identificar áreas de mellora
Traballa na satisfacción das necesidades emocionais que buscabas coa persoa do asunto emocional.
Identifica os aspectos do teu matrimonio que che gustaría ver mellorados. Pregúntalle ao teu cónxuxe sobre o que lles gustaría ver máis no matrimonio e comeza a traballar neles. Isto manterá á túa parella feliz e distraes.
15. Mantéñase lonxe dos disparadores
Asegúrese de que o seu ambiente non ten tentacións. Evita saír con persoas que sexan amigas da túa antiga persoa con relacións emocionais. Mantéñase afastado de calquera ocasión que poida facelo escapar.
Descubre o que tes que facer se aparece a tentación de comezar outro asunto emocional. Se esta é unha atracción recurrente para ti, debes facer unha reflexión profunda sobre se queres ou non estar casado.
Para levar
Que é o seguinte? O final do asunto emocional
Saír dunha aventura emocional non é sinxelo e significa o final dun sistema de apoio que che gustou. Pero acabarás cunha aventura emocional será necesario se queres que o teu matrimonio sobreviva.
Nutre admiración e amizade co teu cónxuxe. ¿Esqueciches que comezaches a túa relación co teu cónxuxe como amigos? Non descoides esa parte do que es agora.
Seguindo os pasos descritos, poderás chegar ao final do asunto emocional e volver ao teu matrimonio. Pero agora comeza o verdadeiro traballo: analizar os porqués que hai detrás do asunto e aplicar o traballo necesario para facer do teu matrimonio unha felicidade e cumprimento.