Contido
- A gran pregunta
- 1. Coidado coas súas palabras
- 2. Presta atención ás túas emocións
- O demasiado bo para ser verdadeiro sentimento?
- Esa sensación de estupidez e insuficiencia
- Sentes que te están chupando o aire
- 3. Preste atención ao seu comportamento
- Obxectivos de culpa
- Os narcisistas son dolorosos por estar preto
Ultimamente houbo unha manía por parte dos científicos sociais na definición dos millennials, e é fascinante tendo en conta que os millennials son a primeira xeración que medrou coas redes sociais. E hai algúns que, hoxe en día, etiquetan a case calquera millennial que atopan como narcisista, mirando a obsesión que teñen os millennials con selfies e chíos.
Non obstante, nunca houbo ningún estudo que apoie plenamente esta afirmación, o que nos deixa cunha cuestión fundamental; como se pode identificar un narcisista?
Hoxe non podes predicir onde é probable que coñezas a un narcisista. Pode estar en calquera lugar, desde facer novos amigos, obter novas datas, buscar un traballo, unirse a un novo club e contratar novos empregados para unirse á súa empresa. En consecuencia, faise imprescindible comprender as bandeiras vermellas que hai que ter en conta cando se atopan persoas con trastornos narcisistas da personalidade ou con fortes trazos narcisistas.
Os narcisistas adoitan considerarse superiores a todos os que saen, esixen admiración constante e, ás veces, quizais te humillen en público para aumentar a súa imaxe.
É probable que menosprezen e insulten, non reciban atención nin sequera perda interese por ti.
Noutros casos, é probable que os narcisistas no lugar de traballo pasen máis tempo conversando cos compañeiros co obxectivo de impresionalos, acreditarse polo traballo doutros e facer promesas que nunca cumprirán.
Cando son o supervisor, é probable que vos intimiden diante doutros ou incluso estean sós con eles.
A gran pregunta
Con todos estes molestos hábitos de narcisistas, como se pode distinguir se se atopan con eles?
Abaixo amósanse 3 pasos para identificar a un narcisista e como prevalecer contra eles, como suxire Bill Eddy LCSW, JD- avogado, mediador, terapeuta e cofundador e director de formación do High Conflict Institute.
Bill propuxo un método de 3 pasos chamado método WEB para identificar narcisistas: PALABRAS, EMOCIÓNS e COMPORTAMENTO.
1. Coidado coas súas palabras
Nestes tres pasos para identificar unha guía narcisista, as palabras encabezan a lista. Se sospeitas que un é narcisista, coidado coas súas palabras, tanto positivas como negativas, xa sexa sobre ti ou sobre outros.
A forma máis segura de seguir as súas palabras é clasificalas en catro grupos:
Palabras extremadamente positivas (sedutoras) - A maioría delas son palabras comparativas que deberían ser unha advertencia para vostede que se comparará negativamente con outras persoas máis tarde.
Exemplo - "Ninguén te tratou mellor que eu" ou "Nunca coñecín a alguén tan fermoso coma ti".
Palabras extremadamente negativas (menosprezantes) - Aquí, notarás unha gran emoción de superioridade nelas e unha falta de empatía, ata a mínima situación. Eles dirán: "Esa persoa de alí é un auténtico perdedor", ou: "Estes rapaces non poden notar o brillo nin sequera se os está mirando á cara".
Palabras que claramente non amosan ningunha empatía nin interese. Isto é moi común cun narcisista. Xeralmente non amosarán ningún recoñecemento da túa preocupación ou existencia, especialmente cando lles falas dunha mala experiencia ou vulnerabilidade sobre ti. É probable que perda o interese rapidamente de inmediato cando pensan que o conseguiron.
Palabras das vítimas: notarás que os narcisistas se ven perpetuamente como superiores e, ao mesmo tempo, como vítimas. Sufren un fenómeno chamado lesión narcisista: un caso no que un narcisista está exposto como non superior a todo. Son do tipo que se prolongará e ata intentarán demostrarse cando se lles nega unha posición a favor doutro compañeiro.
2. Presta atención ás túas emocións
A segunda etapa destes 3 pasos para identificar unha guía narcisista son as túas emocións.
Presta moita atención aos teus sentimentos mentres interactúas cunha posible persoa narcisista. Os narcisistas xeralmente someterano a tres posibles estados emocionais como se explica a continuación.
O demasiado bo para ser verdadeiro sentimento?
Este tipo sempre te arrastrará dos teus pés antes de que te decates.
Sentes que son tan agradables contigo, sénteste incrible halagado e querido. Ten esa sensación de euforia e, de súpeto, decátaste de que son demasiado bos para ser verdade.
Un gran sinal de alerta.
Ese encanto é un sinal de alerta porque as persoas que son intensas e infinitamente afagadoras non sempre son o que parecen ser.Pode ser que ás veces só sexan encantadores. Pero, ás veces, pode que te seduzas con encanto un narcisista que en breve se dirixe á seguinte persoa para adulalos e construír o seu ego para gañar.
Esa sensación de estupidez e insuficiencia
Se non che están a facer sentir o sentimento "demasiado bo para ser verdade", algúns narcisistas estarán tan ocupados respirando sen darse conta de que están a poñer a alguén no proceso.
Isto é tan natural para eles.
Ás veces, non te decatarás diso nos primeiros momentos, só para recuperarte máis tarde a medida que teñas dúbida de ti. Comezas a preguntarte que pensan de ti, comezas a cuestionar a túa ilexibilidade na súa liga.
Sentes que te están chupando o aire
Se aínda non o atopaches, pronto coñecerás a esa persoa que sempre "chupa o osíxeno da habitación".
É típico de todo narcisista.
Sempre dirixirán a conversa cara a eles, independentemente do que os demais teñan que dicir ou pensar.
3. Preste atención ao seu comportamento
Por último, nestes 3 pasos para identificar unha guía narcisista, coidado co seu comportamento. Preste máis atención ao que fan máis que ao que din.
Os narcisistas son tan intelixentes que crearán moitas palabras para distraerte e intentar compensar o seu comportamento impermeable. Se vas enfrontarte a un narcisista, podes estar seguro de acabar frustrado e esgotado.
Nunca reflexionan sobre o seu mal comportamento e o único que fan é defendelo ferozmente e criticarte por cuestionar o seu carácter pasado.
É mellor ignorar as súas palabras.
Obxectivos de culpa
Outro patrón no comportamento a ter en conta é a frecuencia coa que os narcisistas atopan un obxectivo de culpa sempre que non conseguen algo ou algo lles sae mal.
Trasladarán a culpa a ti e acusaranse intensamente incluso de algo inexistente ou feito por outra persoa (ou por eles mesmos). Sempre atoparán a alguén ao que botar a culpa sempre que estropean as cousas.
Isto ocorre normalmente, especialmente cos narcisistas de personalidade con conflitos altos.
Os narcisistas son dolorosos por estar preto
É certo, os narcisistas son realmente dolorosos e poden facer a túa vida estresante se non sabes identificalo e superalos.
Esta guía sobre tres pasos para identificar un narcisista é especialmente útil para as persoas que buscan novas relacións, que pretenden cambiar de ambiente ou que sospeiten que alguén próximo é narcisista.
Ollo co que din os narcisistas (palabras que usan), coas emocións que provocan en ti e, por último, fíxate moito en como se comportan ao redor das persoas.