Contido
- 1. O tramposo debe vir limpo
- 2. A honestidade é un estado de ser permanente e permanente
- 3. Cómpre lamentar a relación que pensabas ter, e iso é normal
- 4. Se es o tramposo, pide desculpas á túa parella
- 5. Mira o teu papel en todo isto
- 6. Saber que as relacións despois de facer trampas non rematan aí
¿Estás preguntando como seguir adiante coa túa relación principal despois de descubrir que a túa parella te enganou? ¿Queres salvar esta importante asociación, pero non sabes por onde comezar? E se decides estar xuntos, que forma adoptará a túa relación? ¿Pode ser o mesmo?
Se es como a maioría das persoas que experimentaron traizón na súa relación, quedas cunha sensación de profunda desconfianza. Dubidas da honestidade da túa parella, non só no que se refire a actividades potenciais extraconxugais, senón en todos os aspectos da súa vida.
Á fin e ao cabo, estás pensando, se pode mentir sobre isto, iso debe significar que tamén está a mentir sobre outras cousas.
Entón, o primeiro que quererá comezar a reparar nas súas relacións despois de facer trampas é a confianza. E para iso, sempre é mellor traballar cun conselleiro de parellas.
Un conselleiro de parellas o viu todo, e non hai nada que poida dicir na confidencialidade do seu despacho que os sorprenda ou atorbe. Guiarano durante estes días máis precarios e axudarán a comprender que o que sente é completamente normal e, a miúdo, reparable se os dous desexan salvar a súa relación.
Supoñamos que o fas. Comezemos entón coa reconstrución da confianza: a confianza que se perdeu cando o seu compañeiro decidiu que non estaba de máis entregarse a algún comportamento non monógamo.
1. O tramposo debe vir limpo
Isto significa que debe ser escrupulosamente honesto contigo. Debe responder a calquera pregunta que lle fagas e debe responder cun 100% de honestidade. Gañaches o dereito de sabelo todo e sabelo en todos os aspectos da súa vida.
Para reconstruír a confianza, o infiel debe aceptar, por exemplo, entregar os contrasinais ao seu teléfono, ao seu correo electrónico, a todas as súas contas de redes sociais en liña, se desexa pasar por elas.
Pode que non. É posible que descubras que pode chegar a facer trampas pode ter peores consecuencias que a trampa. Pero ser completamente honesto forma parte da reconstrución da confianza e o que rompeu a confianza debe entender este requisito.
2. A honestidade é un estado de ser permanente e permanente
O mentireiro non pode ser só aberto e honesto sobre a traizón. Deben comprometerse a vivir unha vida sempre honesta en todos os ámbitos, non só limitada á súa relación.
As persoas honestas practican a honestidade en todos os ámbitos da súa vida.
Non esperan o torniquete do metro, non enganan os seus impostos, non se embolsan o exceso de cambio que o caixeiro lles deu por erro. Adiviña que? Vivir 100% honestamente séntese xenial. Non hai máis que configurar unha conta de correo electrónico separada para asuntos nefastos, nin máis que cubrir as pistas cando facemos algo que saben que non deberían facer.
A honestidade é liberarse da sombra da culpa.
3. Cómpre lamentar a relación que pensabas ter, e iso é normal
Non tente empurrar o acto inmoral ás súas costas nun esforzo por recuperar a súa relación despois de enganar o máis rápido posible. Déixate sentir a ferida desta traizón. A túa parella ten que ver que as súas accións provocaron unha profunda tristeza que tardará en esvaecerse.
Quere que todos pensen que a súa relación está ben, ou ten vergoña de admitir que o seu "matrimonio perfecto" non foi tan perfecto, ou quizais sexa alguén incómodo con sentarse e experimentar emocións desagradables.
Se apartas eses sentimentos, a túa acción envía unha mensaxe ao teu compañeiro tramposo que realmente non era nada importante e que quizais poida saír coa trampa de novo.
4. Se es o tramposo, pide desculpas á túa parella
Pide perdón. É posible que teña que pedir desculpas unha e outra vez. Non deixes que isto te moleste. Pola contra, redimirache.
Se es o compañeiro traizoado, pode ser difícil, pero perdoa ao teu cónxuxe despois dun proceso de loito adecuado. Non te agarres ao dano e ao rancor, xa que che fará dano tanto como lle doe.
Facelo "pagar o prezo" non será beneficioso se realmente quere superar este momento difícil e renovar a súa relación.
Perdoalo é a túa parte no proceso restaurador.
5. Mira o teu papel en todo isto
Non fuches quen saíu da relación, pero debes á túa parella sentarte a falar do teu papel no que levou a isto.
Quizais sentise que non o apreciases. Quizais estaba canso da túa negativa a facer o amor. Quizais intuíu que xa non era unha prioridade para ti, senón un sustentador e un que nunca escoitou un "grazas".
Unha vez máis, esta é unha discusión que se debe ter en presenza dun conselleiro de parellas, xa que son temas candentes que deben ser tratados con suavidade e moita sensibilidade.
6. Saber que as relacións despois de facer trampas non rematan aí
Moitas parellas sobreviviron á infidelidade.
De feito, a destacada terapeuta de parellas Esther Perel fala sobre como prosperar e reinventar á túa parella despois de facer trampas no seu libro The State of Things: Rethinking Infidelity.
Consólate sabendo que ti tamén podes comezar de novo, incluso despois da traizón.